Простых привычек на выбор, которые помогут чувствовать себя лучше и измениться

1. Учите по 5 новых иностранных слов.

2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.

3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки

4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.

5. Делайте утреннюю зарядку.

6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.

7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.

8. Спите не менее 8 часов.

9. Экономьте деньги.

10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!

11. Выпивайте стакан кефира на ночь.

12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.

13. Сидите в интернете не более часа в день.

14. Фотографируйте каждый свой летний день.

15. Начните бегать.

16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.

17. Улыбайтесь чаще.

18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.

19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.

20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.

21. Ходите прямо. Следите за осанкой.

22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.

23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.

24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.

25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.

26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.

27. Говорите людям приятные слова и комплименты.

28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.

29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.

30. Заведите дневник своих успехов.

5 правил инвестирования в себя от Уоррена Баффета, инвестора с сотоянием 47 000 000 000 долларов:

1. Инвестируйте только в себя, помните, что не деньги создают человека, а человек – это тот, кто создал деньги.

2. Живите, как можно проще.

3. Не делайте то, что советуют другие, просто слушайте их, а поступайте так, как считаете правильно, даже если это противоречит всему, что вам советовали.

4. Не гоняйте за брендами, носите те вещи, в которых вы чувствуете себя комфортно.

5. Управляйте своей жизнь сами, это ВАША жизнь, а не ЧУЖАЯ!

5 правил силы от Нельсона Манделы, который после 27 лет в тюрьме стал Президентом ЮАР и Нобелевским лауреатом:

1. Ни разу не упасть — не самая большая заслуга в жизни. Главное каждый раз подниматься.

2. Я твердо усвоил, что отвага — это не отсутствие страха, а победа над ним. Отважный человек — это не тот, кто не испытывает страха, а тот, кто с ним борется.

3. Мы должны использовать время мудро и помнить: правое дело можно начать в любую минуту.

4. Сложности и невзгоды разрушают одних людей, но создают других.

5. Многие вещи кажутся невыполнимыми до тех пор, пока их не сделаешь.

Дата добавления: 2015-08-13