Юджин Сэндоу. В 20—30-е годы нашего столетия стало очевид­ным, что между развитием физических данных

• Переход к бодибилдингу þ

В 20—30-е годы нашего столетия стало очевид­ным, что между развитием физических данных и здоровьем существует тесная взаимосвязь и что упражнения с отягощениями являются лучшим способом добиться максимального развития муску­латуры в кратчайшие сроки. Чарльз Атлас, напри­мер, для формирования своего выдающегося тела использовал отягощения, а не динамическое напряжение изометрических упражнений. Четких представлений по методике тренировки не было, но атлеты ориентировались, сравнивая свое тело­сложение с аналогичными показателями «звезд» прошлого.

Например, прославившийся на рубеже столе­тий 300-фунтовый силач Луи Сир был тучным, с необъятной талией и бочкообразной фигурой. Однако в 20-е годы появились такие люди, как, например, Зигмунд Клейн, обладавший гармо­нично развитой мускулатурой прекрасных форм и пропорций, отличавшийся незначительными жировыми отложениями и чрезвычайно четкими очертаниями мышц. Клейн был известен как вла­делец гимнастических залов и автор книг по физи­ческой подготовке и питанию. По своему телосло­жению он отличался от Сира, как день от ночи. Такие люди, как Клейн, Сэндоу и Макфадден, каждый по-своему постепенно начали убеждать людей, что внимания заслуживает не только спо­собность поднять большой вес, выполнить сило­вой трюк, но и внешний вид. Красота телосложе­ния. Они ратовали за то, чтобы на смену грубой

силе пришла эстетика. Тем более что методика тренировки, направленной на улучшение телосло­жения, способствовала также и укреплению здо­ровья. Однако до наступления той эпохи, когда мужское телосложение стали оценивать исключи­тельно с эстетической точки зрения, оставалось еще несколько лет.

Нью-Йорк. Женщины просто боготворили Сэндоу, который демонстрировал свою форму даже на светских приемах

В 30-х годах развитие силы с помощью упраж­нений с отягощениями все еще вызывало некото­рое недоверие. Считалось, что они не могут дать всестороннего развития, такого, которое давали только занятия различными видами спорта. Тех же, кто продолжал «накачиваться» в атлетическом зале, не принимали всерьез. Но вот появился Джон Гримек, тяжелоатлет-олимпиец, которому суждено было стать примером для стольких мно­гих честолюбивых культуристов. Из его рассказа видно, что его замечательная мускулатура была создана именно благодаря поднятию тяжестей. Впрочем, любому увидевшему такое тело на пляже стало бы понятно, что никакое стояние на руках или водное поло не смогло бы дать такого эффекта.

Между тем конкурсы на лучшее телосложение продолжались. В конце 30-х годов проводились многочисленные шоу с участием боксеров, гимна­стов, пловцов, тяжелоатлетов, представителей других видов спорта. Участники этих состязаний должны были выполнять определенные атлети­ческие упражнения, а также демонстрировать свои физические данные, поэтому тяжелоатлеты того времени должны были уметь не только стоять на руках, но и выполнять другие гимнастические упражнения.

Артур Саксон

В 1939 году положение начало изменяться. В Мэдисон Сквер Гарден были проведены соревно­вания «Мистер Америка», которые вступили в конкуренцию с конкурсом Макфаддена на звание «Мужчины с самым совершенным телосложением в Америке». В том же году возник Любительский атлетический союз (ААЮ), который организовал свой собственный конкурс «Мистер Америка». Участники по-прежнему не были полноценными культуристами, однако за плечами

Георг Гаккеншмидт

у них был не один год тренировки в различных видах спорта, и позировали они в чем угодно — от боксерских тру­сов до плавок.

Однако, по мере того как все большее значение стало уделяться эффектности телосложения, явное преимущество получили тяжелоатлеты. Упражнения с тяжестями изменяли очертания тела значительно больше, чем какой-либо другой вид тренировок, и это стало производить весьма силь­ное впечатление на судей.

Дата добавления: 2015-08-05