Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Тайский бокс

Читайте также:
  1. БЕЛОКАТАЙСКИЙ РАЙОН
  2. Великий китайский поэт
  3. Еда в китайский Новый год
  4. КИТАЙСКИЙ БАНК: СОСРЕДОТОЧЕНИЕ БЛАГОПРИЯТНЫХ СИЛ
  5. КИТАЙСКИЙ ГОРОСКОП И ВАША УДАЧА
  6. Китайский путь развития: переход к демократии или полноценная политическая модель?
  7. Обско-Алтайский район

PILATES - Занятия по системе Пилатес помогут вам Научиться правильно дышать, находить и удерживать нейтральное положение тела, работать над глубокими мышцами живота и укрепить все мелкие мышцы организма, особенно мышцы держатели позвоночника. STRETCHING – это эффективный комплекс упражнений на растяжку всех крупных мышц. Силовые направления развивают силовую выносливость, укрепляют мышечные структуры и развивают силу.

STRONG - это тренировки, развивающие силовую выносливость, укрепляющие различные группы мышц без увеличения мышечной массы.
ABS+LEGS - силовой урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса с использованием различного оборудования.

ABS APPER BODY - силовой урок для тренировки мышц верхней части тела - рук, спины,груди и пресса с использованием различного оборудования.

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ:
ZUMBA - совершенно уникальное явление фитнеса, сочетающее в себе активные движения танцев «латина» и аэробику. Важно то, что во время занятий зумбой Вы осознаете, что танцуете, а не занимаетесь спортом.Но результат таких занятий – как после полноценной спортивной тренировки.
GO-GO - это энергия и неповторимая динамика, это яркий импровизационный стиль клубного танца. Танцы Go-Go можно назвать искусством, передачи своей энергетики публике, очень важен контакт с окружающими, посыл положительных эмоций должен сопровождаться не менее зажигательными движениями в танце!
LATINA -Латиноамериканские танцы - это танцы страсти, накала эмоций и чувственности, пронизанные игривостью и интимностью, красотой и свободой, откровенностью и лиричностью, флиртом и драматичностью. И неважно исполняются ли эти танцы в паре или соло, в клубе или на паркете, на пляже или вечеринке.

ТАНЕЦ ЖИВОТА - Во время исполнения танца активизируются почти все группы мышц, даже самые глубокие, чего нельзя добиться никакими современными системами гимнастики.
В результате занятий более гибкими становятся суставы и позвоночник, исчезает сутулость. Особенно полезен танец живота тем, кто ведет сидячий образ жизни, - движения бедрами усиливают циркуляцию крови в органах малого таза.

Strip -Обретите уверенность в себе,научитесь делать сексуальные движения,ощутите себя еще более женственной и неотразимой.
АЭРОБНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ: способствуют улучшению работы сердечно - сосудистой системы,развивает координацию,улучшает память.

TAE-BO - сочетает активизацию скрытых сил вашего организма с опытом, почерпнутым из древних учений о самообороне, танцевальных упражнений, бокса, и сопровождается замечательными образцами современной музыки.
CYCLE - аэробика имитирует езду на велосипеде по пересеченной местности, на тренажере есть возможность регулировать скорость и нагрузку, а также тип езды, что отсутствует у обычного велотренажера. Можно просто крутить педали, сидеть в различных положениях, а также тренироваться стоя. Все это позволяет менять как интенсивность тренировки, так и группы мышц, работающих максимально продуктивно.

LOW - урок классической аэробики с хореографией среднего уровня сложности, направлен на укрепление сердечно - сосудистой системы и совершенствования координации. STEP - урок аэробики проводится на степ платформеаэробики с хореографией среднего уровня сложности, направлен на укрепление сердечно - сосудистой системы и совершенствования координации.

Belly Dance- вы научитесь управлять своим телом и эмоциями, обретете пластику, здоровье и красоту, станете излучать уверенность и женственность.

Body Ballet- это не просто балет, это искусство владеть собственным телом на профессиональном уровне.

Total Body -прокачка всех групп мышц под ритмичную музыку и в замечательной компании.

ЕДИНОБОРСТВА:

BOXING

Тайский бокс


Дата добавления: 2015-08-05; просмотров: 37 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Он награждён| С болями в спине, пояснице и позвоночнике сталкивается каждый в своей жизни.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)