Отказ от вредных привычек

Отказ от вредных привычек тренирует силу воли и дисциплинированность – качества, необходимые для личностного роста и успеха. Кроме того, вредные привычки – это поглотители человеческой энергии. Поэтому, отказ от вредной привычки высвобождает энергию. И очень важно направить эту энергию именно на самосовершенствование. Ведь некоторые люди, отказываются от одной вредной привычки и тут же направляют свободную энергию – на другую, вроде бы менее вредную. Но, по сути, – меняют «шило на мыло». Например, отказываются от водки и переходят на пиво. Один литр пива, с содержанием 5%об. (5 процентов от объёма) спирта, равен 125 граммам водки. ¿Что же выходит? Что поглощение спирта человек увеличил, а не уменьшил. Ведь водкой он травился максимум один раз в неделю, а пиво «хлещет» через день или каждый день.

Что можно посоветовать тем, кто для улучшения настроения употребляют алкоголь, табак или другие наркотики. Вместо этих вредных привычек можно, например, выработать полезную привычку – заниматься физкультурой.

Известно, что при физических нагрузках в мышцах повышается синтез морфиноподобных веществ (эндорфинов). Эти вещества схожи с наркотиками (опиатами).

Спортсмены это прекрасно знают, у них даже есть выражение: «Мышечная радость».

Совершенно очевидно, что при занятиях физкультурой, или спортом, можно получить те же эмоции, как и от приёма алкоголя, или другого наркотика. Поэтому справедливо утверждение: спортсмены и наркоманы получают приблизительно одинаковые эмоции: первые – от спорта, а вторые – от наркотических ядов. Первые – укрепляют и совершенствуют организм, а вторые – разрушают его и деградируют. Поэтому, чтобы улучшить эмоциональный настрой, повысить в крови количество эндорфинов, можно вместо стимуляторов надеть кроссовки и пробежаться по улице. Любое решение нужно соотносить с мыслью: ¿«как это отразится на седьмом колене моих потомков»?

Выше мы коснулись проблемы манипулирования сознанием средствами массовой идиотизации. Интересно ещё то, что физиологическая зависимость от просмотра телепередач, компьютерных игр, азартных игр на игровых автоматах – объяснима с наркологической точки зрения. Во время просмотра телепередач в мозгу повышается выработка тормозного медиатора гамма-аминомасляной кислоты. Содержание этого медиатора в мозгу повышается также при приёме транквилизаторов, таких как седуксен или феназепам. Поэтому очевидно, что для отстройки сознания от манипулирования можно отказаться от просмотра телепередач. А если и смотреть, то осознанно и дозировано. Ведь понятно, человек, который бессознательно клацает пультом и не знает, что хочет посмотреть – в тяжёлой зависимости от телеящика.

¿Почему так важно отказаться от вредных привычек? Дело в том, что человек передаёт детям то, что имеет. И ребёнок, как правило, приумножает полученное от взрослых.

Детям нужно передавать всё самое лучшее, самое хорошее, а для этого нужно, это хорошее, иметь. Отказываясь от вредных привычек, и приобретая полезные – можно лучше воспитать детей.

САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ – ПУТЬ К ПОБЕДЕ

Делая пользу себе – мы делаем пользу семье, роду, народу, родине и человечеству. Лев Толстой говорил: «Позаботься, прежде всего, о себе, тогда и другим больше достанется». Самосовершенствование – это наше русское оружие в информационной войне. Ведь, ¿на что направлена война смыслов? Именно на деградацию человека, превращение его в животное или зомби. Поэтому, противопоставив деградации – улучшение себя – мы сводим на нет все усилия охмурителей, блокируем негативные информационные потоки.

Когда народ плывёт против враждебного течения, он становится гораздо сильнее, он закаляется и становится непобедимым. Ослабевших, неспособных бороться, отчаявшихся плыть дальше – течение уносит, они погибают, но народ становится крепче. Так происходит естественный отбор. Нас закаляет то, что направлено против нас. И, кроме того, на фоне деградантов – здоровые, разумные люди, которые думают о своём будущем, о здоровье, о детях, о разуме – сильно выделяются в лучшую сторону.

Улучшившись всего на 10%, человек достигает успехов несравненно больших, чем вложенные в самосовершенствование усилия. Мы можем улучшить жизненные показатели, благодаря десяти-процентному улучшению себя – не на 10 или 100%, а, возможно, на все 1000% или даже 10000%.

¿Почему так происходит, почему 10% улучшения даёт 1000% результатов? Дело в том, что мы достигаем успеха, благодаря личным качествам, и благодаря другим людям, которые эти качества оценивают. Директором могут поставить человека, показавшегося начальству чуть-чуть лучше другого кандидата, а преимущество может заключаться как раз в этих десяти процентах, на которые человек улучшил себя. Чемпион мира, от проигравшего, может оторваться всего на одно или несколько очков.

¿Чем чемпионы, победители и все успешные люди, отличаются от неудачников? Всего лишь – дисциплиной, т.е. умением руководить собой. Если же человек не умеет управлять собой, то он вынужден подчиняться другим. Он НЕ может руководить людьми, ведь окружающие чувствуют слабость характера недисциплинированного человека.

И в то же время дисциплину, силу воли, умение руководить собой – может воспитать в себе – любой человек.

Когда мы самосовершенствуемся и становимся успешнее, здоровее, разумнее – мы становимся заметнее, значимее в обществе, и, следовательно, оказываем большое влияние на окружающих. Знакомые начинают перенимать наш опыт, подтягиваются к нашему успеху, берут с нас пример, тоже самосовершенствуются. Значит, мы, улучшаясь, улучшаем людей вокруг.

Но не стоит торопиться в требовательности к окружающим. Следует быть готовым к тому, что близкие улучшаются медленно, иногда на это нужны месяцы и даже годы. Заставлять же родных и близких, друзей и знакомых улучшаться насильно, торопить их, если они этого не хотят, не разумно. Дело в том, что всё зависит от нашего примера – если мы пользуемся достаточным уважением, то у нас спрашивают советы и выполняют то, что мы рекомендуем. А те, кто не заслужил ещё доверия, и пытается навязать свои, пусть даже правильные мысли, не вызывает в окружающих ничего кроме отторжения. Поэтому надо иметь в виду, что самосовершенствование – это длительный процесс, который постепенно улучшает нас настолько, что мы вскоре оказываем положительное влияние на людей, даже не задумываясь об этом, просто своим примером – делаем окружающих лучше.

Самосовершенствование неотделимо от нравственности. Нужно в первую очередь быть требовательным к себе. Жить нужно так, как подсказывает совесть. И если есть сомнения, стоит ли делать тот или иной поступок, можно использовать хороший метод, которого обычно достаточно, для принятия верного решения. Если захотелось, например, отравиться алкоголем, табаком, совершить аморальный поступок, то нужно спросить себя: ¿«а если бы так поступил мой ребёнок»? Или ¿«как я себя буду чувствовать, если моя мама будет этим заниматься»? Дело в том, что мы не слишком критичны к себе, но склонны видеть, даже «соринку» в глазу другого. Поэтому, чтоб заметить в своём глазу:-) «маленькое, незаметное бревно» – можно пользоваться этим методом.

Когда мы, русские, перестанем причинять сами себе вред и начнём концентрироваться на действиях, приносящих пользу – мы победим в холодной войне.

Дата добавления: 2015-08-05