Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

А ТЕПЕРЬ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Читайте также:
  1. P.S. Несколько замечаний по поводу статьи
  2. А. Выберите один или несколько правильных ответов
  3. А. Выберите один или несколько правильных ответов
  4. А. Выберите один или несколько правильных ответов
  5. А. Выберите один или несколько правильных ответов
  6. В таком виде рок-энд-ролл стал крайне привлекателен для белой молодежи и за несколько лет он совершил свое победное шествие через весь западный мир.

Вот часть упражнений, с которых можно начать ос­ваивать курс динамической гимнастики.

Вложите в ладони ребенка свои большие паль­цы, придерживая остальными его кисти и запястья. Когда ребенок сожмет ваши пальцы, приподнимите его легонько. Продолжайте поднимать малыша до тех пор, пока он не будет свободно висеть, удержи­ваемый за кисти рук.

Упражнение «Обезьянка». Выполняется в за­хвате ребенка за руки. Покачайте ребенка вперед-назад в захвате за руки, постепенно увеличивая амплитуду. Слегка вращайте ребенка вокруг верти­кальной оси.

Упражнение «Маятник». Исходное положение то же. В захвате за руки перенесите вес тела малыша на одну руку, затем на другую. Раскачивайте ребенка из стороны в сторону.

Как правило, упражнения на ручках и ножках ос­ваиваются одновременно, чтобы обеспечить равно­мерное физическое развитие. Чтобы перейти к «пе­ревернутым» упражнениям (т.е. «вверх ногами»), необходимы подготовительные упражнения.

Подготовительные упражнения. Просто при­поднимайте ребенка, лежащего на животе на полу или столе, за ноги на совсем небольшой угол. Ка­ждый следующий раз увеличивайте угол, т.е. под­нимайте ножки выше и выше. Когда ваш малыш будет спокойно воспринимать положение «вверх ногами», начинайте выполнять упражнения из комплекса динамической гимнастики: раскачива­ния, вращения и другие. Скорость и амплитуду увеличивайте постепенно. Разучивайте те же уп­ражнения («маятник» и «обезьянка»), только в за­хвате за ноги.

Еще одно упражнение для ног— «Крестик». Плавно разводите ножки малыша в стороны, при этом немного поднимая его вверх. Это очень полез­ное упражнение для развития мышц брюшного пресса, спины, ягодиц, бедер.

Упражнение «Вращение вокруг вертикальной оси». Вращение вокруг вертикальной оси можно вы­полнять, держа ребенка за обе руки или за одну руку, а также за обе ноги или за одну ногу- Задайте неболь­шое вращательное движение, постепенно увеличи­вая амплитуду.

И еще одно — "«Раскачивание обезьянки». Упраж­нение можно выполнять, держа ребенка в висе од­ной рукой за его руку, а другой — за ногу. Раскачи­вать нужно в одном направлении, а затем в перпендикулярном к нему. Все ваши захваты долж­ны быть уверенными и в то же время мягкими. Для нормального кровообращения ребенка во время гимнастики нужно чередовать различные упражне­ния, использовать захваты разных частей тела и симметрично с обеих сторон.

И все-таки, какими бы простыми ни казались эти занятия, прежде чем активно начинать заниматься со своим малышом, следует поучиться у опытного специалиста-инструктора, который раскроет ка­кие-то нюансы этой техники, непонятные при обычном наблюдении или изучении соответствую­щей литературы.

Еще одно направление в развивающих занятиях с новорожденным именуется «Бе-би-йогой».Существует очень много определений йоги. Приведу некоторые из них. Это мастерство и эффективность в действии, спокойствие, преодо­ление ограничений. В переводе с санскрита слово «йога» означает связь, единение, сосредоточение, усилие. Издревле она являлась комплексом знаний и тренировок для души и тела, которые дисципли­нируют, укрепляют органы и системы организма, способствуютдостижению единства на физиче­ском и ментальном уровнях. По сути дела, беби-йога — это динамическая гимнастика, в которой используются элементы йоги — специальные уп­ражнения, или асаны, оказывающие на организм более глубокое воздействие. Беби-йога призвана решать разнообразные задачи— такие, как воз­действие на мышечно-суставной аппарат, в особ енности на мышцы спины, являющиеся основ­ными в обеспечении прямохождения; регуляциювестибулярного аппарата и координацию движе­ний,что способствует психическому развитиюстимулирование обменных процессов и работавнутренних органов, развитие у ребенка способности адекватно реагировать телом на травмо-опасную ситуацию. Беби-йога— серьезная стрессовая нагрузка на организм ребенка, степень воздействия при которой намного выше, чем при динамической гимнастике. Важно обладать спе­циальными знаниями и навыками, чтобы проде­лывать с ребенком асаны йоги. А еще лучше, если взрослый сам занимается такими практиками, те­лом «зная» о результатах и эффективности таких занятий. Если же соответствующих знаний и на­выков вы еще не приобрели, то следует обратить­ся за помощью к специалисту.

Загрузка...


Теперь о том, каким детям в треух» очередьпоказаны занятия беби-йогой и динамической

гимнастикой. Это дети с мышечным гипер-или гипотонусом, с различными неврологическими родовыми травмами, прошедшие сквозь опытосложненных родов (стремительных, с дискоординацией родовой деятельности, с длительным стоянием головки в одной из плоскостей таза, в та­зовом предлежании и др.). Особый разговор о детях «кесарятах». Дело в том, что в случае планового кесарева сечения ребенок извлекается из матки («рождается») на 3-5-й минуте от начала опера­ции. Поэтому такой ребенок лишен адаптацион­ного периода со всеми его фазами, как это проис­ходит при прохождении через естественные родовые пути в течение нескольких часов. Соглас­но законам теории адаптации, у организма есть потребность в физиологическом стрессе как необ­ходимом условии развития. По определению осно­воположника теории стресса физиолога Ганса Селье: «Стресс есть неспецифический ответ орга­низма на любое предъявленное ему требование». В результате такого ответа организм осуществляет приспособительную функцию и восстанавливает' нормальное состояние. При этом активизируется и усиливается один из базовых инстинктов орга­низма — инстинкт выживания. А стимулирует эту деятельность родовой процесс с его внезапностью '• начала, многочасовым усилением мышечного на-', пряжения, нарастанием кислородного голодания в процессе схваток и непредсказуемым изменением среды обитания с необходимостью дальнейшего! выживания в условиях разнообразных сенсорных нагрузок. Продолжительность процесса позволяет ребенку адаптироваться к изменяющимся условиям, выработав приспособительные реакции. В слу-1 чае же кесарева сечения ребенок попадает «с корабля на бал», не успевая подготовиться, потеряв некоторые фазы процесса адаптации. В перина­тальной психологии считается, что интранатальный (родовой) опыт важен для дальнейшего разви­тия человека, становления таких качеств, как целеустремленность, выносливость, терпение в достижении цели, и отражается на способности проявлять эти качества в будущей взрослой жизни человека. Можно предположить, что, будучи ли­шенным «входящего» опыта преодоления стрессо­вой нагрузки, человек в какой-то мере (учитывая перинатальную память тела) может отличаться снижением волевой сенсорики в дальнейшем. Это происходит тогда, когда есть цель, но не освоен путь ее достижения. В момент своего рождения те­ло еще не познало жизненного опыта. Это, конечно же, восполнимо. Вот тут-то на помощь и могут прийти динамическая гимнастика и беби Йогас: тем, чтобы научить тело (а значит и психику) ребенка выдерживать, переживать усиленные, Пороговые нагрузки, вырабатывать адаптационнуюустойчивость. Ребенок растет более энергичным, подвижным, активным, практически не болеетУ него прекрасная координация, быстрая реакция хороший аппетит и крепкий сон.


Дата добавления: 2015-08-03; просмотров: 205 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Эти навыки понадобятся вам во втором пе­риоде родов. | ПРАКТИКИ | РОДЫ ПОЗАДИ | Поздний послеродовой период составляет 6-8 недель. | ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ | Выделения | ПЕРВЫЙ МОЛОЧНЫЙ КРИЗ | ПРАВИЛА СЦЕЖИВАНИЯ | ПРАВИЛА ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ | ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ: по режиму или по требованию? |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
ДИНАМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ И БЕБИ-ЙОГА| ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКИЙ ЭТЮД: раннее развитие ребенка

mybiblioteka.su - 2015-2020 год. (0.007 сек.)