Читайте также:
|
Признаюсь честно: этот раздел дался мне с большим трудом. Не потому, что я не смог отобрать психологические тесты, позволяющие определить важные с точки зрения жизни и судьбы характеристики человека. А оттого, что, как говорится, с ходу отобрал их столько, что получилось, что я должен писать отдельную книгу по «судьбоносному» психологическому тестированию. Заодно выяснилось и еще одно — то, что я назвал «богатством и нищетой тесто- логии». К сожалению, большинство характеристик, определяемых стандартными психологическими тестами, носят весьма абстрактный характер. А точнее, они малооперциональны — т. е. в том виде, в котором их представляют общепринятые «тестологические» интерпретации, с очень большим трудом поддаются психокоррекции. С точки зрения, например, нейролингвистического программирования, почти все получаемые по результатам тестирования психологические характеристики относятся к номинализа- циям — высококонтекстуальным словам, знаменующим превращение процесса в событие или вещь. «Свобода», «Равенство», «Братство» -— наиболее известные примеры номинализаций. Однако обращали ли вы внимание, что любое из данных слов только лишь обозначает, но ничего при этом не объясняет. Максимум, на что они способны номинали- зации — это ответить на вопрос «Что это?» (это — свобода; это — равенство; а это — братство). Но все они абсолютно бесполезны в плане ответа на вопросы: «Какая?» или «Какое?» (какая свобода; какое равенство и какое братство) и «Как?» (как стать свободным; как обрести равенство; как быть кому-то братом). Тестовые категории современной психологии — это сплошные абстрактные номинализации, практически не поддающиеся конкретной опера- ционализации. Впрочем, это порок и патология всей академической психологической науки — то, что охотно и многомудро отвечая по поводу изучаемых процессов и явлений на вопросы «Что?» и «Почему?», она частенько оказывается совершенно беспомощной при ответе на вопрос «Как?» — использовать или изменить эти самые процессы и явление. Вот почему в конце концов я отобрал для этой главы только два, но довольно крупных теста: «самосабо- таж или успех» Д. Эймена и CAT (самоактуализа- ционный тест) Э. Шострем. Первым из них мы воспользуемся для того, чтобы определить культурно- продуктивный или, иначе инструментальный аспект вашей личности — т. е. то, что либо помогает, либо мешает вам в достижении успеха и осуществлении процессов жизнедеятельности. Ну а второй применим дабы выявить содержательный аспект вашего же, но личностного роста: того, где именно вы находитесь по отношению к столь важной для человеческой жизни и судьбы самоактуализации...
Самосаботаж против успеха. На основании многолетней работы Д. Эймен составил очень интересный, а, главное, «работающий» (т. е. весьма операциональный) список личностных факторов, которые либо являются чистейшей воды самосабо- тажем, либо действительно ведут к успеху. Список это выглядит следующим образом.
| САМОСАБОТАЖ | УСПЕХ |
| 1. Стремление винить других | 1. Личная ответственность |
| 2. Отсутствие четких целей | 2. Четкость целей |
| 3. Ожидание неудачи | 3. Вера в успех |
| 4. Надежда на везение | 4. Умение использовать везение |
| 5. Повторение своих ошибок | 5. Способность учиться на ошибках |
| 6. Прямолинейность | 6. Творческое отношение к жизни |
| 7. Невнимательность | 7. Наблюдательность |
| 8. Неосведомленность | 8. Информированность |
| 9. Неподготовленность/ неорганизованность | 9. Подготовленность/ организованность |
| 10. Нерешительность | 10. Умение принимать решения |
| 11. Стремление все делать самому | 11. Способность передавать свои полномочия другим |
| 12. Импульсивность | 12. Дисциплинированность |
| 13. Чрезмерная осторожность | 13. Готовность идти на разумный риск |
| 14. Замкнутость | 14. Контактность |
| 15. Привычка окружать себя негативистами | 15. Стремление к общению с теми, кто привык мыслить позитивно |
| 16. Неумение учиться у других | 16. Хорошая обучаемость |
| 17. Боязнь конкуренции | 17. Готовность к состязанию |
| 18. Эмоциональная глухота | 18. Чуткость к настроениям окружающих |
| 19. Зависимость от окружающих | 19. Самостоятельность |
| 20. Сумбурность мышления | 20. Четкость восприятия |
| 21. Боязнь успеха | 21. Сосредоточенность на успехе |
| 22. Эмоциональные расстройства (депрессия, острая тревога, приверженность к наркотикам/алкоголю) | 22. Эмоциональная сбалансированность |
| 23. Вялость | 23. Энергичность |
| 24. Внутренние противоречия | 24. Целостность |
| 25. Неуверенность в себе | 25. Самоуважение |
| 26. Готовность пасовать при первой неудаче | 26. Настойчивость |
Я думаю, что даже беглый просмотр списка «са- мосаботаж — успех» убедил вас в том, что данный автор создал действительно практичный набор особенностей нашей личности, поведения и действий, которые либо дают нам возможность жить эффективно и счастливо, либо, как своеобразные внутренние саботажники, коверкают нашу жизнь и судьбу. И не беда то, что с точки зрения академической психологии, эти факторы могут относиться к различным категориям психики и проявлениям психического — уже в следующей главе вы познакомитесь с удивительно эффективными методами построения операционального результата самоперепрограммированш, равно как и с психотехнологиями изменения собственной личности, которые позволят вам сделать себя буквально «обреченным на успех». Однако сначала давайте про- тестируемся по поводу наличия и степени выраженности у вас каждого из этих факторов (которые, как вы, наверное, уже поняли, представляют из себя полярные характеристики) — с помощью разработанного Д. Эйменом теста, который я здесь называю техникой анализа факторов салюсаботажа или успеха.
Вопросы теста Д. Эймена. Текст опросника «Са- мосаботаж или успех» я взял из прекрасной книги вышеупомянутого автора «Не наступайте на грабли!» и лишь чуть-чуть отредактировал его, соединив отдельные блоки в единый опросник. Итак, прочтите инструкцию и приступайте к работе. Кстати, будет лучше, если вы будете делать это на отдельном листке, где просто проставите номера вопросов, а рядом — баллы ответов, а не пачкая эту книгу, которую, право же, стоит сохранить для других и своего потомства.
Внимательно изучите приведенные ниже высказывания и оцените их по пятибалльной шкале с точки зрения истинности или ложности применительно к вам. Будьте максимально искренни с собой, иначе вы просто зря потратите время.
• = высказывание абсолютно ложное,
• = по сути дела ложное,
• = скорее ложное, чем истинное,
• = скорее истинное, чем ложное,
• = по сути дела истинное,
• = абсолютно истинное.
• Я часто считаю себя жертвой обстоятельств.
• Я живу как живется и ничего заранее не планирую.
• Я порой убежден, что не сумею освоить что-то новое — еще до того, как предпринимаю для этого какие-то шаги.
• Нередко я только надеюсь, что все сложится удачно, но не делаю для этого ровным счетом ничего.
• У меня есть тенденция снова и снова совершать одни и те же ошибки.
• Я имею привычку пытаться решать проблемы старыми методами, даже если они в прошлом не приносили успеха. Например, я продолжаю ссориться с женой (мужем) или родителями, как это было раньше.
• Когда возникает проблема, связанная с личными отношениями, я пытаюсь понять, что мне нужно сделать, чтобы разрядить ситуацию.
• Прежде чем я приступаю к осуществлению чего- то крайне для меня важного, я выстраиваю четкую картину того, чего собираюсь добиться.
• Прежде чем я приступаю к осуществлению какого-то важного проекта, я мысленно представляю себя победителем.
• Если мне предстоит что-то важное и серьезное (выступление на ответственном совещании, установление нужных контактов), я заранее готовлюсь к этому, тщательно продумывая детали.
• Неудача подстегивает меня, заставляет повторить попытку и добиться успеха.
• Когда возникает конфликтная ситуация, я готов пойти на компромисс.
• Часто мое настроение зависит от отношения ко мне окружающих.
• Мне бывает очень трудно понять, какая именно работа вызывает у меня подлинный интерес.
• Когда ко мне приходит какая-то новая идея (связанная с работой, семейной жизнью и пр.), я предпочитаю держать ее при себе, потому что не уверен, что другие одобрят ее.
• Если я посещаю какие-то курсы, то имею обыкновение перед очередным занятием читать рекомендованную литературу.
• Если я совершаю ошибку, это заставляет меня в дальнейшем избегать похожих ситуаций.
• Я с трудом заставляю себя пойти на перемены, даже если они явно мне на пользу.
• Я стараюсь изменить себя, а не окружающих меня.
• У меня достаточно времени, чтобы продумать, спланировать и записать свои жизненные цели.
• Когда я хочу совершить большую покупку (к примеру, автомобиль), я стараюсь получить за свои деньги наилучший товар.
• Одним из способов подавить тревогу, вызванную необходимостью выполнить какое-то задание, является попытка самым тщательным образом к нему подготовиться.
• Страх перед неудачей не оказывает на меня парализующего воздействия и не заставляет повернуть вспять.
• У меня есгь способность смотреть на привычное под непривычным углом.
• Я отдаю себе отчет в том, что жизнь предоставляет мне неплохой выбор вариантов, и я готов ими разумно воспользоваться.
• Мне не хватает умения четко разбираться в проблемах моей частной и деловой жизни.
• Даже когда я знаю ответ на вопрос, у меня возникает боязнь ответить на него неправильно.
• Я часто устраняюсь от решения важных проблем в надежде, что либо они решатся сами собой, либо за меня примут решение другие.
• Боязнь провала мешает мне сделать все возможное, чтобы мои мечты сбылись.
• Я не умею решать проблемы нестандартным, оригинальным способом.
• У меня есть склонность замечать, насколько окружающие своими словами или действиями усугубили мои проблемы.
• Я уделяю много времени достижению таких целей, которые меня особенно воодушевляют.
• В моем сердце всегда живет надежда.
• Прежде чем отправиться на ответственную деловую встречу, я прорабатываю основные ее моменты и записываю самые важные проблемы, которые желал бы обсудить.
• Я не склонен повторять прежние ошибки.
• Я ищу новые способы решения задач.
• Когда у меня возникают проблемы (с браком, работой, лишним весом и т. п.), я начинаю искать пути их разрешения и не трачу время и нервы, чтобы обвинять в моих бедах окружающих.
• Я трачу слишком много времени, помогая другим добиваться своих целей.
• Когда у меня возникает перспектива новых отношений, в том числе и деловых, я опасаюсь, что из этого ничего не получится.
• Я часто проявляю себя не с самой лучшей стороны, потому что откладываю выполнение работы до последнего.
• Если я допускаю ошибку, то начинаю корить себя за нее, но не умею сделать выводов.
• Я сильно расстраиваюсь, если в мой график вторгается нечто непредвиденное.
• Когда все идет не так, как хотелось бы, я начинаю винить в этом других.
• Мои жизненные ориентиры гармонично распределены в сферах взаимоотношений с окружающими, а также деловой и внутренней жизни.
• Я верю, что эта книга мне поможет.
• Если мне действительно хочется добиться хороших результатов (будь то спорт, работа и т. д.), я буду стараться изо всех сил, отрабатывая подходы, пока не добьюсь своего.
• Если я ошибаюсь, я стараюсь проанализировать ситуацию и понять, где я свернул с правильного пути.
• Когда мне приходится делать то, что делают все остальные, мне хочется отыскать свой собственный способ.
• Мои друзья и родственники чаще всего относятся ко мне вне зависимости от того, как я с ними поступаю.
• Я часто поступаю импульсивно и говорю вещи, о которых затем сожалею.
• Я обычно вполне готов к тому, что впереди меня ждет разочарование.
• Я нередко ловлю себя на том, что вспоминаю в последний момент, что от меня чего-то ждут.
• Если я терплю неудачу, то стараюсь поскорее выкинуть из головы все воспоминания о ней, потому что они для меня слишком болезненны.
• Когда я что-то делаю, то редко задаюсь вопросом, а нельзя ли попробовать тут иной подход.
• Когда у меня что-то получается, я начинаю думать, что просто так удачно сложились обстоятельства, а потом все опять пойдет по-старому.
• Я умею сосредоточить силы и энергию на достижении поставленных целей.
• Я верю в то, что меня ожидает успех, коль скоро я как следует подготовился к выполнению поставленной задачи.
• Я сам готовлю удачу тем, что тщательно изучаю, как лучше добиться желаемого.
• Я не боюсь ошибок, потому что знаю: на них я смогу чему-то научиться. Чтобы чувствовать себя нормально, мне вовсе нет необходимости требовать от себя совершенства во всем, чем я занимаюсь.
• Выбрав направление и способ действия, я всегда готов пересмотреть их, если выявляются новые факты, изменяются обстоятельства.
• Похоже, я не замечаю многое из того, что видят все остальные.
• Нередко мне хочется задать какой-то вопрос, но я удерживаюсь из страха показаться глупым.
• Я имею обыкновение не объединять какие-то сходные дела и потому весь день постоянно возвращаюсь к тому, что следовало бы выполнить раньше.
• Я не имею ничего против того, чтобы дела решались сами собой.
• Я обожаю все делать сам, даже когда это могли бы сделать за меня другие.
• Я люблю двигаться по линии наименьшего сопротивления, хотя это мешает добиваться успеха.
• Я слишком уж осторожен.
• Прежде чем прийти к какому-то решению, я должен самым тщательным образом рассмотреть ситуацию.
• Когда мне надо выполнить какую-то ответственную работу, я обращаюсь за содействием к экспертам. Например, если я хочу освоить что-то новое, я обязательно интересуюсь мнением людей, сведущих в этой области, спрашиваю, как лучше начать учебу.
• Когда я приступаю к выполнению какого-то важного и довольно срочного проекта, я готов потратить время на то, чтобы составить список операций и установить последовательность, в которой, на мой взгляд, они должны быть сделаны.
• Прежде чем принять какое-то ответственное решение, я стараюсь собрать как можно больше необходимой информации, в том числе понять, какие у меня есть варианты.
• Когда я поручаю кому-то выполнить часть моей работы, я не имею ничего против того, чтобы она или он делали это так, как они считают нужным.
• Мне удалось взять под контроль свои эмоции и спокойно двигаться к намеченной цели.
• Я готов идти на риск, если в результате я становлюсь сильней. Например, я из тех, кто готов искать квалифицированного совета и помощи, если возникает проблема эмоционального свойства.
• Эмоциональный сумбур нередко мешает мне объективно оценить ситуацию или заметить как можно больше деталей в происходящем вокруг.
• Я склонен полагать, что разбираюсь в проблеме, еще до того, как получаю все необходимые сведения. Я считаю, что мне известны мысли и чувства жены (мужа) или друга еще до того, как она (он) решит ими со мной поделиться.
• Я нередко забываю важные идеи и интересные соображения, потому что не захватил с собой записной книжки или диктофона.
• Когда мне необходимо принять решение, в основе которого лежит выбор из двух альтернативных вариантов, это настолько сбивает меня с толку, что я не нахожу в себе сил спокойно проанализировать обе возможности.
• Если мне необходимо, чтобы задание было выполнено неукоснительно точно, я просто должен взяться за него сам.
• Мне кажется, что я трачу много времени и сил на вещи, не имеющие отношения к моим целям (слишком много смотрю телевизор, просиживаю часы на бессмысленных совещаниях, увлекаюсь трепом и т. д.).
• Обычно я предпочитаю класть деньги под небольшие проценты, не соблазняясь более высокими доходами от инвестиций, сопряженных с некоторым риском.
• Я имею обыкновение следить за действиями тех, кто добился в жизни немалых успехов. Мне интересно понять, как именно им это удалось.
• Прежде чем совершить какую-то крупную покупку я тщательно исследую рынок, выбирая оптимальный вариант.
• Когда я попадаю в ситуацию ожидания (например, у врача), я всегда беру с собой какую-то работу, чтобы не тратить время попусту.
• Когда мне надо принять решение, которое как-то отразится на других людях, я стараюсь выслушать и их точку зрения, чтобы учесть ее при окончательном решении.
• По возможности я стараюсь избегать каких-то однообразных дел, которые за меня вполне могли бы выполнить другие.
• Я всегда проявляю дисциплинированность при осуществлении задуманного (диета, стремление бросить курить, выполнение обещаний, данных окружающим, и т. п.).
• Риск, который я готов допустить, вполне оправдывается поставленными задачами.
• Мне бывает непросто проводить время наедине с собой и заниматься самоанализом.
• Часто я не получаю нужную информацию, потому что стесняюсь обращаться с вопросами к окружающим.
• Я трачу массу времени в поисках разных вещей, потому что никогда не кладу их на заранее отведенные места.
• Вроде бы уже приняв важное решение, я затем испытываю сомнения или сожаления по этому поводу.
• Я трачу много времени, делая то, что другие могли бы сделать за меня, причем никак не хуже.
• Я имею привычку с энтузиазмом браться за какое- то дело, но потом довольно быстро утрачиваю к нему интерес или вообще в нем разочаровываюсь.
• Я не исключаю возможность неудачи и всегда строю планы с учетом этого.
• После того, как я вижу в работе профессионала, который делает то, что меня интересует (теннисист, шеф-повар и т. д.), я замечаю, что и сам начинаю действовать в этой области гораздо лучше.
• Когда у меня возникают вопросы, я нахожу способ их задать.
• Я всегда спрашиваю себя: как распорядиться своим временем с максимальной пользой?
• Я никогда не испытываю трудностей с принятием решений.
• Если мне нужно, чтобы кто-то что-то для меня сделал, я всегда тщательно объясняю, что именно я хотел бы получить.
• Если мне нужно что-то сделать, я делаю это тщательно, у меня нет привычки сделать что-то поскорее, лишь бы отделаться.
• Мне интересно решать проблемы, сопряженные с тем или иным риском.
• Я часто прихожу к выводу, что дело обстоит именно так, а не иначе, еще до того, как получаю информацию относительно данного вопроса.
• У меня нередко возникают осложнения из-за того, что я бываю убежден, что дело обстоит именно так, хотя на самом деле все оказывается совсем иначе.
• Когда мне надо подавать декларацию о налогах (или выполнить какую-то похожую процедуру), я обычно трачу массу времени, собирая все бумаги в последний момент, хотя знаю, что это следовало бы сделать заранее.
• Когда мне предоставляется какая-то новая возможность, счастливый шанс, я его упускаю, потому что слишком много времени трачу на принятие решения.
• Я бываю склонен тратить много времени на дела, которые не имеют отношения к моим первоочередным задачам (например, убираю квартиру или привожу в порядок двор нашего дома при том, что у меня есть дела поважнее).
• Я очень часто совершаю поступки, в которых потом раскаиваюсь.
• Боязнь неудачи мешает мне добиться выполнения поставленных задач.
• Когда ко мне кто-то обращается, я заставляю себя внимательно выслушать то, что мне говорят.
• Когда требуется принять ответственное решение, я собираю как можно больше информации по данному вопросу, в том числе и относительно вариантов, которые у меня имеются.
• Я содержу свое рабочее место (письменный стол, кухню, огород) в таком порядке, чтобы всегда можно было без труда отыскать то, что мне в данный момент требуется для работы.
• Я проявляю систематический подход к принятию важных решений.
• Я сосредоточиваю усилия на том, что приносит мне максимальную отдачу (эмоционального или материального порядка), стараюсь не увлекаться тем, что не имеет для меня большого значения.
• Для меня свойственно сначала все как следует выяснить, задать все необходимые вопросы и лишь затем уже начать действовать.
• Я принимаю риск как необходимое условие деятельности, ведущей к успеху.
• Те, кто играет в моей жизни важную роль, утверждают, что я недостаточно обращаю внимание на их запросы и желания.
• Я замечаю, что, когда мне чего-то хочется, я начинаю сразу действовать, вместо того чтобы сначала проанализировать ситуацию и понять, как лучше себя повести.
• Я редко составляю список того, что необходимо сделать за неделю или за день — мне кажется, что я все и так отлично запомню.
• Когда мне необходимо принять ответственное решение, я чувствую себя сбитым с толку.
• Я убежден, что в состоянии выполнить все, что мне нужно, самостоятельно, без посторонней помощи.
• Я прилагаю ровно столько усилий, сколько нужно, чтобы добиться результата.
• Я очень не люблю рисковать, даже когда вероятность неудачи незначительная,
• Я выношу суждения о вещах, только когда получаю все необходимые факты.
• Когда я начинаю сомневаться, то всегда обращаюсь за помощью к другим.
• Я всегда четко представляю, что буду делать, и трачу время на то, что нужно для достижения поставленных целей.
• Я принимаю решения, соответствующие моим целям.
• Чтобы реализовать свои цели, я постоянно пользуюсь временем, знаниями и энергией других людей.
• Я всегда готов проявить терпение — в надежде, что будущее принесет более благоприятные результаты.
• Я спокойно иду на риск, после того как взвешиваю все за и против.
• Я испытываю такую настоятельную потребность заявить о своей позиции в обсуждении проблемы, что порой не слышу толком собеседника или не могу как следует разобраться в его точке зрения.
• Я продолжаю общаться с теми, кто имеет привычку ставить меня на место.
• Я нередко действую так, словно знаю обо всем на свете.
• Боязнь потерпеть неудачу нередко удерживает меня от попытки чего-то добиться.
• Я нередко слишком кригически настроен по отношению к окружающим.
• Чтобы чувствовать уверенность в себе, мне необходимо одобрение окружающих.
• Когда я не понимаю, что сказал собеседник, я обычно прошу его повторить еще раз.
• Я стараюсь общаться с теми, кто помогает мне почувствовать себя уверенно, и избегаю тех, кто мною вечно недоволен.
• Я не жалею времени на то, чтобы наблюдать за теми, кому удалось кое-чего в жизни добиться. Мне интересно знать, как у них это получилось.
• Конкуренция побуждает меня действовать с полной выкладкой, демонстрировать все, на что я способен.
• Я готов сделать все, что только могу, чтобы удовлетворить эмоциональные нужды окружающих.
• Чаще всего я не испытываю никаких проблем с выражением своих взглядов.
• В случае спора я либо ухожу в себя, либо чрезвычайно возбуждаюсь.
• После посещения близких друзей я нередко бываю недоволен собой.
• При обсуждении той или иной проблемы я должен доказать свою правоту, иначе мне делается не по себе.
• У меня всегда возникает впечатление, что я проигрываю в сравнении с теми, кто чего-то добился.
• Я порой ловлю себя на том, что говорю людям непродуманные вещи, после чего раскаиваюсь в своих словах.
• Я нахожусь в зависимости от окружающих.
• Когда я с кем-то разговариваю, то избегаю смотреть собеседнику в глаза.
• Я стараюсь внушить уважение к себе тем, кто играет в моей жизни важную роль.
• Я всегда в состоянии понять точку зрения других.
• Когда я вступаю с кем-то в соревнование, я умею извлечь из этого немало пользы для себя.
• Когда кто-то начинает на меня очень сердиться, прежде чем что-то ответить, я задаюсь вопросом: почему, собственно, он так себя ведет?
• Мое внутреннее «я» позволяет мне всегда оставаться самим собой.
• Когда кто-то говорит со мной, я нередко отвлекаюсь и позволяю себе переключить внимание на то, что показывают по телевизору, на журнал или письмо.
• Чтобы чувствовать себя уверенным, я должен непременно вступать в конфликты с теми, кто играет в моей жизни важную роль.
• Если мне не по душе слова кого-то из окружающих, я тотчас же теряю к нему интерес.
• Соревнование, конкурентная борьба вызывают во мне неуверенность.
• Я могу осуждать близких мне людей (детей, жену/мужа и пр.) в присутствии посторонних.
• У меня порой возникает ощущение, что я трачу свою жизнь на чужие цели.
• При обсуждении вопроса я могу долго и внимательно выслушивать другую сторону, чтобы уяснить себе ее позицию.
• Близкие люди, с которыми я провожу очень много времени, ведут себя по отношению ко мне самым дружеским образом, оказывают постоянную поддержку.
• Когда мне надо выполнить какую-то важную работу, я нередко обращаюсь за помощью к специалистам, например, если мне нужно освоить какой-то новый навык или приобрести нужное умение, я вступаю в контакт с теми, кто в этом отлично разбирается.
• Я постоянно поддерживаю окружающих, когда они стараются чего-то добиться.
• Я веду себя с другими так, как мне хотелось бы, чтобы другие вели себя со мной.
• Я определил бы себя как человека самостоятельного и независимого.
• Я нередко готов приходить к скороспелым выводам, толком не выслушав собеседника.
• Те, с кем я постоянно имею дело, ведут себя так, словно я ничего собой не представляю.
• Когда окружающие начинают давать мне советы, я постоянно оказываюсь во власти синдрома «да, но...».
• Я стараюсь, насколько это возможно, избегать конкурентной борьбы.
• Я так поглощен своими собственными проблемами, что плохо представляю себе, что беспокоит и интересует окружающих.
• Нередко, приняв то или иное решение, я потом терзаюсь догадками, что скажет по этому поводу кто-то из окружающих.
• Если я должен провести какие-то важные переговоры, я стараюсь сделать так, чтобы ничто в комнате не отвлекало мое внимание.
• Я стараюсь проводить больше времени с теми, кто оказывает на меня благотворное, стимулирующее воздействие.
• Когда у меня возникают какие-то осложнения, я всегда обращаюсь за советом к окружающим.
• Когда я вступаю с кем-то в соревнование, то убеждаю себя, что у каждой из сторон есть шанс выиграть — или, по крайней мере, приобрести полезный опыт.
• Я, как правило, умею поставить себя на место другого человека и понять, что он в такой ситуации думает и чувствует.
• Я упорно тружусь над осуществлением поставленных задач, что бы там ни думали обо мне окружающие.
• Когда я с кем-то общаюсь, то далеко не всегда могу заставить себя четко сформулировать свои пожелания. Так, если меня спрашивают, где бы я хотел пообедать, я могу сказать, что мне совершенно все равно, хотя на самом деле у меня имеются вполне конкретные пожелания на этот счет.
• Многие из тех, кто рос в семьях, где с ним не очень-то считались, впоследствии окружают себя людьми того же негативного типа, что и взрослые, от которых они в свое время немало вытерпели. Я из их числа.
• Мне так важно выразить свою позицию, что я не могу порой понять точку зрения других.
• Чтобы чувствовать себя уверенным, мне необходимо постоянно побеждать.
• Близкие говорят мне, что я проявляю невнимание к окружающим.
• Мне гораздо спокойнее, когда кто-то указывает мне, как поступить, чем принимать решения самостоятельно.
• Я нередко повторяю то, что мне сказали, чтобы как следует понять точку зрения собеседника.
• Я не выношу, когда окружающие стараются меня раскритиковать.
• Я обладаю неплохой обучаемостью.
• Я активно добиваюсь создания таких ситуаций, где обе стороны могут получить выгоду.
• Я делаю над собой особые усилия, чтобы ладить с теми, кто дорог моим близким (родственники жены/мужа, друзья детей и т. д.).
• Я умею принимать самостоятельные решения.
• У меня есть тенденция делать из мухи слона.
• Вглядываясь в себя, я вижу, как часто сам заранее настраиваюсь на неудачу.
• Меня часто беспокоят разные боли в организме, но врачи не находят для них никаких объяснений.
• Я часто бываю раздражен или не нахожу себе места.
• Иногда злоупотребление алкоголем или наркотиками приводит к тому, что я не выполняю свои семейные или профессиональные обязательства.
• Мне часто бывает трудно фокусировать внимание на происходящем.
• Я часто ловлю себя на том, что говорю: «У меня что-то нет настроения этим заниматься».
• Я имею склонность выдумывать и сочинять, чтобы выглядеть куда более важной и влиятельной особой, чем на самом деле.
• Даже когда я вроде бы делаю все правильно, я чувствую себя самозванцем.
• Я часго легко теряю интерес к делу, за которое взялся с энтузиазмом.
• В каждой ситуации я обязательно стараюсь увидеть положительную сторону.
• Я умею проявлять инициативу.
• Я часто ощущаю внутреннее напряжение и нервозность.
• Часто у меня возникают проблемы с памятью или концентрацией внимания.
• Я испытываю угрызения совести по поводу своего пьянства или употребления наркотиков.
• Мне трудно доводить работу до конца. Я начинаю много всяких проектов, но редко их заканчиваю.
• Я умею сосредоточиться на том, что кажется мне важным и существенным.
• Я всегда честен с окружающими.
• Я нахожусь в согласии с самим собой.
• Когда я устанавливаю для себя четкую и ясную цель, я готов сражаться за ее осуществление несмотря на все трудности.
• У меня есть свойство принимать слишком близко к сердцу сущие пустяки.
• Когда в моей жизни происходит что-то очень хорошее (продвижение по службе, новые знакомства), я часто реагирую попыткой сделать что-то, чтобы убить чувство радости, или впадаю с депрессию.
• Я постоянно тревожусь и ожидаю от жизни самого худшего.
• Я слишком часто грущу, печалюсь или пребываю в депрессии.
• В глубине души я боюсь, что у меня возникнут проблемы с алкоголем или наркотиками.
• Я легко отвлекаюсь и нередко начинаю думать
о совершенно посторонних предметах.
• Мне кажется, что проблемы в моей жизни накапливаются, потому что я чувствую себя слишком усталым, чтобы с ними разобраться.
• Я трачу слишком много времени, чтобы как-то ликвидировать последствия своего вранья.
• Мне часто хочется оказаться где-нибудь совершенно в другом месте.
• Мне крайне трудно добиваться осуществления того, о чем я мечтаю.
• Я всячески стараюсь не применять ни к себе, ни к другим таких оскорбительных ярлыков, как «болван», «идиот», «дрянь»в и т. д.
• У меня есть четкое видение цели.
• Мне кажется, что мною управляют всевозможные страхи.
• Я часто чувствую себя одиноким, обойденным вниманием или же замыкаюсь в себе.
• Мои родные и близкие постоянно беспокоятся по поводу того, что я пью или употребляю наркотики.
• У меня возникают проблемы, когда я пытаюсь навести порядок в своем рабочем (жизненном) пространстве.
• Когда это только возможно, я максимально использую особенности своего энергоцикла. Иначе говоря, если я «сова», то стремлюсь как можно больше сделать ночью.
• Мне удается сделать так, чтобы мои поступки вполне соответствовали моим словам и убеждениям.
• Мне кажется, что людям в общем-то нравится проводить время в моем обществе.
• Я продолжаю добиваться того, чтобы мечты мои сбывались, хотя прекрасно понимаю: до этого еще очень далеко.
• Меня нередко терзает чувство вины.
• Чувство вины — главный двигатель в моей жизни, определяющий многие мои поступки.
• Нередко меня охватывает паника: сердце бешено колотится, грудь ломит, мышцы сводит судорогой, дыхание учащается. Мне кажется, что я должен как можно скорее выйти из сложившейся ситуации или же просто сойду с ума.
• Я ощущаю себя никчемным человеком, или же меня снедает чувство вины.
• Чтобы продолжать функционировать, мне необходимы алкоголь или какие-то сильнодействующие медицинские препараты, которые я принимаю без предписания врача.
• Нередко я не обращаю должного внимания на детали.
• Когда я устаю, я тем не менее все равно могу выполнять какие-то важные дела.
• Мне часто не хватает целостности.
• Мне очень не хватает уверенности в себе.
• Я часто начинаю что-то очень для меня важное, но боязнь провала заставляет меня отступить.
• Я стараюсь не делать скоропалительных выводов, не получив необходимой информации.
• Я умею добиваться того, что хочу, и не склонен проводить время в пустых мечтаниях.
• Я беспокоюсь, если какие-либо привычные дела не могу сделать так, как я привык (приготовление пищи, умывание, одевание и т. д.).
• Почти все время я испытываю чувство усталости.
• Несколько раз в состоянии алкогольного или наркотического опьянения я испытывал провалы памяти.
• Я нередко действую импульсивно, не подумав.
• Я человек энергичный.
• Я живу, неукоснительно выполняя свои обязательства.
• Мне кажется, что я отличаюсь компетентностью, умением квалифицированно делать свое дело.
• Я умею довести до конца то, за что взялся.
• У меня есть тенденция к необоснованным обобщениям. Так, если мне где-то отказали в работе, я начинаю думать, что никто и нигде меня не возьмет.
• Мне часто необходимо, чтобы кто-то подтолкнул меня, заставил сделать что-то нужное именно мне самому.
• Чувство острой тревоги порой сковывает меня так, что я не могу подготовиться к чему-то важному. Например, если мне надо произнести речь, тревога мешаег мне поупражняться в ней заранее.
• Мне бывает нелегко заснуть, или же я просыпаюсь среди ночи и не могу опять заснуть.
• У меня возникали проблемы из-за употребления алкоголя (или наркотиков): я попадал в аварии, терял память и пр.
• Я часто испытываю беспокойство, делаюсь суетливым.
• Пытаясь выполнить задуманное, я нередко проявляю медлительность или и вовсе останавливаюсь, увязнув в проблемах.
• Мне не удается жить в соответствии с собственными же представлениями.
• У каждого из нас есть внутренний голос, который вступает с нами в диалог насчет того, как мы себя ведем и что нам следует делать. Мой внутренний голос скорее напоминает сурового критика, чем хор болельщиков, подбадривающих любимую команду.
• Я принимаюсь за дела, которые потом оказывается очень трудно завершить.
• В своих действиях я руководствуюсь разумом, а не чувствами.
• Я, как правило, действую ради осуществления тех целей, которые перед собой поставил.
• Нередко мне вдруг становится страшно без видимых на то причин, и требуется время, чтобы прийти в себя.
• Мне нередко очень хочется причинить себе какой-нибудь вред.
• Чтобы заснуть, я употребляю алкоголь или принимаю снотворное.
• Я нетерпелив и легко прихожу в уныние.
• Я обладаю энергией, позволяющей мне добиться осуществления своих целей.
• Я внушаю окружающим, что мне можно доверять, причем не словами, а поступками.
• Я вполне могу позволить себе оставаться самим собой в самых разных обстоятельствах.
• Я считаю себя человеком, наделенным большой жизнестойкостью.
• У меня есть склонность видеть мир только в белых или черных тонах.
• Нередко, чтобы начать действовать, мне нужно получить побудительный толчок от окружающих.
• Я избегаю того, что для большинства представляется чем-то вполне обычным (управление автомобилем, полеты на самолете, скопления людей), потому что все это меня не на шутку пугает.
• Сейчас мне не доставляют никакого удовольствия занятия, ранее меня радовавшие.
• Если я перестану употреблять алкоголь или наркотики, то окажусь во власти «синдрома отмены».
• Я порой отпускаю замечания, не подумав, как на них реагируют окружающие.
• Мне порой не хватает сил и энергии, чтобы как следует, с пользой провести день.
• Порой я веду себя с окружающими гораздо менее честно, чем хотелось бы.
• У меня возникает впечатление, что со мной обращаются хуже, чем с другими.
• Программы типа «помоги себе сам» не приносили мне пользы, потому что мне никогда не удавалось терпеливо выполнить все, что в них содержалось.
• Когда кто-то ведет себя со мной не самым лучшим образом, мне удается понять, что это все не имеет никакой личной направленности.
• Мне всегда хочется сделать больше необходи- 289. Мне кажется, я оказываю положительное воз- мого. У меня есть стремление реализовать все действие на окружающих.
свои возможности. 290. Я не ищу никаких благовидных поводов, чтобы
• Меня часто одолевают одни и те же, назойливо отказаться от начатого.
повторяющиеся мысли. 291. Я вырос в семье, где злоупотребляли спиртным
• Я часто испытываю резкое повышение или по- и наркотиками, и впоследствии обнаружил, что нижение аппетита, которое никак не связано с мне трудно доверять людям, быть с ними от- моей диетой. кровенным и говорить о своих переживаниях.
• Среди определений алкоголика и наркомана Среда, в которой я рос, оказала на меня свое есть и такое: алкоголик или наркоман — это отрицательное воздействие.
тот, кто уже попадал в неприятности из-за
употребления алкоголя или наркотиков и тем не Таблица «Саботаж или успех». Теперь, после то-
менее продолжает их употреблять. Это опреде- го, как вы закончили ответы на вопросы теста Д.
ление ко мне вполне подходит. Эймена, пришла пора обработать полученные дан-
• Мой почерк страшно неразборчивый, особенно ные. То, как это надо делать, описано далее. Здесь если я перестаю за ним следить. же я привожу специальную таблицу, в которую вы
• Из меня так и бьет энергия. будете заносить результаты обработки, и которую,
• Мне удается быть откровенным с теми, кто мне надеюсь, тоже скопируете, действительно близок.
Таблица «Саботаж или успех»
Обработка результатов тестирования. Теперь — с трепетом и/или надеждой — приступайте к обработке собственных ответов — по алгоритму, описанному ниже.
• Стремление винить в своих неудачах окружающих
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 7, 19, 25,37,49.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 1, 13,
31,43 и 55.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 1 «Личная ответственность» таблицы «Саботаж или успех».
• Отсутствие четких целей (признак так называемого бессознательного существования)
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 8, 20,
32,44, 56.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 2, 14,
• 38 и 50.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 2 «Четкость целей» таблицы «Саботаж или успех».
• Ожидание неудачи
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 9, 21,
• 45, 57.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 13, 15,
• 39 и 51.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 3 «Ожидания» таблицы «Саботаж или успех».
• Надежда на удачу, а не на свои способности
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 10, 22,
• и 58.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 4, 16, 28,40 и 52.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 4 «Отношение к удаче» таблицы «Саботаж или успех».
• Промах как катастрофа
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 11, 23,
• и 59.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 5, 17, 29,41,53.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 5 «На ошибках учимся» таблицы «Саботаж или успех».
• Нетворческий подход
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 12, 24,
• и 60.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 6, 18, 30,42 и 54.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 6 «Гибкость/творческий подход» таблицы «Саботаж или успех».
• Отсутствие наблюдательности
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 68, 82,
• и 124.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 61, 75,
• и 117.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 7 «Внимательность» таблицы «Саботаж или успех».
• Неинформированность
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 69, 83,
• и 125.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 62, 76,
• и 118.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 8 «Информированность» таблицы «Саботаж или успех».
• Неорганизованность
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 70, 84,
• 112 и 126.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 63, 77,
• 105 и 119.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 9 «Организованность» таблицы «Саботаж или успех».
• Нерешительность
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 71, 85,
• ИЗ и 127.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 64, 78,
• 106 и 120.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 10 «Принятие решений» таблицы «Саботаж или успех».
• Неумение передавать другим
свои полномочия
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 72, 86, 100,114 и 128.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 65, 79,
• 107 и 121.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 11 «Передача полномочий» таблицы «Саботаж или успех».
• Импульсивность
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 73, 87, 10,115 и 129.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 66, 80, 94,108 и 122.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 12 «Дисциплинированность» таблицы «Саботаж или успех».
• Нежелание идти на разумный риск
А. Сложите очки, набранные вами в пунктах 74, 88, 102,116 и 130.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 67, 81,
• 109 и 123.
В. Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 13 «Разумный риск» таблицы «Саботаж или успех».
• Неумение общаться
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 137,
• 161, 173, 185.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 131,
• 155, 167, 179.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 14 «Общение» таблицы «Саботаж или успех».
• Негативное окружение
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 138,
• 162, 174, 186.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 132,
• 156, 168, 180.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 15 «Позитивное окружение» таблицы «Саботаж или успех».
• Неумение учиться у окружающих
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 139,
• 163, 175, 187.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 133,
• 157, 169, 181.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 16 «Учиться у окружающих» таблицы «Саботаж или успех».
• Боязнь соревнования
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 140,
• 164, 176, 188.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 134,
• 150, 170, 182.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+).
Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 17 «Соревнование» таблицы «Саботаж или успех».
• Невнимание к окружающим
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 141,
• 165,177, 189.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 135,
• 159, 171, 183.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 18 «Внимание к окружающим» таблицы «Саботаж или успех».
• Зависимость от окружающих
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 142, 154,166, 178,190.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 136, 148,160, 172, 184.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 19 «Независимость» таблицы «Саботаж или успех».
• Сумбурность мышления
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 201, 221,241,261,281.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 191, 211,231,251,271.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 20 «Восприятие» таблицы «Саботаж или успех».
• Боязнь успеха
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 202, 222, 242,262,282.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 192, 212,232, 252,272.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 21 «Мотивация» таблицы «Саботаж или успех».
22а. Острая тревога
А. Сложите очки, набранные вами в пунктах 193, 203,213,223,233, 243,253, 263,273, 283.
Занесите результат в строку 22а «Тревога» таблицы «Саботаж или успех».
• Депрессия
А. Сложите очки, набранные вами в пунктах 194, 204,214,224,234,244,254,264,274,284.
Занесите результат в строку 226 «Депрессия» таблицы «Саботаж или успех».
22в. Алкоголизм и наркомания
А. Сложите очки, набранные вами в пунктах 195, 205,215,225,235, 245,255, 265,275, 285.
Занесите результат в строку 22в «Алкоголизм/наркомания» таблицы «Саботаж или успех».
22г. Последствия детства в семье, где есть алкоголики или наркоманы
А. Сложите очки, набранные вами в пункте 291 со знаком (-).
Занесите результат в строку 22г «Детство среди алкоголиков/наркоманов» таблицы «Саботаж или успех».
22д. Недостаточная концентрация внимания у
взрослых
А. Сложите очки, набранные вами в пунктах 196,
206,216, 226,236, 246,256, 266,276, 286.
Занесите результат в строку 22д «Недостаточная концентрация внимания (у взрослых)» таблицы «Саботаж или успех».
• Недостаток жизненных сил
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 207, 227,247, 267,287.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 197, 217,237,257,277.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 23 «Энергия» таблицы «Саботаж или успех».
• Внутренние противоречия
А. Сложите очки, набранные вами в пунктах 208, 228,248,268,288.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 198, 218,238, 258,278.
В. Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 24 «Целостность натуры» таблицы «Саботаж или успех».
• Неуверенность в себе
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 209,
• 249, 269, 289.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 199,
• 239, 259, 279.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 25 «Самоуважение» таблицы «Саботаж или успех».
• Отсутствие упорства
• Сложите очки, набранные вами в пунктах 210,
• 250, 270, 290.
Б. Сложите очки, набранные вами в пунктах 200,
• 240, 260, 280.
• Вычтите меньшее число из большего.
Если А больше, чем Б, поставьте знак «плюс» (+). Если А меньше, чем Б, поставьте знак «минус» (-).
Занесите результат в строку 26 «Упорство» таблицы «Саботаж или успех».
Интерпретация результатов. Вообще-то главное, что вы должны получить в результате тестирования по опроснику Д. Эймена — это четкий список особенностей своей личности, поведения и действий, которые являются «самосаботажными» в вашей жизни. В качестве таковых выступают все факторы, которые получили у вас отрицательную оценку (т. е. меньше нуля — исключение составляют только паттерны шкалы 22 («Эмоциональные расстройства», ибо там действительно отрицательными могут рассматриваться значения менее -30). Однако Д. Эймен рекомендует осуществить и общую оценку вашей «самосаботажности», что, скорее всего, вас весьма заинтересует, ибо человек, это существо, которое просто обожает сравнивать себя с другими — и очень боится этого сравнения. Что ж, предоставляю слово автору теста1.
«Суммируйте количество областей, в которых у вас имеются проблемы (т. е. там, где вы набрали менее
Дата добавления: 2015-08-05; просмотров: 126 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Упражнение 17. | | | Очков). Затем ознакомьтесь с соответствующим абзацем в конце этой главы. |