Мій режим дня

Щоденник здоров’я школяра

ПІП______________________

Клас _____________________

Школа____________________

Щоденник здоров'я для учнів

У ньому містяться:
- інформація про особливості росту і розвитку дітей і підлітків;
- оздоровчі методики та оціночні тести;
- рекомендації та завдання щодо зміцнення здоров'я;
- питання і «мудрі думки.
Заповнюючи щоденник, ви зможете:
- спостерігати за розвитком власного здоров'я;
- навчитися виконувати гігієнічні рекомендації і правила, розуміти їх фізіо-логічне значення і вплив на здоров'я.
Здоров'я - це стан повного фізичного, психічного і соціального благопо-лучія (визначення Всесвітньої організації охорони здоров'я)
Здоров'я людини - величезне багатство.
На сторінках щоденника:
- читайте про здоров'я, думайте про здоров'я;
- вибирайте з різних оздоровчих методик і рекомендацій те, що приносить вам задоволення і радість;
- записуйте рецепти здоров'я;
- записуйте і виконуйте поради лікарів, вчителів біології, фізичного виховання про норми і правила здорового способу життя;
- створюйте власний режим праці і відпочинку, підвищує рівень здоров'я;
- створюйте свою оздоровчу систему!
«Здоровим будеш - все здобудеш», «Здоров'я не купиш - його розум дарує» (рус-ські прислів'я).
Які прислів'я, приказки, загадки про здоров'я вам відомі?
Запишіть і поясніть їх фізіологічну сутність.

Важливо знати і виконувати:
Я запам'ятаю і буду виконувати правила (тріаду) здоров'я:
- рух;
- загартовування;
- харчування
Вивчіть запропонований режим дня, внесіть доповнення або зміни, визначте для себе кращий варіант режиму дня.

Мій режим дня

Дата добавления: 2015-07-20