Как выглядят здоровые ногти: 5 основных признаков

Здоровые и красивые ногти – это признак хорошего общего состояния здоровья человека. Их больной вид, наоборот, может говорить как об отсутствии витаминов, так и о наличии некоторых заболеваний, например сахарного диабета.

Зная, как выглядят здоровые ногти, можно контролировать их состояние и при первых признаках заболевания, принимать срочные меры. В данной статье мы приведем важнейшие признаки здоровых ногтей.

Главный признак по-настоящему здоровых ногтей может быть не виден на первый взгляд, но чувствуется при прикосновении к ним. Это их прочность и эластичность. Хрупкие ногти говорят о недостатке витаминов и микроэлементов. Для решения этой проблемы следует разнообразить свое питание различными овощами и фруктами, а также продуктами с высоким содержанием кальция и жирных кислот. К ним относятся рыба, молоко, творог, яйца и т. д. Также хрупкими ногти делает холодная погода, поэтому в мороз необходимо всегда надевать перчатки. Кроме того лаки и средства для их снятия приводят к недостаточному снабжению ногтей кислородом, что также ведет к потере прочности. Поэтому необходимо делать периодические перерывы на 2-3 дня, чтобы дать им отдохнуть от лака.

Кончики ногтя должны быть белыми или цвета слоновой кости, но не желтыми или пятнистыми. Наличие белых пятен на ногтевой пластине может говорить о высоком содержании сахара или недостатке цинка в организме. Для выхода из подобной ситуации необходимо также внести соответствующие изменения в рацион питания. В свою диету нужно включить больше яиц, изделий из муки грубого помола, а также продуктов, понижающих уровень сахара. Желтизна может быть следствием частого использования ярких лаков, которые смывается не полностью. Для того чтобы избежать данного эффекта, необходимо сначала наносить прозрачную основу, а уже потом сам лак. Кроме того желтизна может быть следствием курения.

Поверхность здорового ногтя должна быть ровной. Наличие вмятинок и неровностей говорит о недостатке витаминов. Как с ним бороться, описано выше. Появление различных бороздок может быть следствием сразу нескольких причин, среди которых гормональный сбой, ослабление ногтевой пластины, деятельность, вызывающая такие повреждения. Бороться с бороздками необходимо исходя из причины их возникновения. В случае, когда подобные деформации принимают вид волнистых образований, их можно просто удалить пилочкой или полировальным диском. Если бороздки начинают трескаться на конце ногтя, не остается ничего кроме как стричь их как можно короче. В случае внезапного появления бороздок, необходимо обратиться за консультацией к терапевту, поскольку данный эффект может быть следствием гормонального сбоя, нарушения обмена веществ. Также он может возникать из-за приема каких-либо лекарственных препаратов.

Здоровые ногти не должны расслаиваться. Если это происходит, значит, им требуется дополнительный уход и питание, которое могут обеспечить различные косметические процедуры, например ванночки и маски. Для укрепления ногтей и предотвращения их расслаивания лучше всего подходят ванночки на основе морской соли. Она обеспечивает их необходимыми минералами. Для приготовления раствора необходимо размешать 2-3 столовых ложки соли в стакане теплой воды. Затем следует окунуть кончики пальцев в воду. Через 15 минут процедуру можно закончить, вытереть ногти и нанести на них увлажняющий крем.

Еще один рецепт, который поможет справиться с расслоением – оливковое масло. Его необходимо подогреть на водяной бане до 35-40 градусов, т. е. оно должно стать слегка горячим. Затем в него необходимо опустить ногти, а через 10-15 минут вынуть и нанести крем. Для усиления эффекта в масло можно добавить несколько капель йода.

Последний признак здоровых ногтей, о котором мы поговорим в данной статье – это их толщина. Утолщение ногтевой пластины может происходить по самым разным причинам, например от стрессов, неправильного питания, некачественной косметики, грибковых заболеваний. С данной проблемой необходимо начинать бороться при первых признаках ее появления. Утолщение ногтя может привести к его деформации, а также к прекращению роста. Лечение проводится специалистом-дерматологом. Он назначит необходимые препараты и курс их приема. Кроме того можно воспользоваться и некоторыми народными средствами. Часто, например, применяют маску из прополиса или каланхоэ, которую накладывают на ноготь и оставляют на ночь, обернув бинтом.

Таким образом можно сказать, что на здоровье ногтей влияет целый ряд причин. В этой связи необходимо отметить, что только комплексный подход может помочь избавиться от возникших проблем и не допустить их появления в будущем.

В том как отрастить здоровые ногти, есть немало трудностей для большинства девушек. Это связано с тем, что приходится пересмотреть буквально весь свой образ жизни: постараться не допускать возникновения стрессовых ситуаций, меньше волноваться и расстраиваться. В рацион питания нужно внести изменения, с целью сделать его более здоровым и качественным. Косметику для рук, лаки и средства для их снятия нужно использовать только самые лучшие. Т. к., к примеру, чрезмерное утолщение ногтя, может быть вызвано защитной реакцией организма на разрушающее воздействие лаков или средств для ускорения роста ногтей.

Приведенные признаки можно рассматривать, как ориентир, благодаря которому можно отрастить великолепные ногти. Красивые, здоровые и крепкие – они станут гордостью любой девушки.

Дата добавления: 2015-08-09