Это вдохновляет. Если вы не читали «Плюшевого кролика», зайдите в ваш любимый книжный магазин и купите

Если вы не читали «Плюшевого кролика», зайдите в ваш любимый книжный магазин и купите эту книжку в детском отделе. Также можно прочитать ее онлайн: http://www.gutenberg.org/etext/11757

Марта

Ангелы умеют летать потому, что не принимают себя всерьез.

Неизвестный автор

С добрым утром! Жизненные неурядицы или кризисы нередко лишают нас сил, ложась тяжким грузом на плечи. Порой мы сами делаем из маленькой проблемы большую. Мы плохо умеем расслабляться, зато хорошо научились обвинять себя и других.

Пару лет назад я оказалась в очень непростой ситуации, столкнувшись с плохими людьми. Я не могла понять, почему они так поступают. Чувствуя себя глубоко уязвленной их поведением, я с помощью других людей пыталась проанализировать его, чтобы найти ему какое-то объяснение. Однако вскоре я убедилась, что обсуждение поступков этих людей вызывает утечку энергии и у меня, и у моих собеседников. Мы никак не могли повлиять на ситуацию, но вместо того чтобы расслабиться и пустить все на самотек, мы упорствовали, расплачиваясь своим временем и энергией.

В какой-то момент я поняла, что должна выбрать один из двух вариантов: 1) продолжать эти обсуждения, растрачивая энергию (не только свою, но и других людей!) и теряя почву под ногами, необходимую для того, чтобы двигаться дальше; 2) принять решение «отпустить» ситуацию и сфокусироваться на чем-то позитивном, на том, что я могу изменить.

Я выбрала второе. Это было легко. Поначалу в мыслях я возвращалась к этой сложной ситуации, просыпаясь ночью в расстроенных чувствах. Но всякий раз напоминала себе: «Расслабься и отпусти это!» И со временем я действительно смогла так поступить. А впоследствии обнаружилось, что чем чаще я отпускаю негативные эмоции, тем шире становится пространство для позитивных событий.

Задание на сегодня

Постарайтесь относиться к своей энергии и мыслям как к золоту. Прежде чем тратить время и энергию на какую-либо ситуацию, спросите себя, действительно ли она так важна. И если ответ окажется отрицательным, примите осознанное решение «отпустить» ее и сфокусироваться на чем-то положительном.

Аффирмация дня

Я отворачиваюсь от негативного в пользу позитивного.

Марта

Улыбнись!.. Одна улыбка рождает тысячи и тысячи улыбок.

Мать Лизы

С добрым утром! Вчера вечером я получила замечательное письмо от Лизы, в котором она поделилась своими мыслями по поводу того, как можно начинать день:

«Я писала письма друзьям и вспомнила, что говорила мне мама, когда я была маленькой: „Улыбнись!.. Одна улыбка рождает тысячи и тысячи улыбок“. Мне было тогда шесть или семь лет, и я убедилась в истинности маминых слов. Ты улыбаешься людям, они улыбаются в ответ. Даже если твоя улыбка уже угасла, их улыбка продлится достаточно долго для того, чтобы быть подхваченной другими людьми, – и все повторится заново. Какая сильная и при этом простая вещь – улыбка, думала я в детстве. Она несет столько счастья в мир.

Мои малыши уже спят, но завтра я могу научить их дарить людям улыбки. Уверена, что моя мама будет горда, когда узнает, что я усвоила ее урок. Думаю, стоит сказать ей, что я его до сих пор помню, – это наверняка заставит ее улыбнуться».

Спасибо тебе за письмо, Лиза! Ты права – это так просто, но так действенно! И если каждый из нас поймет и примет твои слова, без сомнения, мы сможем сделать мир счастливее.

Дата добавления: 2015-10-16