Наблюдающий. Как только действующий наблюдатель видит, что ле­вая рука Принимающего поднялась

Как только действующий наблюдатель видит, что ле­вая рука Принимающего поднялась, он останавливает дви­жение своей правой руки и замирает в этом положении.

ШАГ

Принимающий

Он открывает глаза и проверяет положение направлен­ной на него руки.

Как и в упражнении 2, все это должно производиться медленно. Необходимо в любом случае избегать стрессов и ненужной спешки. В каждом новом упражнении Наблюда­ющие меняют свое расположение вокруг Принимающего и временной ритм выполнения. Как и упражнение 2, это уп­ражнение не должно быть соревнованием между партнера­ми. Дух должен быть расслаблен, открыт и не должен бес­покоиться о неудачах.

УПРАЖНЕНИЕ 4 Чувство Намерения

Упражнение 4 предназначено для развития способнос­ти чувствовать намерения соперника. Для этого требуются два партнера: один Принимающий, который должен по­чувствовать намерения партнера, и один Наблюдающий, который определяет, с какой стороны и как будет прово­диться нападение.

Это упражнение является важным шагом для выработ­ки тонкого чувства несловесного общения.

ШАГ

Принимающий

Он снова принимает расслабленное, естественное по­ложение в центре какого-нибудь участка или большой тихой комнаты. Он опускает руки вдоль тела и расслабляет мышцы плечевого пояса. Некоторое время он расслабляет зажимы тела и дышит естественно, верхней частью легких.

Дата добавления: 2015-08-21