Движение и жизнь

Прав французский мыслитель и клиницист XVIII века Гесс, который говорил: «Движение заменит любые лекарства, но все лекарства мира не заменят эффекта движения». Теперь мы знаем, почему это так и почему по своей воле с помощью послушных скелетных внутримышечных микронасосов необходимо учиться управлять кровообращением.

Поэтому врачи все чаще становятся на путь профилактической медицины. Они не только выписывают больному лекарства, но и обращают все большее внимание на его образ жизни, на дефицит движения. И наряду с рецептами на получение лекарств рекомендуют больному с учетом его возможностей построение более правильного образа жизни с выполнением допустимого объема двигательной активности с целью улучшения кровоснабжения организма, предупреждения и лечения возникших заболеваний не только с помощью лекарств, но и без таковых, если без них можно обойтись, т. е. за счет мобилизации собственных внутренних ресурсов и возможностей самого организма. Да и каждый больной, осознав важность правильного образа жизни, может и должен проявлять инициативу и обращаться за советами к врачу не тогда, когда заболел, а будучи еще здоровым.

Лучшее лекарство - это кровь. В ней есть все необходимое для организма. Еще В. Гарвей подчеркивал, что кровь разносит всюду теплоту и жизнь. Сказанное зависит от двигательного режима человека.

Наряду с двигательной активностью весьма полезны человеку бани, парилка, горчичники, массажи — все то, что усиливает кровоснабжение, конечно, в разумных пределах.

Наиболее естественными, общедоступными и эффективными для любого человека являются ходьба и бег. В одном из американских журналов (Science News, 1978, v. 114, N 20, p. 328) появилось сообщение о том, что миллионы американцев начали бегать. Бег для них оказался лучшим средством избавиться от дорогого лечения и различных недугов. Это привело к тому, что смертность в США от заболеваний сердечно-сосудистой системы снизилась, особенно среди мужчин. Среди людей, занимающихся бегом, сократилось потребление алкоголя и курения. В США огромным тиражом выходит журнал «Мир бегуна», организуется все больше мероприятий по бегу. Участник многократных марафонов на 42 км 195 м Д. Фастовский в газете «Советский спорт» от 25 февраля 1978 года сообщил о том, что в США разработаны для бега людей после 40 лет градации по 5-летним группам (наша 10-летняя градация устарела, требует пересмотра и серьезной, глубокой научной разработки).

Следовательно, существуют реальные возможности снижения смертности от заболеваний сердечнососудистой системы, что может быть достигнуто на строго научной основе с учетом индивидуальных особенностей организма каждого человека.

Итак, замечательная идея М. В. Яновского, подтвердившаяся обнаружением у человека внутримышечных периферических «сердец», приобретает научно-практическое значение для клинической и профилактической медицины. Она, несомненно, будет способствовать разработке более эффективных средств профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, построению оптимального образа жизни.

Дата добавления: 2015-07-20