Анализ результатов исследования. Вставить необходимый материал

Вставить необходимый материал. КАКОЙ???

В результате проведённого нами исследования

Почему они так ответили?

Потому что они постоянно тренировались и чётко выдерживали интенсивность тренировок периоды нагрузок и отдыха, возможно некоторые из них соблюдали режим питания.

Выводы

На основании проведенных исследований: анализа специальной литературы, педагогического наблюдения, анкетирования, а также статистической обработки полученных данных мы пришли к следующим выводам.

Теоретический анализ специальной литературы по теме исследования позволил определить:

здесь необходимо расписать какие мнения имеются в литературе
и к каким выводам пришли Вы.

Молодёжь занимается физическим развитием, и как следствие поднимается уровень мышления, осознанности, адекватного поведения в обществе, изучают новую информацию по совершенствованию своих умений и навыков и всесторонне развиваются, показывая другим людям пример здоровой и полноценной жизни, собственным примером.

Мы все стремимся к здоровью и поэтому спорт должен показывать это здоровье в первую очередь, а не угроблять его. Пришли к выводам, что для достижения наилучшего результата в силе и выносливости без ущерба для здоровья, важно соблюдение нескольких факторов а именно:

· соблюдение режима тренировок, сна и питания.

· выпивать 1,5 - 2 литра воды в день (не из-под крана).

· есть каждый день зелень и овощи с фруктами, орехами, маслами, пить свежевыжатые соки, зелёные коктейли, смузи и т.п.

· желание, и правильная мотивация.

· Получение и применение необходимой для всего этого информации.

Практические рекомендации

Расписать что Вы рекомендуете для проведения учебно-тренировочных занятий.

Для достижения наилучшего результата в силе и выносливости
я рекомендую делать любое упражнение на максимальное количество повторений с соблюдением интервалов нагрузок и отдыха, это самый быстрый, эффективный, и проверенный метод прогрессирования в любых упражнениях с собственным весом.
Так же рекомендую чередовать виды нагрузок а именно: динамику и статику.

Так же рекомендую пить по несколько глотков чистой воды, между подходами на тренировке.

Постоянно искать новые методики тренировок, сна, питания и пробовать их, а так же придумывать свои, пробовать их и внедрять уже проверенные в массы.

Список использованной литературы

1. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. - М.: Советский спорт, 2009. – 200 с.

2. Михайлов С.С. «Спортивная биохимия» // Учебник для вузов и колледжей. Издание 7-е стереотип., М: Советский спорт, 2013 г., 348 с.

3. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. «Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная» / Учебник для вузов. Издание 4-е исправленное и дополненное М.: «Советский спорт». 2012. – 619 с.

4. Басик Т.В. и др. Способ оценки выносливости. // Теория и практика физической культуры. – 2000. - №1. – С.28.

5. Бордовская Н.В., Реан А.А. Педагогика: Учеб.для вузов. Спб., 2000.

6. Гуськов С.И., Платонов В.Н. Профессиональный спорт. – Киев, Олимпийская литература, 2000.

7. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. - М.: Астрель, 2003. – С.58.

8. Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учебник для вузов. - М.: Владос, 2002. – С.75.

9. Егорова Н.Г. Силовые упражнения на тренажерах специального типа. // ТиПФК. - 2002. - №2. - С.18.

10. Гребенюк О.С., Гребенюк Т.Б. Основы педагогики индивидуальности. Калининград, 2000.

11. Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология ФВиС: Учебник для вузов. – М.: Физкультура и спорт, 2002.

12. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Учебное пособие для студентов институтов ФК. – М.: Физкультура и спорт, 1991. - С. 91-118.

13. Матвеев А.Л., Мельников С.Б. Методика Физического воспитания с основами теории. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – С. 33-34.

14. Саблин А.Б., Костиков А.В. Особенности специальной подготовки спортсмена. // ТиПФК. - 2002. -№2. - С. 36.

15. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001

16. «Фармакологическое сопровождение спортивной деятельности».

Автор: профессор Макарова Г.А. Изд.: Советский спорт, 2013 год.

17.

Интернет ресурсы:

1. http://v-forme.com

2. https://vk.com

3. http://workout.su

4. http://www.sport-dic.ru

5. http://sportwiki.to

6. https://ru.wikipedia.org

7.

Дата добавления: 2015-08-03