Практика. Упражнение 1

Упражнение 1

Встаньте перед зеркалом, посмотрите в глаза своему отражению и вслух произнесите следующие аффирмации.

Я есмь вечный, бессмертный, Божественный Дух, действующий в биологической оболочке. Бог видит во мне частицу Себя — вечного совершенного существа. Я принимаю себя таким, каким видит меня Бог. Я начинаю видеть в себе совершенство. Я становлюсь совершенством.

Я благодарен жизни за те уроки, которые она мне преподнесла. Я получил от этих уроков максимум пользы, я извлек из них опыт и при прохождении испытаний приобрел новую силу, которая помогает мне быть тем, кто л есть — Божественным существом Света, ангелом в человеческом облике. Я благодарю эти уроки и отпускаю их. Я оставляю их в прошлом, чтобы налегке идти дальше.

Я призываю Божественный Дух обновить меня и мою жизнь, очистить от всего, что метает мне и ограничивает меня, что не дает мне осуществлять себя на Земле настолько полно, на - сколько того требует мой свободный Дух.

Я живу и действую как свободный Дух, несущий Свет, Любовь и свободу Земче и всем людям.

Я свободен сам и дарю свободу другим.

Упражнение 2

Это упражнение поможет вам освободиться от тех ограничений, которые вы унаследовали от прошлого, и постепенно становиться все более свободными. Выполняйте его всякий раз, когда вновь почувствуете, что некие устаревшие привычки, убеждения или запреты мешают вам двигаться дальше.

Примите любую удобную позу. Закройте глаза. Дышите ровно и размеренно. Отгоните все посторонние мысли.

Представьте, что вы перенеслись в ваше любимое место, где вы чувствуете себя абсолютно спокойно и расслабленно. А главное, чтобы вы чувствовали себя в безопасности. Для этого можно представить себе, что вас окружает кокон золотистого сияющего света, а за вашей спи - ной стоит ангел, охраняющий вас. Никто и ни-

что не может на вас повлиять, и ничто, в том числе и ваше прошлое, над вами не властно. Представьте себе, что вы видите перед собой свою мать. Не важно, какие у вас отношения — есть или были — в реальности, сейчас пришла пора разрешить все противоречия. Сейчас пришла пора мира и любви между вами. Мысленно поблагодарите ее за то, что она дала вам жизнь. Скажите, что почитаете ее за это. Затем расскажите ей о том, что хорошего вы получили от матери. Какие качества, унаследованные от нее, вам помогли в жизни? Поблагодарите ее за это. Если случится так, что вы не сможете вспомнить ничего хорошего — все же постарайтесь найти хоть что-то, за что можно благодарить. Если даже в вашей родительской семье были одни невзгоды и испытания — именно они сделали вас сильнее. Поблагодарите и за это.

Затем вы можете рассказать своей матери о том, как вы чувствовали себя в ее семье, будучи ребенком. Помните, что сейчас вы в безопасности. Прошлое уже не может причинить вам боли — вы очень далеко от него. Поэтому можете говорить спокойно, без обид и обвинений — если это были не самые приятные чувства.

Сначала поблагодарите за то хорошее, что было в вашем детстве. И только потом говорите о том, что вас не устраивало, что заставляло чувствовать себя ущемленным, недостаточно хорошим, обиженным или несчастным ребенком. Вспомните, что это были уроки, которые вам надо было пройти, чтобы стать сильнее и обрести чувство собственного достоинства даже вопреки тому, что вы получили в родительской семье. Поблагодарите за это.

Затем подумайте о том, что из полученного в семье мешает вам по сей день. Может быть, это родительские запреты, или ограничивающие установки, или вредные привычки, или искаженные представления о жизни, об отношениях между людьми. Поблагодарите и за это — ведь это были те самые барьеры, которые предусмотрены вашими уроками, и которые вам необходимо преодолеть. Помните, что вы делаете это без осуждения. Вы не должны пытаться переделать свою мать, перевоспитать ее и начать придерживаться других взглядов. Вы даете ей свободу оставаться такой, какая она есть. Но и для себя вы выбираете свободу идти другим путем, быть непохожим на нее, таким, какой вы есть.

Мысленно скажите матери, что вы прощаете ее за те неприятности, причиной которых она вольно или невольно стала для вас. Скажите, что вы сохраняете для себя все то хорошее, что получили от нее, и освобождаетесь от всего, что вам мешает, от ненужного или плохого, полученного от нее. Скажите, что даете ей свободу, и сами выбираете идти дальше свободным, своим собственным путем.

Представьте себе, что ангел, который стоит за вашей спиной, благословляет вас на это. Он помогает вам полностью простить мать, и самому почувствовать себя прощенным и освобожденным.

После представьте, что место матери занимает отец. Поговорите с ним точно так же, как с матерью. И тоже в конце почувствуйте себя простившим, освобожденным и прощенным.

После выполнения этого упражнения вы сможете почувствовать, что по-другому смотрите на себя, свое поведение и свою жизнь. Вам станет ясно, что вы раньше делали не так, и что стоит переменить. Вы почувствуете, что у вас появились силы и возможности для благоприятных перемен. К тому же, если ваши родители живы, ваши отношения станут намного лучше. Если же родителей нет в живых, из ваших воспоминаний о них уйдет любая тяжесть и боль, и вы сможете спокойно и легко извлечь важные уроки из взаимоотношений с ними, если даже раньше это было для вас затруднительно.

3 Крайон

ГЛАВА 5

Решайте проблемы В УСКОРЕННОМ РЕЖИМЕ

Здравствуйте, дорогие! Вас приветствует Крайон. Я снова с вами, чтобы омыть вас энергиями Божественной Любви и Света. Вы меняетесь, дорогие, возлюбленные души, и с каждым следующим мгновением вмещаете в себя все больше Любви. Вы становитесь все более и более Божественны, и процесс этот продолжается!

Позвольте напомнить вам, что для Духа вы всегда совершенны, ибо являетесь венцом творения. Но вам в вашей материальной реальности представляется, что достижение вами совершенства — это процесс, в центре которого вы находитесь. Тем не менее, в пространстве Духа время течет по- другому. В пространстве Духа мы живем в вечном Сейчас. И в этом пространстве процесс достижения вами совершенства не течет так, как у вас, потому что вы изначально являетесь совершенством, и вам не надо его достигать. В пространстве Духа преодолены ваши страдания, извлечены ваши уроки, и решены все ваши проблемы. Вы понимаете, о чем я говорю? О том, что вам нужно лишь оказаться в пространстве Духа — чтобы ваши проблемы оказались решены и в вашей земной реальности!

Дата добавления: 2015-09-06