Второй этап. • кандидаты тренируются приёмам надевания и снимания подвесной системы

• кандидаты тренируются приёмам надевания и снимания подвесной системы, присоединения к ней тормозного блока (карабина или «восьмёрки») и крепления фала

• кандидаты тренируются крепить фал на здании

• кандидаты тренируются в выходе из окна (начать необходимо с первого этажа)

•

Выполнение подготовительных упражнений сначала на низкой высоте (2-й этаж).

1-е упражнение: Оттолкнуться от окна и возвратиться назад.

2-е упражнение: «Маятник». Не сильно отталкиваясь от стены, передвигаться вдоль нее от окна к окну.

3-е упражнение: «Оборот». Оттолкнуться от стены и повернуться на 360°.

4-е упражнение: «Маятник с оборотом». Оттолкнуться вперед и в сторону, сделать поворот на 360° от одного окна к другому.

5-е упражнение: Спуск на землю. После усвоения упражнений они последовательно выполняются на высоте 3-го, 4-го и 5-го этажей.

Вариант крепления фала к подвесной системе, через карабин без «восьмёрки», для спуска.

Дата добавления: 2015-09-03