Очищение организма на клеточном уровне.

Для очищения организма от шлаков предусматривается лечебное голодание.

Голод — самый доступный и эффективный способ благотворного воздействия на все системы и органы человека. Этим способом можно остановить патологические процессы.

Особо опасным симптомом является запор — предвестник скорого появления рака. Рекомендуется лечить запор очистительными клизмами, теплыми компрессами на живот, приемом теплых ванн (28 градусов) в течение 10-15 минут. Все это делается на фоне измененной диеты, приема слизистых настоев из овсяной крупы, отвара трав, контрастного душа. Кроме того, утром натощак, вечером перед сном съедать по одному яблоку. После каждой еды принимать 1 чайную ложку меда.

Очищению жидкостей в организме помогает питание натуральной пищей и питье чистой воды.

Обязательным условием лечения является выполнение шести правил здоровья. Шесть правил здоровья

1. Твердая постель.

Кровать должна быть не прогибающейся, ровной и твердой. Это необходимо для исправления неровностей на позвоночнике, равномерного расслабления мышц, стимулирования функции кожи, сосудов, печени, кишечника.

Расслабленность тела обеспечивает хороший сон.

2. Твердая подушка.

Вместо мягкой подушки рекомендуется использовать валик. Его рекомендуется сделать из дерева и обтянуть ватой или материей. Валик подкладывается под шею так, чтобы 3-й и 4-й шейные позвонки во время сна размещались на нем.

Твердая подушка нормализует состояние носовой перегородки, выправляет подвывихи шейных позвонков. Эти заболевания ведут к воспалению шейных и затылочных суставов, атеросклерозу сосудов головного мозга.

3. Упражнение «золотая рыбка»,

• Лечь спиной на пол, руки заложить за голову, локти развернуть в стороны. Ноги вытянуть, ступни расположить под прямым углом к телу, как бы подтягивая пальцы ног к коленям. Тело плотно прижать к полу.

• Со скрещенными руками на 4-5-м шейных позвонках начать вибрацию телом, подобно плывущей рыбе в воде. Колебания совершать справа налево. Позвоночник стараться удерживать неподвижно, прижав к полу. Вибрировать должны ступни ног, голова и руки, соединенные на шее. Упражнение делать утром и вечером в течение 1-2 минут. Регулярное его выполнение позволит исправить искривленные позвонки, избавиться от сколиоза, устранить перенапряжение позвоночных нервов, нормализовать кровообращение и нервную систему.

4. Упражнение для капилляров.

Выполнять его необходимо утром и вечером.

• Лечь на спину, положив под голову подушку-валик. Вытянуть руки и ноги вверх. Ноги должны занять вертикальное положение к туловищу, а ступни ног параллельно полу.

Вибрировать ими в течение 1—3 минут.

Упражнение способствует улучшению кровообращения, за счет стимулирования тонуса капилляров и движения лимфы.

5. Упражнение «смыкание ладоней и стоп».

• Лечь на спину, сомкнуть ладони рук и ступни ног. Колени развести. Разжав ладони, оставить соединенными подушечки пальцев рук, надавить ими. Расслабить и снова надавить. Повторить 10 раз. Затем 10 раз нажать ладонью на ладонь.

• Пальцы сомкнутых ладоней повернуть по направлению к ногам. Двигать руки, не размыкая пальцев, снизу вверх от лобка до пупка (10 раз).

• Сомкнутые руки вытянуть от себя вверх и опустить их, как бы рубя топором (10 раз).

• Сомкнутые ладони установить на груди, а сомкнутые стопы ног двигать (вперед-назад) до предела, не размыкая их, насколько возможно (10 раз).

• Одновременно двигать сомкнутыми ладонями и стопами ног (вперед-назад), как бы растягивая позвонки (от 10 до 60 раз). • С сомкнутыми ладонями рук и стопами ног оставаться в покое 5-10 минут. Колени развернуть, насколько можно. Упражнение способствует улучшению кровообращения, нормализации функции внутренних органов и мышц, координации движения правой и левой половины тела. Помогает беременным в восстановлении кровообращения в тазовом отделе. Облегчает роды.

6. Упражнение для спины и живота.

• Сидя на стуле, поднимать максимально вверх плечи и опускать их в исходное положение (10 раз).

• Наклонять голову вправо 10 раз, затем влево 10 раз, с возвращением головы в исходное положение.

• Наклонять голову вперед 10 раз, затем назад 10 раз.

• Повернуть голову вправо до отказа 10 раз, затем влево до отказа 10 раз.

• Вытянуть руки вперед и повернуть голову вправо 1 раз, влево 1 раз.

• Поднять обе руки вверх параллельно одна другой и повернуть голову вправо 1 раз, влево 1 раз.

• Опустить руки до уровня плеч, согнув их в локгях, и, отведя как можно дальше назад, вытянуть вверх подбородок.

Выполнив вышеуказанные приемы, расслабиться. Положить руки на колени и выпрямить тело, сохраняя равновесие на копчике. Затем начать раскачивать тело вправо и влево, одновременно втягивая и выпячивая живот.

Упражнения для спины и живота координируют функции симпатической и парасимпатической нервной системы, регулируют деятельность кишечника, способствуют благотворному влиянию умственной энергии на тело.

Выполнив все упражнения, свести ладони рук на груди, а ступни ног соединить. С закрытыми глазами полежать 10 минут. Мысленно отметить, что каждая тренировка улучшает самочувствие.

---

Дата добавления: 2015-09-06