Режим праці й відпочинку користувачів ПК

Збереження високої продуктивності й збереження здоров'я працівників значною мірою залежить від режиму праці й відпочинку. Режим праці й відпочинку при роботі на комп’ютері залежить від напруженості праці, виду й категорії трудової діяльності. У табл. 2 наведена класифікація умов і характеру праці по ступеню важкості й напруженості трудового процесу.

Важкість трудового процесу відображає навантаження, переважно на опорно-руховий апарат і функціональні системи організму (серцево-судинну, дихальну).

Напруженість трудового процесу відображає навантаження, переважно на центральну нервову систему, органі почуттів, емоційний стан працівника.

Усі витрати організму при трудовому процесі можна умовно віднести до двом складовим – енергетичної й інформаційної. Перша переважає у випадку переважно фізичного, друга – переважно розумової праці. Навантаження на організм при праці, що вимагає переважно фізичних зусиль і відповідного енергетичного забезпечення, кваліфікують як вага праці. Навантаження на організм при праці, пов'язаному з інтенсивною діяльністю головного мозку, іменують напруженістю праці.

Трудову діяльність із застосуванням комп’ютерів розділяють на 3 групи:

Група А – зчитування інформації (діалоговий режим роботи);

Група Б – уведення інформації;

Група В – творча робота в режимі діалогу з ПК (налагодження програм, переклад і редагування текстів і ін.)

Роботи із комп’ютерами залежно від напруженості, рівень якої визначається фахівцями – фізіологами праці, розділяються на три категорії:

- у групах А и Б – по сумарнім числу зчитуваних або вводяться за робочу зміну знаків;

- у групі В – за сумарним часом роботи за ПК за зміну.

Тривалість безперервної роботи на обчислювальній техніці без регламентованого перерви не повинна перевищувати 2год., тривалість обідньої перерви визначається чинним законодавством про працю й правилами внутрішнього трудового розпорядку підприємства (організації, установи).

При 8огодинній робочій зміні регламентовані перерви необхідно встановлювати:

- для I категорії робіт за ВТ через 2год від початку зміни й через 2год послу обідньої перерви, кожний тривалістю 10хв;

- для II категорії робіт за ВТ через 2год від початку зміни тривалістю 15хв, через 1,5 і 2,5год після обідньої перерви тривалістю 15 і 10хв відповідно або тривалістю 5-10хв через щогодини роботи, залежно від характеру технологічного процесу;

- для III категорії робіт за ВТ через 2год від початку зміни, через 1,5 і 2,5год після обідньої перерви тривалістю 20хв кожний або тривалістю 5-15хв через щогодини роботи, залежно від характеру технологічного процесу.

Навантаження за робочу зміну при роботі на ЕОМ будь-якій тривалості не повинна перевищувати для групи робіт А – 60 000 знаків, для групи робіт Б – 45 000 знаків, для групи робіт В – 6ч.

Таблиця 2 - Класифікація умов і характеру праці по ступеню важкості й напруженості

Фактор	Клас важкості й напруженості праці
I. Оптимальна	II. Припустима	III. Шкідлива й небезпечна
1 ступінь	2 ступінь	3 ступінь
Важкість праці
Дрібні стереотипні рухи кистей і пальців рук	До 20 000	До 40 000	До 60 000	До 80 000	Більш 80 000
Робоча поза	Вільна	Знаходження в похилім положенні до 30^0 до 25% часу зміни.	Знаходження в похилім положенні до 30^0 до 26-50% часу зміни. Перебування в змушеній позі до 25% часу зміни	Знаходження в похилім положенні понад 30^0 більш 50% часу зміни. Перебування в змушеній позі більш 25% часу зміни	-
Нахили тулуба	-	Змушені нахили більш 30^0 50-100 разів за зміну	Змушені нахили більш 30^0 100-300 разів за зміну	Змушені нахили більш 30^0 і понад 300 разів за зміну	-
Переміщення в просторі (переходи обумовлені технологічним процесом)	До 4 км за зміну	До 10 км за зміну	До 17 км за зміну	Більш 17 км за зміну	-
Напруженість праці
Увага: тривалість зосередження (% часу зміни)	До 50	51-75	Понад 75	-	-
Щільність сигналів, у середньому за годину	До 35	35-60	Понад 60	-	-
Напруженість аналізаторних функцій: Зір	Груба й малої точності	Точна	Високої точності	Особливо точна із застосуванням оптичних приладів	-
Слух (при виробничій необхідності сприйняття мови або диференційованих сигналів)	Розбірливість сигналів і слів від 100 до 90%	Розбірливість сигналів і слів від 90 до 70%	Розбірливість сигналів і слів менш 70%	-	-
Емоційна й інтелектуальна напруга	Робота з індивідуального плану	Робота із установленого графіка з можливістю його коректування по ходу діяльності	Рішення важких завдань в умовах дефіциту часу й інформації або з підвищеною відповідальністю	Особистий ризик, небезпека, відповідальність за безпеку інших осіб	-
Монотонність: Число елементів у багаторазово повторюваних операціях	Більш 10	10-4	3-2	-	-
Тривалість виконання повторюваних операцій у секунду	Більш 100	100-20	19-2	-	-
Час спостереження за ходом виробничого процесу без активних дій, % до тривалості зміни	До 80	81-96	96 і більш	-
Змінність	Змінна робота без нічної зміни	Одно-, двозмінна робота з нічною зміною	Нерегулярна змінність із роботою в нічну зміну	Трьохзмінна робота	-

Час регламентованих перерв за робочу зміну необхідно встановлювати залежно від виду й категорії трудової діяльності за обчислювальній техніці (табл. 3).

Таблиця 3 - Час регламентованих перерв користувачів обчислювальною технікою залежно від категорії й групи робіт

Категорія роботи	Група роботи	Час перерв при 8-ми годинній зміні, хв.
А, кількість знаків	Б, кількість знаків	В, год.
I	До 20 000	До 15 000	До 2
II	21 000-40 000	16 000-30 000	2,1-4
III	Більш 40 000	Більш 30 000	Більш 4

При роботі на ПК та обчислювальній техніці у нічну зміну, незалежно від групи й категорії робіт, тривалість регламентованих перерв збільшується на 60 хв.

У регламентовані перерви з метою зниження нервово-емоційної напруги, що розвивається в користувачів, стомлення зорового аналізатора, доцільно виконувати комплекси спеціальних профілактично-реабілітаційних вправ.

З метою профілактики й попередження захворювань працівників з обчислювальною технікою необхідно проводити спеціальну оздоровчу систему профреабілітації від наслідків психоемоційного стресу. При цьому повинні виконуватися комплексні заходи, що включають психотерапію, фізичні вправи, водно-повітряні процедури, масаж, приймання вітамінів і мікроелементів, мінеральних речовин, аутогенне тренування.

До специфічних заходів профілактики стомлення користувачів обчислювальної техніки слід віднести: відновлення функціонального стану зорового й опорно-рухового апарата, аутогенне розвантаження і т.д.

Лекція № 3 – Основи техніки безпеки

Дата добавления: 2015-10-13