Транспортировка вещей

Поднимание груза состоит в его перемещении из более низкого уровня на уровень более высокий по вертикали, обычно с одновременным его перемещением на некоторое расстояние в горизонтальном направлении на расстояние большее, чем 2 метра.

Передвижение груза состоит в его поднятии и одновременном перемещении на расстояние не больше 2 метров. С целью минимизации нагрузки на мышечную и опорно-двигательную системы во время поднятия и переноски грузов следует использовать техники, изображенные на рисунках, размещенных дальше.

Во время переноски грузов надо следовать следующим правилам:

1. Держать груз настолько близко к телу, насколько это возможно (тяжесть возрастает вместе с расстоянием между сотрудником и грузом).

2. Стараться держать груз в руках как можно меньше.

3. Во время поднимания минимизировать движения туловища (наклоны).

4. Следует избегать скручивания туловища, а также резких движений во время работ по ручной транспортировке.

5. Следует избегать больших по габаритам предметов, которые выступают за границы рук и ограничивают поле зрения. Работу с такими предметами следует выполнять группой.

6. Избегать поднимать предметы со смещающимся центром тяжести.

7. Переносить грузы на опущенных руках. Перемещение грузов согнутыми в локтевых суставах руками в два раза увеличивает нагрузку используемых мышц.

8. С целью сохранения равновесия тела, во время поднятия груза следует соответственно расставить ноги. Расстояние между ногами должно составлять 25-30 сантиметров.

9. Самой важной угрозой для мышечной системы и скелета является подъем предмета с земли в позиции стоя на прямых ногах с наклоненным вперед туловищем.

Дата добавления: 2015-10-13