Корректировка

Каждый день (например, перед сном) проводите экспесс-анализ: ваши действия соответствовали тому, что написано в «напомиалочке»?

Это поможет вовремя сориентироваться.

• Вспомнили день прошедший, разобрались, что идёт так, что не так. • Заметили и проанализировали свои ошибки, и

• Решили, как действовать дальше, чтобы ошибок не повторять,

• Внесли коррективы в свои планы и своё поведение.

И обязательно, обязательно оцените свой труд!

• Похвалили (искренне!) себя за удачи и целеустремлённость —

Сейчас вы сделали самый первый и самый ответственный шаг: а) вы поставили цель, б) наметили средства и способы, способствующие её достижению; в) определили сроки. Если же вы прочли – и решили НЕ делать – вы пока не наЦЕЛены на изменения.

(То ли надеетесь, что всё утрясётся/наладится само по себе, то ли сработала известная вам установка). Вам решать. А нам – внести одно уточнение: «само по себе», без ЦЕЛенаправленных усилий, не утрясается ничего, а вот ещё больше разладиться может.

Совет: не ставьте сразу глобальную цель. Держите её в голове, а в реальности – делите цель на этапы. Этап – это ваша ближайшая цель. Начинайте с неё. Её достигаете – намечаете следующий. Каждый такой этап заранее обдумываете и записываете на листочке (схема примерно такая же, что и описанная вверху).

Например. Главная цель: ребёнок и папа занимаются общим делом.

Первый этап: какое это дело? Вы приглядываетесь к интересам мужчины и прикидываете, что из его интересов и хобби подходит для вашего сына/дочки. (У него золотые руки? Пусть эти руки вместе с детскими выпиливают кораблики, полочки мастерят. Он

Второй этап: активно поддерживаете общее дело и общий их интерес + создаёте привлекательные условия, чтобы делом этим, совместным, им заниматься хотелось.

Не отвлекаете, когда занимаются вместе, а – привлекаете чем-то приятным. Например, папа и детка солдатиков из пластилина, а вы, отдохнув, готовите чаепитие, во время которого с удовольствием послушаете их рассказы «про то, как мы вместе…» (ну и т. д.)

Третий этап: общее дело становится традиционным. Например, приурочиваете его к какому-то определённому времени (в среду и пятницу после работы; в воскресенье, когда выходим гулять и т. п.).

И – обязательно празднуйте каждый этап, ту самую близкую цель, до которой сумели дойти.

Итак. Поделите большую цель на более частные (мелкие, реально достижимые в обозримый промежуток времени). И – в путь, и удачи вам, и терпения на этом пути.

Алгоритм: ✓ Определите свою ближайшую цель и запишите

✓ Решите, что надо сделать для её достижения

✓ На обороте листка напишите приёмы и способы, которые вы собираетесь применить.

✓ Определитесь со сроками.

Совет: Ставьте реальные цели и реальные сроки их достижения. Если, например, ваш муж отлынивает от всякой домашней работы, нет смысла писать, что через месяц он начнёт и с ребёнком гулять, и готовить, и даже пыль вытирать. Поделите цель на этапы (более близкие цели). Поэтапно, пошагово, постепенно – и терпеливо. Как растите ребенка – так, бывает, из мужа/мужчины приходится хорошего папу растить.

А дальше? А дальше возникнут два варианта: вы выполняете – и проблем решается; вы не выполняете – всё остаётся как есть. Но даже при этом раскладе вы остаётесь в выигрыше. Потому что поймёте: это ваше решение – всё оставить как есть, и не на кого обижаться. Впрочем, в любое время вы сможете передумать и взяться за дело. Правда, чем позже начнёте, том больше усилий вам предстоит приложить. Удачи!

Дата добавления: 2015-10-13