Фитнес – синтез красоты и здоровья

А также стретчинг, аэробика и фитнес

Женская пластика

Женская пластика - одно из самых популярных на сегодняшний день направлений в танцевальных студиях. Оно получило своё развитие на базе танцев, но теперь является самостоятельным стилем.

Женская пластика – это не только красиво, но еще и полезно для физического здоровья. Девушки, занимающиеся стрип-пластикой развывают у тела гибкость, эластичность, упругость кожи.

Стретчинг

Стретчинг (англ. stretching) – это комплекс упражнений для растягивания мышц, связок и сухожилий. Как известно, физические упражнения для развития силы приводят к укорочению мышц. Именно поэтому важной составной частью физических тренировок является растягивание.

Стретчинг борется с жировыми отложениями, усталостью и стрессом. Стретчинг имеет большую популярность и среди здоровых людей. Стретчинг улучшает подвижность суставов, увеличивает эластичность сухожилий и связок.

Благодаря систематическим занятиям стретчингом ваши движения станут легкими и свободными, осанка выровняется, вы станете более гибкими и грациозными.

Стретчинг - это не танцы, но это прекрасное дополнение к тацевальным занятиям.

Если вы хотите приобрести правильную осанку, грациозную походку, сформировать красивые линии бедер и талии, комплекс этих упражнений будет незаменим для вас! Стретчинг – это путь к совершенству гибкости тела.

Фитнес, аэробика, шейпинг

Аэробика против гиподинамии и ожирения

Цель данной методики упражнений – снижение риска возникновения и развития сердечнососудистых заболеваний путем избавления от гиподинамии, лишних килограммов, нервного перенапряжения.

Фитнес – синтез красоты и здоровья

Регулярная физическая активность, называемая фитнес, включает в себя:

- аэробику, развивающую сердечнососудистую и дыхательную системы;

- упражнения на гибкость и занятия с весом, укрепляющие мышцы и нервы;

- здоровое, сбалансированное питание – основу хорошего самочувствия всего организма.

Занятия будут проводиться в Доме Культуры

Запись и справки по телефону Vel 8 044 780 56 79 Life 8025 728 65 49 Елена

Дата добавления: 2015-08-18