Поза №4

И.П. VI поз. ног, руки вдоль корпуса.

«раз – и» соскочить на обе ноги на полупальцы во II параллельную позицию; руки – наверх, ладони вперед, пальцы широко расставлены, корпус немного наклонен вперед.
КОМБИНАЦИИ

Комбинация №1

И.П. II прямая позиция ног, лицом в т. 8 плана класса.

«и» прыжок по VI поз., с вытянутыми ногами, вверх; хлопок в ладоши перед грудью (руки описывают небольшую дугу снизу вверх; хлопок – вверху);

1-й такт.

«раз» приземлиться во II параллельную позицию в полуприседание; удар ладонями по коленям;

«и – два» пауза;

«и - три» собрать ноги в VI позицию; втянуть колени; подняться на п/п; руки сложены на груди крестом в кулаках;

«и – четыре» спрыгнуть на обе ноги во II параллельную позицию; колени согнуты; руки опустить вдоль корпуса вниз, немного вперед; корпус наклонен немного вперед; голова направлена в зал;

«и» перенести тяжесть корпуса на Л.н., согнутую в колене; П.н. вытянуть в колене и невыворотно поднять в сторону на 20°; правое плечо поднято вверх.

2-ой такт.

«раз» с акцентом опустить П.н. на большой палец на пол; одновременно опустить правое плечо вниз;

«и» перенести тяжесть корпуса на Л.н., согнутую в колене; П.н. вытянуть в колене и невыворотно поднять в сторону на 20°; правое плечо поднято вверх;

«два» с акцентом опустить П.н. на большой палец на пол; одновременно опустить правое плечо вниз;

«и – три – и – четыре» повторить «и – два» 2 раза;

«и» шаг П.н. накрест влево на всю стопу; левую руку отвести в сторону от локтя влево параллельно полу ладонью к зрителю; ладонь изображает пистолет (указательный и средний пальцы ровные; большой палец поднят вверх перпендикулярно полу, безымянный и мизинец собраны).

3-ий такт.

«раз» шаг левой ногой в сторону влево во II параллельную позицию; правая рука, делая круг от локтя от себя, отводится тыльной стороной ладони к зрителю в сторону влево параллельно полу, локоть согнут;

«и – два» пауза;

«и – три» выпад на левую ногу влево; корпус наклоняется в сторону влево; голова – влево; левая рука согнута в локте перед грудью; правая рука открыта в сторону вправо во II позицию;

«и – четыре» вернуться в VI позицию; руки опущены вдоль корпуса;

«и» собрать ноги в VI позицию; втянуть колени; подняться на п/п; руки сложены на груди крестом в кулаках.

4-й такт.

«раз» пауза;

«и – два» спрыгнуть на обе ноги во II параллельную позицию; колени согнуты; руки опустить вдоль корпуса вниз, немного вперед; корпус наклонен немного вперед; голова направлена в зал;

«и – три» пауза;

«и» прыжок по VI поз., с вытянутыми ногами, вверх; хлопок в ладоши перед грудью (руки описывают небольшую дугу снизу вверх; хлопок – вверху);

«четыре» приземлиться во II параллельную позицию в полуприседание; удар ладонями по коленям;

«и» пауза.

Дата добавления: 2015-08-21