Пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди

1. Перфекционизм. Перфекционисту весьма сложно почувствовать себя счастливым. Такие люди склонны во всем сравнивать себя с другими и если у кого-то есть что-то лучшее, чем у него, то достижение чувства счастья им невозможно. Иногда у перфекциониста наступают моменты счастья, если он понимает, что им было что-то сделано на «отлично». Но длятся такие периоды недолго – пока кто-либо не выполнит то же самое лучше, чем он;

2. Взаимодействие с негативно настроенными людьми. Жизнь в социуме предполагает постоянное взаимодействие с разными людьми. Человек не может игнорировать настроения людей, окружающих его, поэтому, при взаимодействии с ними, он невольно проникается их мыслями. Стоит поменьше общаться с людьми, которые видят мир вокруг себя серым и ужасным, лучше чаще общаться с теми, у кого позитивный настрой;

3. Акцентирование внимания на прошлом, будущем, но не на настоящем. Думая о прошлом либо о будущем, акцентируя свое внимание на неудачах, поражениях или обдумывая, как избежать тех или иных проблем, человек теряет ощущение сегодняшнего дня, сей минуты и секунды и рискует упустить что-то важное в жизни, что произошло сейчас, здесь и не повторится больше никогда;

4. Зависть. Не стоит завидовать другим людям. У каждого человека есть свои достоинства и недостатки, взлеты и падения, неудачи и достижения. Сравнивая свою жизнь и себя с кем-то, уличая кого-то в том, что он лучше, можно серьезно снизить собственную самооценку;

5. Сосредоточение внимания на отрицательных моментах жизни. Не стоит думать о плохих моментах жизни и примерять их на себя. Нужно думать о хорошем;

6. Ориентация на мнении окружающих. Люди часто думают, что внимание окружающих целиком и полностью обращено на их поступки и их анализ. По этой причине человек может обдумывать и взвешивать каждый шаг. Порой это очень мешает, приводит к ощущению ограничения личной свободы и пространства, поэтому стоит поступать так, как хочется, не боясь осуждения;

7. Усложнение жизни. Жизнь, безусловно, имеет свои сложности, но усугублять их не стоит. Анализируя те или иные события, стоит реже говорить о них в ключе «если бы».

Как избавиться от этих привычек?

- Смирить перфекционизм;

- Чаще анализировать свои возможности и перспективы;

- Расширить круг знакомых с позитивным настроем;

- Избавиться от привычки сравнивать себя с кем-то;

- Научиться видеть больше хорошего в жизни;

- Избавиться от привычки все усложнять;

- Меньше конфликтовать.

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-44083/

Дата добавления: 2015-08-05