Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Общие принципы регуляции состояний

Читайте также:
  1. I Общие сведения
  2. I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
  3. I. Общие сведения
  4. I. Общие сведения
  5. II Цель, задачи, функции и принципы портфолио.
  6. II. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
  7. IV. Общие сведения о спортивном соревновании

В связи с тем что ряд состояний приводит к дезорганизации поведе­ния и деятельности, необходимо эти состояния регулировать. В самом широком смысле регуляция состояний может осуществляться двумя путями: предупреждением их возникновения и ликвидацией уже воз­никших состояний. Каждый из этих путей может осуществляться либо через воздействия на психику человека извне (например, воздей­ствие психолога на пациента путем использования психорегулирую-щей тренировки, использование цвета, музыки, природного ландшаф­та), либо через самовоздействие (самовнушение, самоубеждение, са­моприказы). Во втором случае речь идет о саморегуляции.

В ходе регуляции состояний может решаться одна из трех задач: сохранение имеющегося состояния; перевод в новое, требуемое усло­виями состояние; возвращение в прежнее состояние. Последние две задачи реализуются, с одной стороны, через дополнительное генери­рование нервной энергии и повышение уровня активации, с другой — через срочный и эффективный разряд чрезмерно большой нервной энергии по эффекторным каналам, т. е. через речевые, идеомоторные, двигательные и висцеральные реакции (Friemen, 1948; Крауклис, 1964).

Эффективность многих приемов регуляции состояний зависит от ряда факторов: регулярности их использования, опыта специалиста, психологических особенностей человека, на которого оказывается воздействие, наконец, от того, верит ли сам человек в их эффектив­ность.

Важно учитывать перед любым регулирующим воздействием, в ка­ком состоянии находится человек или его отдельная функциональная система. Иначе оказываемое воздействие может привести к обратно­му (извращенному) эффекту. Подобное мне приходилось наблюдать как в практике работы психологов, так и в лабораторных эксперимен­тах. Например, было выявлено, что во многих случаях при попытке человека расслабить мышцы, находившиеся в состоянии физиологи­ческого покоя, возникало не уменьшение тонуса мышц, а его увеличе­ние. В другом случае я наблюдал у двух спортсменок, что результатом воздействия на них аутогенной тренировки было не улучшение само­чувствия, ощущение комфорта, теплоты, а обратные изменения (спорт­сменки сказали, что «сегодня мы замерзли»). Именно у этих спорт­сменок было выявлено, что перед сеансом психолога они находились в парадоксальной стадии парабиоза, т. е. в стадии, когда наблюдаются извращенные реакции на стимулы. Наконец, в лабораторном экспе­рименте по повышению скорости моторного реагирования на сигнал путем растяжения мышц в ряде случаев было выявлено не укороче­ние времени реакции, а ее повышение, и причиной этого являлось то, что в исходном состоянии возбудимость двигательной системы была уже на максимальном уровне, т. е. не нуждалась в дополнительном стимулировании.

К сожалению, при групповом методе регуляции состояний фактор исходного функционального уровня каждого члена группы не прини­мается во внимание.

Успешной, а главное — адекватной, регуляции состояний (особен­но функциональных) способствует обратная связь, сообщающая об изменении физиологических и психологических параметров челове­ка в процессе регуляции.


Дата добавления: 2015-08-21; просмотров: 160 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Состояние психического пресыщения | Состояния операционального и эмоционального напряжения | Эмоциональный стресс | Глава 11. Состояния, вызванные интенсивной длительной деятельностью | Состояние утомления | Глава 12. Диагностика психофизиологических состояний | Методология диагностики состояний | Роль переживаний субъектов в диагностике их состояний | Глава 12. Диагностика психофизиологических состояний | Методы саморегуляции |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Диагностика состояний и индивидуальные и половые особенности| Внешние методы регуляции психических состояний

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)