Это был и остается самый популярный и один из самых эффективных препаратов на рынке спортивного питания в странах СНГ. Эта добавка имеет абсолютное растительное происхождение и самую обширную доказательную базу.
Отдавайте свое предпочтение продуктам, в которых содержание активных сапонинов превышает 70%. Таким продуктом является Tribulus от компании Dynamic Development (Испания). Все остальные продукты, это те, которые имеет от 40%-60% активных сапонинов, а именно:
Maxler Tribulus Terrestris
ON Tribulus 625
SAN Tribuvar 1000
BioTech Tribulus Maximus
Оценка эффективности: 5 (отлично)
ZMA
Довольно распространенная добавка для поднятия уровня тестостерона, хоть ее действие поставлено под сомнение многими исследованиями. Ощущения повышение силовых показателей имеют довольно субъективный характер среди пользователей, увлекающихся бодибилдингом, фитнесом и силовым троеборьем.
Состав данной добавки довольно прост: цинк, магний, медь, витамин В6. Продукт не имеет противопоказаний. Наилучшим временем для приема является 30-60 минут до сна. Есть еще один вариант приема, когда дневную дозу делят на два раза и принимают сразу после тренировки и перед сном.
Я рекомендую при выборе данной добавки смотреть на состав и приобретать тот продукт, где максимально выдержано соотношение активных веществ по следующему стандарту: 30мг цинка, 450мг магния и 10,5 мг витамина В6. Конечно, содержание веществ может отклоняться и варьироваться. Например:
Общая оценка эффективности: 3 (так себе)
Дата добавления: 2015-08-21; просмотров: 42 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Выводы об эффективности ZMA | | | Противопоказания |