Справка. Адреналин – гормон мозгового слоя надпочечников

Адреналин – гормон мозгового слоя надпочечников. Медиатор (проводник) нервной системы. Поступая в кровь, повышает потребление кислорода и артериальное давление, содержание сахара в крови, стимулирует обмен веществ. При эмоциональных переживаниях, усиленной мышечной работе (стресс) содержание адреналина в крови повышается, что ускоряет реакции в организме и тем самым значительно ускоряет процесс старения.

Адреналин резко увеличивает способность сердца усваивать кислород. Для человека эта защитная реакция может оказаться чрезвычайно неблагоприятной из-за реальной опасности возникновения кислородного голодания, что чревато сердечной недостаточностью и последующими "спецэффектами", некоторые из которых, приводят к летальному исходу.

Адреналин способствуют повышению свертываемости крови на случай возможных ранений, чтобы избежать больших кровопотерь. Этот защитный механизм может спровоцировать возникновение тромбоза сосудов, инсульта, инфаркта миокарда и т. п. Кстати сказать, адреналин и норадреналин относятся к группе катехоламинов. Ныне хорошо известно, что катехоламины играют огромную роль в развитии атеросклероза.

Если ситуация (купание), породившая стресс, более 3-5 мин., гипоталамус стимулирует выведение из коры надпочечников "тяжелую артиллерию" в виде гормона кортизола. Он обладает многими свойствами адреналина, но гораздо мощнее и время действия его значительно дольше. Кортизол активизирует процесс превращения белков в глюкозу, что очень важно при вынужденном голодании. Напомним, организм не знает, как и в случае с медитацией, что это всего-навсего "оздоровительная" процедура.

При выделении большого количества кортизола у человека может появиться временный сахарный диабет вследствие неспособности организма быстро усваивать вновь образуемый сахар. Посему длительный стресс способен привести даже к стойкому диабету. Но это, вероятно, возможно лишь в "сухопутном" варианте хронического стресса (подробнее см. – " Патологическая физиология охлаждения человека " Е. В. Майстрах, М., Медицина, 1975. " Человек в экстремальных условиях природной среды " В. Г. Волович, М., Мысль, 1983).

*

Итак, мы выяснили, что иллюзия "оздоровления" происходит от вынужденного выброса гормонов адреналина (норадреналина), кортизола и т. д. Объясняется это тем же, как и в случае с эндорфинами – организм попадает в экстремальную ситуацию и, для своего спасения (срочно выбраться из проруби!), выбрасывает в кровь гормоны, отсюда и бодрость, прилив сил, сохраняющиеся, в силу инертности организма, некоторое время после купания. Тем не менее, регулярные и физиологически неоправданные выбросы гормонов сокрушает гомеостаз и ничего хорошего от порожденного дисбаланса ждать не приходится.

Ни йога, ни медитации, ни "моржевание", ни крио-сауна (синонимы: крио-баня, крио-терапия), ничем нам не помогут.

В медицине крайне редко, но иногда применяется крио-терапия - резкое и непродолжительное охлаждение тела человека жидким азотом (как и в крио-сауне или крио-бане). Делается это только при очень узком показании и только после предварительного обследования сердечно-сосудистой системы.

Процедура, связанная со сверхнизким охлаждением всего тела человека, давно вызывает веские сомнения в "целебных" или "оздоравливающих" свойствах. Остается напомнить, что азот, это газ без цвета, вкуса и запаха, а температура жидкого азота −195,75 C, химическая формула N₂.

Возможно, у кого-то возникнет вопрос, – но ведь обливания холодной водой кому-то помогли. Так это что – самообольщение?

Нет, конечно, не самообольщение. Когда организм недостаточно вырабатывает гормоны стресса, которые, так же как и все гормоны нужны для нормального функционирования организма, то официальная, "научная" медицина прописывает прием химических заменителей гормонов стресса. В этом случае, можно, как выбор из двух зол меньшее – между "заместительной терапией" (приема химических, "таблеточных" гормонов) и стимуляцией выработки гормонов стресса самим организмом, – применить обливание. Но делать это необходимо крайне осторожно и учитывать, что эта процедура показана далеко не всем и имеет… увы, побочные эффекты – сердечная недостаточность, скачки АД и т. д., вплоть до мозгового инсульта.

Все же, обливание холодной водой предпочтительнее экстремальных видов "спорта", которые стимулируют выработку гормонов стресса. Как мы с вами выяснили – организм "гонщиков" в силу различных причин недостаточно вырабатывает адреналин, что и побуждает их неосознанно стимулировать выработку его "лихим" образом.

Но велик риск "переборщить" с обливаниями, элементарно "подсесть" на эти процедуры. Кроме того, никакие обливания, погружения или купания в холодной воде не решают глобальных задач. Эти процедуры узконаправленные, но сильнодействующие и потому затрагивает весь организм, все его системы. Возникает реальная угроза получить массу дополнительных проблем со здоровьем. Не надо путать свободный полет со свободным падением.

Для иллюстрации – представьте себе современный офис с системой регуляции температуры. Систему можно запрограммировать так, что при понижении температуры до +16 гр. термостат включит подачу теплого воздуха, пока температура не поднимется до +18.

Если воздух прогреется выше +20, термостат даст соответствующий сигнал, и в помещение пойдет холодный воздух, пока температура не снизится до +18. Системы такого типа называются гомеостатическими.

Гомеостатическая система поддерживает внутри себя определенную температуру. К сожалению, человека можно отнести к категории частично гомеостатических систем; это означает, что некоторые важнейшие физиологические механизмы поддерживают функции организма в очень узком диапазоне.

Минутная бодрость и фантомное оздоровления по столь непомерной цене? Тем не менее, обдумав приведенные примеры можно сделать закономерный вывод – источник реального, физиологически чистого долголетия находится именно в эндокринной системе.

Теперь пришла пора сказать правду – все эти гонщики-экстремалы и любители моржеваться-обливаться, о которых мы сейчас говорили, на самом деле, не рискуют ради "спортивного интереса" и не "мочатся" в ледяной воде ради "дозы" адреналина. Это только в глупых боевиках и в пустых глянцевых журнальчиках, из года в год бормочут про "адреналин". Гонщики-экстремалы и супер-купальщики хотят, сами того не ведая, получить порцию эндорфинов.

Благодаря эндорфинам, они могут получить сильнейшее удовольствие. На краткий миг исчезает физическая боль от какого-либо заболевания или недомогания. Нормализуется психика, происходит резкий эмоциональный подъем, порой на грани безумия, и даже… проходят муки совести. Вот это последние и объясняет всем известный факт – даже наличие семейных или родительских обязательств, не останавливает "экстремалов" рисковать не только своим здоровьем, но и самой жизнью.

После вброса в кровь гормонов стресса (адреналина и кортизола) организм, точнее – вегетативная нервная система (гипоталомо-гипофизная связка) – вынуждена в срочном порядке вбрасывать в кровяное русло "противоядие" – эндорфины.

Эндорфины, это универсальные обезболивающие гормоны, которые делают наше тело легким, как пушинка, человек просто перестает чувствовать свое тело. Но это не все и не главное действие эндорфинов – они, вернувшись по току крови в головной мозг, перестраивают восприятие реальности, делают ее позитивной, даже рельефной и радужной, а горести, боль, страдания, гнетущие воспоминания и даже, как я уже сказать – "муки совести", все это отходит на задний план.

Эндорфины, это защита не только тела, но и психики. Они оберегают нас от нашей самонадеянности и легкомысленности, давая шанс выбраться с минимальными потерями из той ямы, в которую мы, порой, выкапываем сами себе в погоне за здоровьем или "острыми ощущениями".

"В условия экономического и социального кризиса, физическое здоровье и психическая уравновешенность определяет не только качество жизни, но и выживаемость человека… Здоровье и уравновешенность психики, устойчивость к стрессам, в первую очередь определяется нормальной работы гипофиза и гормональным фоном, который так же полностью зависит от гипофиза".

Д-р Бернардо Усай, Нобелевская премия за открытие роли гормонов гипофиза. Монография «Выживаемость организма в условиях экономических и социальных кризисов» (иногда название монографии имеет другие варианты перевода).

Но впрыск в кровь живительных эндорфинов возможно лишь в одном случае – если у человека не нарушена их выработка (не нарушен гормональный баланс), но таких счастливцев единицы на миллион. Как правило, на практике, эндорфины поступают в кровь в недостаточном количестве, в том мизере, что даже не в состоянии нейтрализовать разрушительное мультидействие гормонов стресса.

Можете поверить мне на слово, так как вдаваться в длинные объяснения, с неизбежным обилием специальных терминов, без которых в этом случае не обойтись – не вижу смысла, да и книга не про "экстремалов". Экстрим – это тупиковый путь, он никуда не ведет. Точнее – ведет, но не туда, совсем в другую сторону, как правило на больничную койку.

Криодинамика создавалась именно для нормализации выработки эндорфинов и восстановления гормонального баланса.

Кстати сказать, если вы хотите "получить любовь", то никаких бормотаний "аффирмаций" от Луизы Хей или её клона – Натальи Правдиной, не надо. Просто на первом свидании идите со своим избранником, к примеру, в аттракционы на "американские горки" или любой другой "страшный ужас". Совместно пережитые гиперэмоции и, соответственно, брос в кровь гормонов, как ничто сближает, и способствуют возникновению "чувства".

Аффирмации – это т. н. "положительные утверждения", взятые из аутотренинга, дающие настрой на "счастье", "успех" и "внутреннюю гармонию" и их неэффективность доказана еще в сороковых годах XX века.

Как видите, это вовсе не "последнее достижение", а давно списанное в утиль заблуждение.

Но избыток "позитивных" эмоций так же вреден, как и избыток "негативных". Есть Солнце, но есть и тень. Есть день, но есть и ночь. Важно установить баланс – вечный "оптимист", точнее " невротик с задавленными проблемами ", – неспособен адекватно принимать мир, неспособен к самооценке и не способен чего-либо достичь в жизни. Ему же и так "хорошо". Но никому не советую заглядывать в это "хорошо" – это преисподняя души, ад уже при жизни. Вам оно надо?

Эскапизм или как ныне уклончиво говорят – "позитивизм" (аффирмации), делает человека духовным и этическим слепцом, эгоцентристом и довольно быстро переводит болезни тела и психологические проблемы в хроническую, скрытую форму, в "мину замедленного действия", что обязательно взорвется и как обычно - в самый "неподходящий момент".

Сказка может быть об истине, но сама она не истина. Какое дело Космосу (Вселенной, Всевышнему и т. п.) до того, что кто-то просит его о мгновенной любви, получить сразу, без усилий, много денег или запросто, между делом, стать здоровым? Силой самой мощной мысли и самого жгучего желания не возможно шелохнуть даже гвоздь. Наблюдения за показаниями приборов, как и следование инструкции, важнее, чем медитации о духах соседнего леса или аффирмаций о безаварийности.

Профессор Калифорнийского университете Шейли Тейлор предостерегает: " Визуализация приводит к отделению цели от средств, необходимых для ее достижения. Во-вторых, она преждевременно провоцирует радостное ощущение успеха, когда вы еще ничего реально не достигли. А это отвлекает ваши силы от цели ".

*

Сделаем предварительный вывод – действенный и приемлемый для нас метод реального омоложения и оздоровления, должен исключать способы суррогатного оздоровления связанных с созданием для организма экстремальных условий, как это происходит, к примеру, при медитации (ТМ) и моржевании, "закаливании".

Дата добавления: 2015-08-05