Зміст педагогічної роботи. Загартовування

Загартовування. Проводити комплекс загартовувальних заходів з використанням природних факторів. У холодний період року дбати про щоденне перебування дітей на повітрі до 4 год. Улітку все життя дітей організовувати на повітрі.

Проводити загартовування сонцем під час ранкової прогулянки у веснянолітній період року, керуючись гігієнічними рекомендаціями.

Температура в приміщені має бути такою, як і в першій молодшій групі. Продовжувати проводити місцеві і загальні процедури — ходьба по мокрому настилу, полоскання зіва водою кімнатної температури і омивання рук до ліктя.

Продовжувати купання дітей у відкритій водоймі, додержуючи всіх гігієнічних і педагогічних вимог (див. «Третій рік життя»).

Вправи з ходьби. Розвивати вміння ходити на носках, високо піднімаючи коліна, на зовнішній стороні стопи, на п'ятках, роблячи приставні кроки вперед, у сторони. Ходити в колоні, по колу, не тримаючись за руки; парами один за одним та в різних напрямах (врозтіч). Ходити, виконуючи завдання вихователя, із зупинками, присіданням, повертанням, «змійкою» (між предметами на підлозі), підніматися та спускатися по сходах, переступаючи обома ногами, сидіти з перехрещеними ногами.

Вправи з бігу. Розвивати вміння бігати на носочках, в колоні по одному, невеликими групами, всією групою в одному напрямі та, змінюючи напрям руху (оббігаючи предмети, що стоять на підлозі), по прямій і звивистій доріжці (ширина 25—30 см, довжина 5—6 м); у різних напрямах, із зупинками (присідання). Тікати від того, хто ловить; наздоганяти того, хто тікає. Пробігати повільно до 20 м. Бігати в середньому темпі 20—25 с, у повільному темпі — І хв. 20 с.

Вправи з стрибків. Розвивати вміння стрибати на місці; підстрибувати вгору, намагаючись дістати предмет (кулька, брязкальце), підвішений вище від піднятих угору рук дитини на 10—15 см. Стрибати на обох ногах, просуваючись уперед (відстань 2,5—3 м), стрибати на одній нозі. Перестрибувати через 5—6 паралельних ліній (відстань між ними 25—30 см), з кола в коло. Перестрибувати через невисокі (5—8 см) предмети. Стрибати через «струмочок» з двох паралельних ліній (ширина між ними 20-25 см). Стрибати в глибину з лави, куба (висота 15—20 см). Стрибати на обох ногах угору, дістаючи руками гілки дерев або кущів.

Вправи на кочення, кидання, ловіння. Розвивати вміння котити м'яч, кульку (діаметром 20—25 см) від вихователя до дитини і назад з положення навпочіпки (відстань 1,5—2 м). Прокочувати кульки, м'ячі між предметами у ворота (ширина 60—50 см, відстань 1,5—2 м). Кидати м'яч вихователеві обома руками знизу та від грудей, ловити кинутий вихователем м'яч (відстань 1,5м). Кидати предмети (м'яч, торбинка з піском масою 100 г) в горизонтальну ціль (ящик, обруч) з відстані 1,5—2 м; кидати м'яч обома руками від грудей та знизу в кошик (ящик), що стоїть на підлозі на відстані 2 м. Після кидання м'яча об землю чи підлогу намагатися спіймати його (один-два рази). Кидати предмети правою та лівою руками у вертикальну ціль (висота центру мішені 1,2 м над підлогою). Кидати предмети правою та лівою рукою (м'яч, торбинка з піском) на дальність (наприкінці року не менше 1—3 м).

Вправи на повзання та лазіння. Розвивати вміння підлізати під мотузок, дугу (висота 50—40 см) з положення навпочіпки та в упорі стоячи на колінах, спираючись кистями рук об підлогу. Проповзати між розставленими предметами (кульки, кеглі) навколо та по прямій на відстань до 5 м. Пролізати, напівприсівши, під мотузком, дугою (висота 50—40 см), не торкаючись руками підлоги. Повзати по гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах. Пролізати в обруч прямо, лівим та правим боком. Лазити по похилій драбинці, не пропускаючи щаблів. Лазити приставним кроком по гімнастичній стінці, парканчикові (висота до 1,5 м). Перелізати через колоду, яка лежить на землі.

Вправи з рівноваги. Розвивати вміння ходити і бігати між двома проведеними на землі (підлозі) лініями, не наступаючи на них (відстань між ними 20—15 см). Ходити по дошці (ширина 20 см), покладеній на землю. Переступати через покладені долі предмети (м'яч, палиця, рейка, драбинка). Ходити по ребристій дошці. Ходити по покладеному прямо й по колу мотузку (10 м), приставляючи п'ятку однієї ноги до носка іншої. Ходити по покладеній похило дошці (висота піднятого кінця дошки 15-20 см), по колоді. Ходити по гімнастичній лаві, з рухами рук (у сторони, вгору), повертаючись в обидва боки. Пробувати робити «ластівку» (стоячи на одній нозі, другу відводячи назад). З допомогою дорослих ковзати на обох ногах по крижаних доріжках.

Вправи для рук та плечового поясу. Розвивати вміння ставити руки на пояс. Піднімати руки вгору через сторони, опускати руки по черзі (спочатку одну, потім — другу, обидві разом). Перекладати предмет з однієї руки в другу перед собою, за спиною, над головою. Плескати в долоні перед собою і ховати руки за спину. Піднімати руки вперед, розводити у сторони, повертаючи їх долонями вгору, піднімати й опускати кисті, рухати пальцями. Виконувати обертальні рухи прямими руками вперед та назад.

Вправи для ніг та на коригування плоскостопості. Розвивати вміння ставати навшпиньки. Виставляти ногу на носок уперед, назад, убік. Робити два—три напівприсідання підряд. Присідати, піднімаючи руки вперед, спираючись руками об коліна, обхоплюючи коліна руками і пригинаючи голову. По-черзі піднімати зігнуті в колінах ноги; робити під зігнутою в коліні ногою оплеск. Сидячи захоплювати ступнями ніг м'яч, мішечки з піском. Пересуватися по палиці, валику (діаметр — 6—8 см) приставними кроками вбік, спираючись на середину ступні.

Ходьба з опорою на зовнішні краї стоп (як клишоногий ведмедик) і на внутрішніх склепіннях стоп, на носках (як лисичка). Ходьба з високим підніманням стегна (як конячка), носки відтягнені. Біг на носках (як мишка). В.п. – сидячи на стільці (лаві), ноги на ширині стопи, руки на поясі. Відтягнути носки, зігнути пальці ніг, повернутися у в.п. Повторити 20-28 разів.

Повертатися вправо, вліво, піднімаючи руки вперед. Сидячи, повернутися й покласти предмет позаду себе, повернутися, взяти предмет. В упорі сидячи, підтягати до себе ноги, складаючи їх калачиком, витягувати; піднімати по черзі ноги до себе, обхопивши коліна руками; піднімати по черзі ноги вгору і класти їх одна на другу (праву на ліву і навпаки).

Вправи для тулуба та на коригування постави. Розвивати вміння сидячи нахиляти тулуб уперед. Стоячи на колінах, нахиляти тулуб уперед та сторони; лежачи на спині, піднімати одночасно обидві ноги вгору; лежачи на спині, рухати ногами, як при їзді на велосипеді. Лежачи на животі, згинати і розгинати ноги (по одній і разом). Перевертатися зі спини на живіт і навпаки. Лежачи на животі, прогинатися і піднімати плечі, розводячи руки в сторони. Лежачи на грудях, руки за голову. Потягнутись уперед, якомога сильніше, ногами потягнутись назад, не відривати їх від підлоги. Тримати 8-12 с. Повторити 6-12 разів. Те саме, лежачи на спині.

Дихальні вправи. Розвивати вміння виконувати дихальні вправи. 1. В.п.: Стоячи, руки на поясі. Вдих – видих з втягуванням та випинанням живота. 2. «Задули свічку». Зробити сильний видих. 3. Покласти на долоню зігнутої руки папір, енергійним видихом через зімкнені губи, старатись здути його з руки. 4. «Насос». В.п.: Стоячи прямо, ноги разом, руки вздовж тулуба. Зробити вдох, потім нахилитись у сторону, виконуючи видих, рука просувається вздовж ноги донизу, в цей час інша рука піднімається догори. Під час цього промовляючи: «С-с-с-с!». 5. «Паровоз». Ходити по кімнаті, виконуючи рухи зігнутими руками в ліктях та говорячи: «Ч-у-х».

Вправи на розслаблення. Розвивати вміння розслаблятися. Релаксація рук. Зігнути ліву руку в зап’ястя так, щоб долоня встала вертикально («парканчик»), утримувати її в такому положенні протягом 5-10 секунд. Передпліччя залишається нерухомим, м’язи передпліччя напружені. Розслабити руку, опустити кисть на підлогу. Декілька секунд лежати в розслабленому стані, слідкувати за відчуттям розслабленості в кисті руки та передпліччі. Те ж саме з другою рукою. Руки зігнути в зап’ясті пальцями вниз, утримувати 5-10 сек., розслабитися.

Релаксація ніг. Все тіло розслаблене, тренуються лише ноги (спочатку ліва, потім права). Зігнути ногу в коліні, напрягти м’язи ноги, утримувати 5-10 сек. Опустити ногу на підлогу, розслабити м’язи. Зігнути ступню носком до себе. Напрягти литкові м’язи протягом 5-10 сек., розслабити їх.

Релаксація м’язів тулуба. Втягнути живіт у себе, напружити м’язи преса, утримати це положення протягом 5-10 сек., розслабитися. Вигнутися в попереку із положення лежачи на спині, утримати положення протягом 5-10 сек., згодом повернутися в початкове положення і розслабитися.

Релаксація м’язів шиї. Нахилити голову вліво – зафіксувати напруження правосторонніх м’язів шиї, згодом повернутися в початкове положення. Нахилити голову вправо – зафіксувати напруження лівосторонніх м’язів шиї, повернутися в поч. пол.

Релаксація лицьових м’язів. Зціпити зуби. Відчути напруження. Розслабитись. Повторити вправи 2-3 рази. Відкрити рот. Утримувати напруження протягом 3-5 сек., згодом розслабитись. Повторити вправи 2-3 рази.

Хвилинки-здоровинки. Розвивати вміння виконувати «хвилинки-здоровинки». Сидячи, ноги разом, руки внизу. 1-2 - з’єднати руки за спиною або за стільцем, прогнувшись у спині, голову не опускати – вдих; 3-4- опускаючи руки – тривалий видих. Повторити 3-4 рази.

Те саме, руки на столі долонями вниз. 1-2 – хлопок по столу; 3-4 – хлопок у долоні; 5-6 – невеликий поворот і хлопок у долоні сусіда; 7-8 – знову хлопок у долоні. Повторити 4-5 разів у різному темпі.

Ноги злегка розставлені, руки на сидіння стільця. 1-2-не відриваючи п’ят від підлоги, потягнути носки ніг на себе; 3-4 – розслабити. Повторити 10 разів у різному темпі.

Вказівним пальцем покрутити ніс ліворуч та праворуч.

Вказівним пальцем закрити одну ніздрю, подихати, потім другу і знову подихати.

«Пожаліти» оченята.

Повільно заплющити очі та розплющити їх.

Вправи на розвиток дрібної моторики. Розвивати дрібну моторику. 1. Згинати та розгинати пальці рук. 2. В.п.: Сидячи, кисті на ступні. Приводячи та відводячи кисті, зрушувати предмет з місця (мішечок з піском, куб та т.і.). 3. В.п.: Стоячи, руки перед грудьми, кисті в «замок». Відведення рук уперед, угору. 4. В.п.: Сидячи. Імітувати гру на барабані. 5. В.п.: Стоячи, в руках м’яч, одна рука зверху долонею вниз, друга знизу – долонею вгору. Повертати м’яч, змінюючи положення рук.

Також важливим є розвиток вмінь застібувати ґудзики, правильно тримати олівець, пензлик, копіювати по зразку квадрат (нечітко, із загнутими кутами).

Але для більшості дітей із ЗПР характерним є виконання цих рухів лише у 6-річному віці.

Рухливі ігри та ігрові вправи. Ігри з ходьбою, бігом, рівновагою: «Біжіть до мене»; «Конячки»; «Біжіть до прапорця»; «Пташка і пташенята»; «Пташенята й кіт»; «Трамвай»; «Миші та кіт»; «Не запізнюйся»; «Знайди свій колір»; «Діти в лісі».

Ігри з повзанням і лазінням: «Квочка і курчата»; «Миші в коморі»; «Кішка і кошенята»; «Бджілка»; «Вороненята».

Ігри з киданням та ловінням предметів: «Влучити в коло»; «Хто далі кине торбинку (м'яч)»; «Підкинь м'яч вище».

Ігри зі стрибками: «По рівненькій доріжці»; «Спіймай комара»; «Коза та вовк»; «Жабки»; «Горобчики і кіт»; «З купинки на купинку»; «Хто збере більше стрічок»; «Дострибни до прапрця»; «Горобці-стрибунці».

Ігри на орієнтування в просторі: «Відгадай, хто кричить»; «Знайди свій будинок»; «Не наступи»; «Кізонька».

Поради батькам:

Зацікавлювати дітей до активної діяльності.

Додержуватись режиму дня.

Грати у різноманітні спортивні ігри.

Розвивати дрібну моторику.

Через наслідування дітьми батьків, привчати навичкам самообслуговування.

Слідкувати за правильною поставою.

Показники фізичного розвитку дитини:

- ходить на носках, роблячи приставні кроки вперед, у сторонни;

- бігає на носочках, по прямій і звивистій доріжці;

- тікає від того, хто ловить, наздоганяє того, хто тікає;

- стрибає на одній нозі;

- стрибає в глибину з лави, куба (висота 15—20 см);

- прокочує кульки, м'ячі між предметами у ворота;

- кидає м'яч вихователеві обома руками знизу та від грудей, ловить кинутий вихователем м'яч (відстань 1,5м);

- проповзає між розставленими предметами (кульки, кеглі) навколо та по прямій на відстань до 5 м;

- ходить по покладеному прямо й по колу мотузку (10 м), приставляючи п'ятку однієї ноги до носка іншої;

- тримає пензлик.

«РІДНА ПРИРОДА»

Навчально-виховні завдання:

- розширювати уявлення про об’єкти природи;

- розвивати уявлення про явища природи, заохочувати називати їх;

- розширювати уявлення про рослини, тварини, знаходити їх на малюнках, картинках;

- формувати у дітей дбайливе ставлення до природи.

---

Дата добавления: 2015-08-18