От чувства вины необходимо избавиться.

Фото:Kokabella. Прощение и любовь — побеждают чувство вины, даруют нам радость жизни

Если позволить чувству вины и далее разрушать вашу жизнь, лишая вас полноценной радости бытия, то, со временем это может привести к одиночеству, развитому комплексу неполноценности, затем к хронической депрессии.

Куда дальше может завести этот процесс неизвестно, не хотелось бы, чтобы это закончилось: запоем, болезнью или еще чем-нибудь похуже. По этой причине нельзя покоряться манипулятору, чтобы не впасть в полную от него зависимость. Должно быть достаточно мудрости чтобы отличить те поступки, за которые нужно взять ответственность на себя, от надуманных провинностей, которые могут навязывать вам со стороны желающие манипулировать вами.

Необходимо брать ответственность на себя за то, что вы можете изменить или держать под контролем. Вы в ответственности за ход ваших рассуждений, поступков, планов, любых действий. Это ваш свободный выбор – принимать лечение или нет, учиться или отказаться от учебы. Только вы принимаете решение завести детей, другой никто не может вас заставить это сделать. Это вы в ответственности за вашу семью, за ваши мечты, за вашу веру, в конечном счете за ваш выбор.

Но, не стоит возлагать на себя бремя разрешения трудностей ваших повзрослевших детей или супруга. Возложив на себя решение проблем других людей, вы также, примите на себя и гнет вины. Вы всегда можете необязующе сказать, посоветовать, помочь бескорыстно, воздержаться от принятия решений вместо тех, кто обязан их принять.

Давайте помнить, что чувство вины не бывает одиноким, верный партнер этого чувства – обида. Это переживание эмоционального плана можно охарактеризовать тем, что человек переживает чувство вины, когда он несправедливо обвинен в чем-то. Взаимосвязь между обидой и чувством вины довольно проста.

К примеру, муж не похвалил во время обеда борщ приготовленный женой, а вместо этого сказал, что у мамы гораздо вкуснее. Таким образом, у супруги вызвано чувство вины по той причине, что она не удосужилась приготовить такой борщ, как у мамы.

А еще, прекрасная половина обиделась на мужа за то, что он воздержался от похвалы, комплиментов в её адрес по поводу стряпни, согласитесь, ежедневно стоять у плиты, в добавок придя с работы, это не легкий труд. – Попробуйте!

Любовь, о которой говорится в Библии — это решение всех Ваших проблем!

Таким образом, в свою очередь у супруга возникает чувство вины в том, что он обидел жену. В результате: эмоционально мучается обиженный и душевно страдает виновник или создатель этой непростой ситуации. Оба переживают страдания. Самое время вспомнить слова классика, говорящего, что это могло бы быть смешно, если бы не было так печально. Действительно, грустно, даже печально, так как по этим причинам рушатся семьи.

Так как же определить чувство вины – как сигнал совести или душевный мазохизм? Употребляя слово «мазохизм» в религиозной интерпретации, каковым оно было до 19 века, еще до тех пор, когда психологи присвоили этому термину иной смысл. В те времена, этот термин трактовался иначе подразумевая — «исцеление».

Предполагалось, что проходя через сильнейшую боль самоистязания, происходит озарение души, разрешение, освобождение от грехов. Вероятно на каком –то этапе подсознания, возникающее чувство вины подталкивает человека к самовоспитанию, самодисциплине проводя сквозь душевные страдания, именуемые в народе «самоедством». Верно лишь то, что вне духовной практики это действие положительных результатов не дает.

Человеку также присуще другое чувство, помогающее достигать нравственного контроля над своими действиями. Это чувство именуется – совестью. Увязывая воедино разум и эмоции, глас совести позволяет сохранить достоинство и гуманность в самых запутанных ситуациях.

Часть психотерапевтов и психологов создают методики помогающие избавляться от этих навязчивых чувств. Избавившись от избыточного чувства вины, вы приобретете свободу, а будучи вольным, вы находитесь в состоянии когда вы на душевном уровне никому ничего не должны.

Но, это состояние также является психологической крайностью вызывающее болезненное состояние человека. Эксперты говорят, что существует множество путей для исцеления. Первый и наилучший путь это чтение Евангелия – Слова Божьего, единственного способное утешить и поддержать.

Также, хорошо помогает, (но не так сильно), это чтение других мудрых книг. Визиты в музей, театр, путешествия. Встречи и общение с интересными, интеллектуальными людьми, с которыми полезно и приятно проводить время.

Вполне возможно, что есть смысл поменять работу, отыскав то занятие для труда, которое вам приходится по душе и от выполнения которого вы получаете удовольствие и удовлетворение. Хорошим «лекарем» является природа; ведь можно хотя бы совершить пешую прогулку на свежем воздухе, при желании потрудиться в саду. Не забываем о пользе от спортивных занятий, которые помогают мыслить положительно и проясняют ум.

«Стоит ли отыскивать причины своих промахов для того, чтобы опять возникло чувство вины?» — с недоумением можете воскликнуть вы. А если постараться отыскать в своем сердце глубоко спрятанную любовь к себе и людям? Которая понимает людей, их личные беды, недостатки, продолжая всё же любить их, ежедневно прощая их промахи, ошибки.

Проявляя личную заинтересованность в налаживании хороших отношений, вы не будете раздражаться по пустякам обижаясь на близких или коллег по работе и сможете легко и просто сообщить окружающим о том, что не нравится вам. Любовь к ближнему и самому себе, основанная на Евангелии, любовь к Богу освободит вас от раздражения, гнева, от печали и замкнутости, зависти а также многих других негативных эмоций.

Таким образом вы перестанете остро воспринимать укоризны от мужа, к примеру связанные с тем же борщом. Вероятно, вы всего лишь улыбнетесь неумению супруга говорить комплименты. Вашу маму посетит радость, если она будет вас видеть уверенной и уравновешенной. Начальство распекая вас на оперативке не добьется от вас слез и вида затравленной жертвы.

Вы поправите всё, что необходимо. Сделаете это без душевных страданий и обид. В таком случае, любое чувство вины – больше никогда вас не побеспокоит!

Дата добавления: 2015-09-06