Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Виды испытаний (тесты) и нормативы: испытания (тесты) по выбору

Читайте также:
  1. Анализ волшебно-сказочного сюжета по выбору студента.
  2. Беседа 9. О том, что Божии обетования и пророчества исполняются при различных испытаниях и искушениях, и что от искушений лукавого избавляются приверженные к единому Богу.
  3. Бог дает нам победу во всех обстоятельствах жизни − всегда, так что проверки, испытания и искушения не могут одолеть верующих.
  4. В ДНИ ИСПЫТАНИЙ И ПОБЕД
  5. Ваше отношение к выбору нового лжепатриарха Кирилла, поминаете ли Вы его в молитвах как господина нашего?
  6. Время расцвета и времена испытаний.
N п/п Виды испытаний (тесты) Нормативы
Мальчики Девочки
Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак
               

III. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 11 до 12 лет). Туристский поход с проверкой туристских навыков, на дистанцию 5 км

3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 9 часов):

N п/п Виды двигательной деятельности Временной объем в неделю, не менее (мин)
4. Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, подвижным и спортивным играм, фитнесу, единоборствам, туризму, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях  
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов

 


IV. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 13 до 15 лет). Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км

3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 9 часов):

N п/п Виды двигательной деятельности Временной объем в неделю, не менее (мин)
4. Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, подвижным и спортивным играм, фитнесу, единоборствам, туризму, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях  
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов

V. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 16 до 17 лет). Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км

3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 12 часов):

N п/п Виды двигательной деятельности Временной объем в неделю, не менее (мин)
4. Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, атлетической гимнастике, туризму, техническим и военно-прикладным видам спорта, в группах здоровья и общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях  
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов

VI. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 18 до 29 лет). Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 15 км

3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 9 часов):

N п/п Виды двигательной деятельности Временной объем в неделю, не менее (мин)
4. Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, атлетической гимнастике, техническим и военно-прикладным видам спорта, туризму, в группах здоровья и общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях  
В каникулярное и отпускное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов

 


Дата добавления: 2015-08-05; просмотров: 68 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Информационный отчёт о выполнении туристских нормативов комплекса ГТО в образовательном учреждении| Условия участия в Конкурсе.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)