Научись переключать канал. Не позволяй своему разуму или эмоциям завлекать себя в пучину отчаяния. Вместо этого размышляй о том добром, что Бог сделал для тебя.

Тебе наверняка встречались люди, добившиеся больших успе­хов в самосожалении. Они получают удовольствия, наслаждаясь вниманием, которое им удается к себе привлечь. Они так долго жили таким образом, что самосожаление стало неотъемлемой частью их существа. Он (или она) широко известен как человек, который в жизни своей столкнулся с огромными испытаниями, ужасными переживаниями, как человек, в жизни которого про­изошло нечто совершенно ужасное. Конечно, когда люди сталки­ваются с кем-то, кто испытал болезненное переживание, к такому человеку и относятся с состраданием и заботой до тех пор, пока он не восстановит здоровье и силы и сможет подняться на ноги. Но истина такова, что некоторым людям вовсе не хочется поднимать­ся на ноги. Им просто слишком нравится внимание.

Пятнадцать лет назад единственный сын Фила и Джуди по­гиб в результате странной аварии на работе. Это было одно из тех бессмысленных, необъяснимых происшествий, когда бесполезны слова утешения. Семья и друзья на протяжении нескольких меся­цев вертелись вокруг них, переживая вместе с ними их печаль и стремясь сделать все, чтобы вернуть их к нормальной жизни.

Несмотря на все усилия множества утешителей, Фил и Джуди упорно отказывались забыть о своей печали. Где бы ни упомина­лось имя сына, их глаза наполнялись слезами, и горестное стена­ние начиналось снова. Медленно, но уверенно утешителей ста­новилось все меньше и меньше. Люди перестали звонить. Члены семьи старались не появляться у них дома.

Всякий раз, когда очередной утешитель предпринимал смелую попытку ободрить пару и поднять их дух, его усилия ударялись в мрачные лица и баррикады оскорблений и обид.

«Да ты просто не знаешь, что это такое, потерять единственно­го сына», — протестовал Фил.

«Нет, но Бог знает», — отвечал сочувствующий.

Но Фил и Джуди оставались непреклонны. В их понимании ни­кто доселе не испытывал такой боли, какую пережили они. Никакое утешение не было достаточной мерой в их нужде. Они словно при­няли решение обрести широкую известность и остаться в памяти людской парой, которая трагически потеряла сына. И пятнадцать лет спустя Фил и Джуди все еще продолжают изнывать от самосожа­ления и добровольной изоляции, на которую они сами себя обрекли. Почему? Да просто потому, что они и не хотят ничего менять.

Если тебе довелось столкнуться с каким-то крайне болезнен­ным переживанием, не допусти, чтобы оно стало центральным моментом всей твоей жизни. Перестань говорить об этом; пере­стань обсуждать его со своими друзьями. До тех пор пока ты не избавишься от прошлого, Бог не сможет дать что-то новое. Печаль и сожаление являются вполне естественным и нормальным явле­нием, но нельзя продолжать печалиться пять или даже десять лет спустя. Если ты действительно хочешь быть целостным, полно­ценным человеком и если ты действительно хочешь восстановить­ся, настало время начать двигаться и отправиться дальше.

Слишком часто мы продолжаем оживлять болезненные вос­поминания прошлого, отвергая Божье желание принести нам ис­целение. Кажется, что еще немного и исцеление наступит, но мы вновь начинаем говорить о своем болезненном переживании. Мы обсуждаем его с друзьями. Мы вновь начинаем оживлять его, про­сматривая в нашем воображении. И вдруг, совершенно неожидан­но, мы вновь чувствуем те же эмоции, что и тогда, словно вспары­ваем старые раны. До тех пор пока мы не научимся оставлять их в покое, они так и не смогут до конца зарасти. Помни, эмоции по­следуют за твоими мыслями. Когда ты раз за разом размышляешь о болезненном опыте из своего прошлого, твои эмоции отправля­ются туда вместе с тобой, и ты вновь чувствуешь ту же боль, но уже в настоящем. Ты можешь оживить какое-то событие в разуме и прочувствовать это сегодня настолько живо и ярко, словно оно случилось не двадцать лет назад, а вчера.

Как-то однажды, спустя несколько лет после того, как мой отец умер в 1999 году, я приехал в дом родителей и был там совсем один. Я не был здесь довольно долго и, поднимаясь по лестнице, без явных на то причин, вдруг вспомнил ночь, когда умер отец. У него случился сердечный приступ как раз вот здесь, в этой вот комнате. В моем воображении я словно наяву видел, как все это происходит. Я видел отца на полу. Я видел склонившихся над ним медиков. Я видел выражение лица папы и вдруг почувствовал те же эмоции, отчаяние, печаль и разочарование, что я чувствовал в ту ночь, когда умер мой отец.

В течение пятнадцати-двадцати секунд я просто стоял там не двигаясь, эмоции переполняли меня. Наконец я спохватился и по­думал: «Что это я делаю? Куда идет мой разум? Куда мои эмоции увлекают меня?»

Мне пришлось принять решение, что я не позволю себе ожи­вить ту ночь. Я знал, что ничего хорошего из этого не выйдет. Это принесет мне одно только разочарование и расстройство. Вместо того чтобы размышлять о боли прошлого, мне пришлось начать намеренно оживлять в памяти добрые времена, что нам с отцом посчастливилось пережить в этой комнатке. Я улыбался, вспоми­ная, как мы обычно собирались вместе и смотрели телешоу «Ко­лесо Фортуны». Папе всегда удавалось угадать ход прежде игрока. В разуме я отчетливо, словно наяву, увидел, как папа играет здесь с нашими детьми. Ему нравилось, когда дети проводили с ним вре­мя, и им тоже нравилось быть с ним.

Я вспомнил о том, как иногда заходил в комнату и видел папу, сидящего в своем любимом кресле. Он смотрел на меня и говорил: «Джоэл, расскажи мне обо всем, что ты знаешь. Это ведь займет всего пару секунд». Папе казалось, что это звучит очень смешно. Так оно и было. У него было потрясающее чувство юмора.

Стоя в этой комнате, мне пришлось противостать желанию ра­зума возвратиться к болезненным воспоминаниям, связанным со смертью отца, и вместо этого вспомнить радостные моменты из его жизни. Но заметьте, это не случилось само собой; это было решением, которое мне пришлось принять.

Ты должен сделать нечто подобное по отношению к болезнен­ным воспоминаниям из своего прошлого. Откажись возвращаться в них эмоционально; откажись ворошить эти тяжелые эмоциональ­ные воспоминания. Ничего хорошего от них все равно не будет; и, кстати говоря, сильные негативные переживания способны поме­шать развивать твой потенциал и затормозить твое движение.

Подумай об этом следующим образом: в памяти каждого чело­века существуют две основные сферы. Первая — это часть, кото­рая заполнена добрыми воспоминаниями обо всем, что когда-то с нами произошло. Она полна наших побед и достижений, всего того, что приносило нам радость в течение многих лет.

Вторая прямо противоположна первой. Она заполнена болью и ранами прошлого, всем тем неприятным, с которым нам при­шлось столкнуться. Она полна поражений и неудач, приносящих нам лишь печаль и сожаление. На протяжении жизни мы можем выбирать, из какого файла черпать информацию. Некоторые люди постоянно возвращаются к файлу номер два, освежая в своей памя­ти болезненные переживания, которые когда-то с ними произошли. Они постоянно вспоминают о том времени, когда кто-то плохо обо­шелся с ними, о временах, когда им причинили боль или им при­шлось пережить ужасную травму. Они буквально истрепали свой файл номер два. Они настолько захвачены негативом, что даже не думают о том, чтобы обратиться к файлу номер один. Они с трудом вспоминают о хорошем, что когда-то с ними все же случалось.

Если ты хочешь обрести свободу, преодолеть самосожаление, настало время выбросить ключ от файла номер два. И больше туда не возвращайся. Сосредоточься на благе, которое Бог совершил в твоей жизни.

Дата добавления: 2015-09-06