Читайте также:
|
Выбирайте битвы достаточно серьезные, чтобы их результат был значим, и при этом достаточно мелкие, чтобы суметь победить.
Джонатан Козол
С добрым утром! Эту цитату прислала мне Дебби, сопроводив ее таким письмом:
«Я слышала, как эту цитату приводят, имея в виду борьбу родителей со своими детьми, однако я воспринимаю ее в несколько ином ракурсе: я борюсь со своим списком срочных дел, спрашивая себя: что действительно важно? Что выполнимо?»
Дебби уловила очень важный момент – суть гармонии в жизни. Не стоит заниматься повседневными делами «на автопилоте», задумайтесь, все ли они должны быть непременно сделаны. Выберите те, что действительно важны, и сконцентрируйтесь на них. Жизнь дана не для того, чтобы вы сумели переделать абсолютно все дела, главное – успеть сделать самое значимое. Не засоряйте свой план срочных дел лишними и маловажными задачами, иначе не успеете выполнить то, что действительно придает жизни смысл.
Задание на сегодня
Всякий раз спрашивайте себя: это действительно значимо?
Аффирмация дня
Я сосредоточиваюсь на том, что для меня по-настоящему важно.
Это вдохновляет
Если вам необходимы новые идеи о том, как вести осмысленную жизнь, прочтите мою книгу «Измените свою жизнь»[21]онлайн на сайте www.brooknoelstudio.com
Сентября
Жизнь всего лишь зеркало, и все, что вы видите вокруг, следует в первую очередь разглядеть в себе.
Уолли Амос
С добрым утром! Знаете, как можно быстро определить свое самочувствие и настроение? Ответьте на вопрос: каким вам видится окружающий мир?
Если он вам кажется ужасным, полным страданий и стрессов, то, скорее всего, именно такого рода чувства и мысли у вас преобладают. Если же вы считаете, что окружающая действительность вселяет надежду и оптимизм, дарит радость, значит, у вас позитивное мироощущение.
Невозможно уловить незримое. Если мы мечтаем о гармонии, удовлетворенности и счастье, но не ощущаем их внутри себя, то нам их не найти и в окружающем мире.
Задание на сегодня
Восприятие внешнего мира – это отражение внутреннего мироощущения. Каким вы видите окружающий мир сегодня? Представьте эту картинку. Что, глядя на нее, можно сказать о вас? Это упражнение поможет вам поддерживать здоровый, бодрый настрой. Относитесь к себе хорошо, помните: ваше эмоциональное состояние отражается на окружающем мире и людях.
Аффирмация дня
Сегодня я создаю сильное «Я», чтобы относиться к себе с заботой, любовью и уважением.
Дата добавления: 2015-10-16; просмотров: 49 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Задание на сегодня | | | Сентября |