Практика: священные танцы

Чтобы воздать должное давней языческой практике, найдите сегодня время

____________________________

* Murray Margaret. The Cod of the Witches, N. Y Oxford University Ргеss, 1931. P. 111.

потанцевать — либо под выбранную музыку, либо руководствуясь своими спонтанными желаниями, под аккомпанемент или просто так. Источником вдохновения для магических танцев является природа. Если у вас есть такая возможность, займитесь ими на природе, где-нибудь в уединенном месте. Слушайте звуки природы и танцуйте так, как они велят вам. После танца ответьте на следующие вопросы:

• Что вы чувствовали во время танца?

• Вызвали ли у вас дискомфорт эти ощущения — что, на ваш взгляд, стало причиной этого чувства дискомфорта?

• Ощутили ли вы, что танец пробуждает какие-то энергии внутри вас? Как текла энергия? Как она течет прямо сейчас?

___________________________________________

Попытайтесь обрести вдохновение для танца, — если во дворе стоит холодная погода или если вы не рискуете отправиться на природу для выполнения этого упражнения, — слушая звуки природы. Пусть они звучат в комфортной обстановке вашего дома и вдохновляют танец.

___________________________________________

День 119

Белтан: чувственность

Чувственность — вступление в контакт с ощущениями своих органов чувств — это основная тема Бел тана. Именно благодаря своим органам чувств мы ощущаем (проживаем) этот мир. И не только: когда мы едим, видим, прикасаемся, обоняем и слышим — мы ощущаем проявление богов в этом мире. Другими словами, вкус, прикосновение, запах, увиденное и услышанное — это само божество. Ваша пища — бог и богиня. Запах свежескошенной травы — тоже бог и богиня. Все, что вы ощущаете благодаря органам чувств, — произведено богами и поэтому священно.

Сегодня вам надо взять какой-нибудь вкусный фрукт или любую аппетитную еду. У себя в группе мы используем клубнику. Начните с того, что внимательно рассмотрите еду. Посмотрите на форму, размер и цвет — при этом не надо думать о ней. Просто смотрите на еду. А теперь коснитесь ее пальцами. После чего понюхайте еду. Наконец, начинайте медленно есть, без каких-либо мысленных комментариев. Полностью отдайтесь вкусовым ощущениям.

Способны ли вы ощутить божество внутри этого куска пищи? Выполните это же упражнение во время занятий сексом, надевая одежду, принимая душ или ванну, лаская собаку или выполняя любое другое дело, подразумевающее телесные ощущения. Оставьте за кадром свой мозг и займитесь телом. Как это меняет ваше ментальное состояние? Меняет ли отказ от внутренних комментариев ваш опыт чувствования? Как именно?

День 120

Дата добавления: 2015-09-07