Боль в пояснице

Григорий. Я сейчас прохожу лечение в отделении больницы, и мне сказали или идти к психотерапевту, или на оперативное лечение позвоночника. А я знаю, что после таких операций все становятся инвалидами, повторяют эти операции каждые 5 лет. Я не хочу ложиться под нож. Сам я ходить не могу из-за болей в спине. Поэтому попросил вас прийти в палату.

П. Вы считаете, что ваша болезнь как-то связана с психикой?

Г. Я считаю себя психически здоровым, но у меня нет выбора, меня к вам направили.

П. Расскажите, что беспокоит вас?

Г. Сильные, до судорог боли в пояснице, даже при ходьбе. Не могу полностью выпрямиться, не могу наклониться. Врачи говорят, что износились межпозвоночные диски, и грыжи дисков травмируют нервы, которые выходят между позвонками.

П. Когда это все началось?

Г. Проблема уже давно, около 10 лет. Тогда я руководил ужасным коллективом. Баранов легче было заставить работать. Только отдыхали, да курили. А меня сверху подгоняют. Я попробовал организовать бригаду, а они, как будто издеваются, тормозят работу. Вот тогда я психанул, пошел, взял рельсу, которую надо было уложить, и один утащил ее на место, а разогнуться уже не смог. С тех пор боли беспокоят часто.

П. После чего ухудшение?

Г Последнее ухудшение из-за того, что начальника надо мной сменили. Он к цеху относится, как козел к огороду. Я с ним крепко поругался, все ему высказал. А меня так скрутило, что домой не смог дойти. Да и дома тоже проблемы бывают. Сын подрос, зубатить стал. Я хочу его на место поставить, а его жена начинает защищать. Они все, вместе с тещей выступают против меня единым фронтом, как будто я им враг какой-то. Я понимаю, пил бы я, дрался, не работал бы, тогда понятно. Хочется плюнуть на все, и сказать: «Раз я вам таким хорошим не нравлюсь, значить живите без меня плохого!»

П. После чего улучшение? Расскажите, пожалуйста.

Г. Легче становилось после лечения в больнице. Пока лежу, вся семья, как семья, шелковые. Отношения хорошие. И даже начальник приходил. Мы с ним разговаривали, он извинялся.

П. Опишите, как можно подробнее, саму боль, — где она, какая она, на что похожа?

Г. Боль в пояснице и в крестце, острая при движении. Тупая тяжесть, напряжение в покое. Похожа на толстую проволоку, которая загнана в позвонки, ограничивает движения болью.

П. Как вы к ней относитесь? Вы ее терпите, боитесь, любите, ненавидите, игнорируете?

Г. Как же ее можно любить? И терплю, и ненавижу, а иногда, и боюсь, и игнорирую.

П. А как вы относитесь к своему здоровью, когда оно в хорошем состоянии?

Г. Конечно, мне нравится быть здоровым. Но ведь само здоровье не ощущается никак.

П. И, тем не менее, когда здоровье в хорошем состоянии, то оно воспринимается вами как легкость или тяжесть, как большое или маленькое, светлое или темное, горячее или холодное?

Г. Конечно, большое здоровье — без границ, легкое, светлое, комфортной температуры. А чем меньше здоровье, тем меньше оно по размерам и уже не такое приятное.

П. А если здоровье уменьшается до размеров боли, то, как лучше к нему относиться?

Г. Получается, что мне надо любить здоровье даже в таком плохом состоянии, в виде боли?

П. Вы хотите любить здоровье, чтобы помочь ему восстановиться?

Г. Конечно, я хочу любить свое здоровье, просто никогда не думал с такой точки зрения.

П. Тогда вспомните три ситуации, где вы ясно воспринимали силу своего здоровья. Вспомнив ситуацию, найдите Силу здоровья и полюбите ее: «Я желаю тебе счастья! Ты очень нравишься мне в таком состоянии. Я хочу о тебе заботиться! Я хочу, чтобы ты всегда было в прекрасном состоянии. Для этого я хочу с тобой общаться! Я хочу понимать тебя! Я вот как буду рад, если ты, мое здоровье, всегда будешь в таком прекрасном состоянии!» И почувствуйте, как искренне вы будете этому рады уже в недалеком будущем.

Г. Да, я дал ей почувствовать, что люблю ее в хорошем состоянии.

П. Как здоровье на такое отношение отреагировало? Что в нем изменилось?

Г. Ему явно понравилось, оно стало увеличиваться.

П. Также полюби здоровье еще в двух ситуациях прошлого, когда оно было большим.

Г. Да, полюбил. Это легко!

П. Теперь полюби свое здоровье, когда оно уменьшилось, но терпимо. Как оно реагирует?

Г. Оно становится ярче, яснее, легче. В голову приходит мысль: «Так дальше нельзя! Надо что-то срочно менять! Надо жить по-другому! Как же необходимо изменить жизнь?»

П. А теперь направьте внимание на здоровье в совсем плохом состоянии, когда оно сжалось в проволоку и не дает свободно двигаться. Найдите, как оно реагирует, когда его любят?

Г. Ему лучше, оно проясняется. Перестает быть врагом, с которым я боролся. Но размеры его не меняются. Я с ним столько боролся, что здоровье не доверяет. Оно требует изменений.

П. Что надо сменить? Здоровье требует, чтобы вы сменили семью? Работу? Начальника?

Г. Нет, это выше меня. Сначала мне необходимо измениться самому. По-другому реагировать на окружающих. Не принимать так близко к сердцу, чтобы не вышибало.

П. То есть, равнодушно смотреть на все сквозь пальцы или наплевать на то, что происходит?

Г. Нет. Чувствовать себя выше всего, что бесило. Как с высокой горы смотрим на город.

П. Отстраниться, дистанцироваться?

Г. Нет. Просто стать сильнее, увереннее. Чтобы из любой ситуации выходить красиво, спокойно.

П. Как вы считаете, Что для этого необходимо сделать в отношениях со старшими, например, начальниками, и что изменить в отношениях с младшими, то есть с семьей, с подчиненными на работе?

Г. Надо, чтобы было взаимопонимание, чтобы все были единомышленниками, сплоченными.

П. Все ли силы у вас есть для того, чтобы это все было в ваших отношениях?

Г. Если бы все силы были, тогда меня здесь на больничной койке бы не было.

П. Вы уверены в этом?

Г. Абсолютно!

П. В таком случае поблагодарите свое здоровье за общение, взаимопонимание. Мы вышли на психологическую проблему, которая является первопричиной ухудшения здоровья.

Далее идет отслеживание способности, которая отвечает за сотрудничество, иерархию — порядок в семье, на работе. См статью «Кто дома главный?!» После этого отрабатывается комплекс проблем: обида — вина, депрессия — сглаз, страхи. Спустя пять лет наблюдается стабильное состояние здоровья, позвоночник не оперировался. Все лечение ограничивается ежедневной гимнастикой, настроем с молитвой, профилакторий. На больничном листе с поясницей не был. За эти 5 лет была оказана поддержка сыну в связи с тем, что не хотел учиться. В настоящее время он уже заканчивает университет.

***************************

Однажды я узнал, что около десяти лет назад один мой родственник заболел так тяжело, что мог ходить только на костылях. Его жена — заведующая неврологическим отделением делала все возможное для выздоровления, но тщетно. В полуинвалидном положении он пробыл почти год, но потом все-таки поправился, вернулся на работу. Мне было очень интересно, что именно помогло прийти в порядок. Когда я его спросил об этом, он ответил странно: «Да поумнел просто!». Когда я стал расспрашивать, что значит «поумнел», он объяснил: Во-первых, перестал устанавливать свой порядок. Раньше, если что-то не по-моему, я мог весь испсиховаться. А сейчас мне почти все равно, просто интересно, чем все закончиться.

Во-вторых, я перестал изображать из себя силача. Раньше я мог, не дожидаясь экспедитора, пока он заполняет свои бумажки, полный баллон газа снять с машины, пустой баллон закинуть в машину. А сейчас я поумнел. Я не спешу, дождусь напарника и мы, как положено, вместе и снимем полный баллон и забросим пустой. Кроме того, я стал по-другому поднимать тяжести: не за счет силы разгибающейся спины, а за счет силы ног. То есть, сначала я приседаю, сгибая колени, а тяжесть поднимаю при почти вертикальной спине. У меня даже изменилась осанка и походка, потому что я стал ходить по-восточному, на слегка согнутых коленях и это резко улучшила мое состояние. Я стал более гибким, пружинистым. Этому я научился, осваивая по книге с иллюстрациями «тай-цзи-цюань». Через нее я стал делать по утрам гимнастику.

В-третьих, я перестал модничать. Раньше я и летом, и зимой ходил в модных туфлях. А сейчас, как только начинаются холода, я залажу в унты или в валенки с галошами. Ноги всегда стали теплыми и сухими. Еще, с тех пор, я почти постоянно ношу эластичный шерстяной пояс, для тепла в пояснице.

Раньше я, когда появлялась боль в спине, превозмогал, терпел ее, а от этого только хуже было. Сейчас, как только обострение начинается, я сразу снимаю воспаление: пару раз поставлю диклофенак, и опять живу спокойно пол года — год. И, слава Богу, как поумнел, так и поправился!

Дата добавления: 2015-09-06