Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги.

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних досягнень учнів
початковий	середній	достатній	високий
Стройові команди і прийоми: а) команди “Розійдись!”, “Коротше крок!”, “Ширше крок!”; б) поворот “Кругом!”; в) розподіл на 1-2, по порядку; г) перешикування з однієї шеренги в дві розподілившись	а)	а), б)	а), б), в)	а), б), в), г)
Комплекси: а) ранкової гігієнічної гімнастики; б) для формування правильної постави із гімнастичною палицею; в) для запобігання плоскостопості; г) фізкультурної хвилинки	г)	а), г)	а), б), г)	а), б), в), г)
Акробатичні елементи на вибір: а) перекид вперед; б) стійка на лопатках із зігнутими ногами; в) стійка на лопатках	не виконує жодного елемента
Згинання і розгинання рук в упорі лежачи (разів)	дівчата – 4 хлопці – 5	дівчата – 6 хлопці – 7	Безпечний рівень: дівчата – 8 хлопці – 12	Результат, вищий за безпечний рівень
Нахил тулуба із положення сидячи (см)	дівчата– 2 хлопці – 0	дівчата– 3 хлопці – 1	Безпечний рівень: дівчата– 4 хлопці – 2	Результат, вищий за безпечний рівень
Підтягування у висі лежачи (разів)	дівчата – 3 хлопці - 5	дівчата – 6 хлопці - 8	Безпечний рівень: дівчата – 8 хлопці - 11	Результат, вищий за безпечний рівень

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

Школа пересувань: · ходьба; · біг;   · танцювальні кроки;     · лазіння та перелізання · пересування на лижах: - лижні ходи;   - спуски, - підйоми, - гальмування; · плавання: - вправи на суші; - вправи у воді;

Учень, учениця: виконує: ходьбу: “протиходом”, “змійкою”; із зупинкою за сигналом; із вантажем (мішечки) на голові; ходьбу по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком, на носках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями; біг: із зміною напрямку, спиною уперед; із зупинками стрибком та у кроці за зоровим і слуховим сигналами; пересування приставними кроками правим, лівим боком; “повторний” біг 3 х 10 м; різновиди “човникового” бігу 4 х 9 м; біг 30 м з високого старту; біг почергово з ходьбою до 1000 м; танцювальні кроки: позиції ніг, поперемінний крок, крок галопу, елементи українського народного танцю; ритмічні завдання; танцювальна композиція на 32 такти; лазіння: по похилій лаві, встановленій під кутом 45 градусів, в упорі присівши; підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичній лаві однойменним і різнойменним способом; по гімнастичній стінці вгору і вниз різнойменним способом; перелізання черезперешкоду висотою до 100 см; пересування на лижах до 800 м: лижні ходи– одночасний однокроковий, одночасний двокроковий ходи, поперемінний двокроковий хід; спуски в основній стійці; підйоми cтупаючим і ковзним кроком; гальмування палицями, падінням; плавання: вправи на суші – вправи для ознайомлення з рухами ногами як у плаванні стилями кроль на грудях та кроль на спині; імітаційні вправи для ознайомлення з рухами руками як у плаванні стилем кроль на грудях; вправи у воді – багаторазові видихи у воду; вправи для ознайомлення з рухами ногами як у плаванні стилями кроль на грудях та кроль на спині біля нерухомої опори, у безопорному положенні; вправи для ознайомлення з рухами руками як у плаванні стилем кроль на грудях; дотримується: правил безпеки під час занять із застосуванням пересувань.

Дата добавления: 2015-08-18