Переутомление

Переутомление (истощение) возникает при сильных перегрузках и сопровождается потерей работоспособности, беспокойством и депрессией. Симптомы: потеря вкуса к жизни и сексуального влечения. У такого человека, возникает чувство, что он сражается с чем-то очень большим и непобедимым.

От переутомления чаще всего страдает тот, кто находится в плохих отношениях с родителем своего пола: в детстве такой человек хотел произвести благоприятное впечатление на своего отца или мать, но так и не получил желаемого признания. После этого они всю жизнь чувствуют себя зависимыми и беспомощными. Не получив поддержки от родителя, что они самостоятельны и значимы, они трудятся изо всех сил, пренебрегают развлечениями, и пытаются кому-то что-то доказать.

Вкладывая в свой труд все свои силы, они, тем не менее, считают, что делают недостаточно и всё время наращивают темп своей работы. Поэтому, они требуют от жизни слишком многого и чувствуют себя очень одинокими, когда никто не признает или не ценит результатов их деятельности. Если так происходит, они утрачивают веру в себя, начинают чувствовать себя беспомощными и быстро сдаются.

Пойми, что никто не обязан признавать твои потребности: постарайся как можно быстрее разобраться в себе и признать себя таким, какой ты ЕСТЬ. Когда ты сможешь это сделать, тогда измениться отношение окружающих и родителей к тебе. В детстве ты решил, что чем больше усилий ты будешь вкладывать в то, чтобы доказать, что ты что-то из себя представляешь, тем сильнее будут любить тебя родители. Теперь настала пора избавить себя от этого заблуждения. Полюби себя и свои потребности: любить себя — значит признать свои способности, возможности и слабости, и всё то, что с ними связано. Тебе кажется, что один из твоих родителей требовал от тебя слишком многого, пойми, что ты ошибался: ты сам этого требовал от себя, так как хотел добиться любви и внимания этого родителя. Ты состроил весь этот огород в своей голове. Теперь пришло время всё это осознать и поменять мысли. Повзрослев, в результате психологического переноса таким родителем для тебя стала твоя работа, и ты по-прежнему стараешься заслужить чью-то любовь своим прилежанием и трудолюбием. Нужно пересмотреть свое отношение к работе: ты не обязан все время совершать подвиги, чтобы произвести впечатление на начальство, только потому, что оно часто и с удовольствием требует от подчиненных невозможного. Ты имеешь право сказать «нет», если чувствуешь, что у тебя не хватит сил.Тот, кто знает и учитывает пределы своих возможностей, реже становится объектом критики и вообще живет более счастливо.Когда человек счастлив, его энергия непрерывно пополняется. Официальная версия современной медицины относительно истощения: истощение вызвано недостатком энергии. На самом деле, переутомление вызвано недостаточной способностью человека любить то, что его окружает, и те процессы, которые с ним непосредственно связаны.

Дата добавления: 2015-08-03