Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Шкала дисфункциональности

Читайте также:
  1. Геохронологическая шкала и эволюционное развитие органического мира.
  2. Описание показателей и критериев, шкала оценивания компетенций (т.е. в каком случае студент получает 5, 4, 3) и методический материалы, определяющие процедуры оценивания
  3. Шкала безнадії Бека (ВНС)..
  4. Шкала злобы по Навако
  5. Шкала измерений.
  6. Шкала контрастности
УТВЕРЖДЕНИЯ Полностью соглашаюсь. Отчасти согласен. Нейтрален. Отчасти не согласен. Полностью не согласен.
1. Критика меня расстраивает всегда.          
2. Интересы других предпочтительнее собственных.          
3. Без поддержки окружающих я несчастен.          
4. Я всегда должен следовать советам людей, которых уважаю.          
5. Мое достоинство полностью зависит от мнения окружающих.          
6. Я не могу быть счастлив, когда меня не любят.          
7. Если меня не любят, то я обречен на несчастье.          
8. Если близкие отвернулись от меня, то со мной что-то не так.          
9. Если любимый не отвечает мне взаимностью, значит меня невозможно любить.          
10. Если я одинок, то скоро стану несчастным.          
11. Если я хочу быть достойным человеком, то должен хоть в чем-нибудь быть выдающимся.          
12. Я должен быть полезным, продуктивным, творческим человеком, иначе жизнь теряет всякий смысл.          
13. Люди, наполненные идеями, полезней безыдейных.          
14. Если я работаю хуже других, значит я хуже их.          
15. Если я не справляюсь с работой, я не сложился как личность.          
16. Если я не ас в этом, то какой смысл браться за эту работу.          
17. Не нужно выказывать свои слабости.          
18. Человек должен стараться делать все как можно лучше.          
19. Ошибки меня обязательно расстраивают.          
20. Если я не установлю наивысшей задачи для себя, то скачусь вниз.          
21. Если я что-то заслужил, то должен обязательно получить.          
22. Если на моем пути встречаются препятствия, то я расстраиваюсь.          
23. Если интересы других я ставлю выше, чем свои, то эти люди обязаны при необходимости помогать.          
24. Если я хороший супруг, то моя половина обязана меня любить.          
25. Если я хорошо отношусь к кому-нибудь, то и он должен мне отвечать тем же.          
26. Я ответственен за поведение близких.          
27. Если кого-то расстроила моя критика, то это означает мою вину.          
28. Чтобы быть высокоморальным человеком, нужно помогать всем нуждающимся.          
29. Если у ребенка поведение не совпадает с общественными нормами, следовательно родители не справились с воспитанием.          
30. Я должен уметь угодить каждому.          
31. Я не должен контролировать свои чувства, если случается что-то плохое.          
32. Нет смысла пробовать избавиться от расстройств, так как это нормальная часть повседневной жизни.          
33. Часто мое настроение зависит от вещей, которые находятся вне моего контроля: прошлое, биоритмы, гормональные циклы, душа, судьба...          
34. Мое счастье зависит от моей судьбы.          
35. Люди, на которых лежит печать успеха: хороший внешний вид, социальный статус, благосостояние или слава, обычно более счастливы чем те, у кого этого нет.          

Заполнив эту таблицу, следует оценить так каждый ответ:

Полностью согласен Отчасти согласен Нейтрален Отчасти не согласен Полностью не согласен
-2 -1   +1  

Теперь нужно сложить баллы по первым пяти позициям. Это покажет, насколько вы зависите от оценки со стороны. Предположим, что баллы были: +2, +1, -1, +2, 0. Тогда сумма будет +4.

Проделайте ту же процедуру с вопросами от 6 до 10, от 11 до 15, от 16-20, 21-25, 26-30, 31-35 и запишите результаты так, как показано в следующем примере.

Пример подсчета.

Название групп Номера вопросов Баллы по вопросам Баллы по группам
Одобрение 1-5 +2; +1; -1; +2; 0 +4
Любовь 6-10 -2; -1; -2; -2; 0 -7
Достижения 11-15 +1; + 1; 0; 0; -2  
Безупречность 16-20 +2; +2; +1; +1; +1 +7
Ярлыки 21-25 +1; +1; -1; 0; +1 +2
Всемогущество 26-30 -2; -1; 0; +1; -1 -3
Одиночество 31-35 -2; -2; -1; -2; -2 -9

(256:)

Сумма баллов за каждую группу ситуаций может быть от -0 до +10. Теперь, чтобы узнать личную систему взглядов, нужно проделать операцию, как в следующем примере.

Пример подсчета

(257:)

Как можно заметить, положительная оценка находится в зоне эмоциональной неуязвимости.

Человек, результаты тестирования которого я привожу, неуязвим в областях: одобрение, безупречность, ярлыки. Но его слабые места: любовь, одиночество, всемогущество. Значение этих терминов будет описано ниже. Сначала нужно просто узнать таким образом концепцию своего поведения.


Дата добавления: 2015-09-06; просмотров: 122 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Цикл вины | Без вины виноватые | Метод снижения обязательств | Учитесь держать свое оружие | Разработка перспектив | Глава девятая. Печаль — не депрессия | Инвалиды | Увольнение | Потеря любимого | Печаль без переживаний |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Глава десятая. Первопричины| Разъяснение ШДФ-теста

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)