Ваша задача - не жалея ярких красок напомнить ему о его прошлых

достижениях. Изменив его отношение к собственному прошлому, вы помо­жете ему и вернуть веру в себя. В конце концов взлеты и падения бы­вают у каждого человека. Напомните ему, как когда-то он сумел решить те или иные трудные проблемы. Логически и эмоционально приведите его к мысли, что его жизнь - вовсе не жизнь неудачника, а может быть да­же жизнь, достойная подражания. Просто сейчас он испытывает времен­ные трудности, с которыми тем не менее способен справиться.

Четвертый прием. Настрой на позитивное будущее.

Бывает и так, что в стрессовом состоянии человек не видит ника­ких перспектив в будущем, оно представляется ему мрачным и пугающим.

Убедите его в том, что жизнь непредсказуема, она способна пре­подносить приятные сюрпризы именно тогда, когда их не ждешь. Впереди еще может быть столько хорошего, интересного, что сегодняшние страхи наверняка когда-то покажутся нелепыми, смешными, о них даже стыдно будет вспоминать. Не случайно же все артисты, например, любят гово­рить, что их лучшая роль - впереди.

Пятый прием. Конкретизация действий.

Отвлечение на реальные, конкретные дела - суть этого приема. Обсудив с человеком его проблему, переключите его на разговор о конкретных планах на ближайшее будущее. Вместе с ним детально обсу­дите эффективность предполагаемых действий, вселите в него желание действовать не откладывая решение проблемы в долгий ящик.

Шестой прием. Раскрытие потенциала.

В состоянии депрессии практически у всех людей гаснет вера в себя, в свои силы. И от вас как от психотерапевта требуется мощная подпитка такого человека верой. На протяжении всего разговора вы должны многократно повторять, что верите в него, подтверждая это тем, что у него мощный потенциал. У него есть те человеческие ка-

чества, которые позволят ему решить новую проблему даже быстрее и

лучше, чем трудные проблемы в прошлом.

Седьмой прием. Театр абсурда.

Этот прием особенно эффективен в случаях, когда ваш собеседник от природы обладает здоровым чувством юмора. Вы специально сгущая краски, говорите о его слабостях, возводите его стресс до масштабов вселенской трагедии, в общем доводите ситуацию до грани абсурда. В какой-то момент он начинает смеяться над нелепостью нарисованной ва­ми картины и расценивать свое положение скорее как глупое, нежели драматическое. А значит, что вы уже помогли ему выбраться из трясины.

Восьмой прием. Сравнение в пользу бедных.

На свете немало людей, которые способны прийти в себя только тогда, когда увидят, осознают, что кому-то еще хуже, чем им. А таких примеров - пруд пруди. Главное - вовремя рассказать страдающему че­ловеку о тех людях, чье положение действительно гораздо хуже. Кто-то неизлечимо болен, кто-то инвалид с детства, кто-то недавно потерял родных, у кого-то в одночасье рухнул прибыльный бизнес. И показать, что несмотря на все тяготы жизни, эти люди сумели остаться оптимис­тами. Более того - они находят в себе силы поддерживать других лю­дей, вселять в них уверенность в завтрашнем дне.

Дата добавления: 2015-09-06