Перестаньте воспринимать себя слишком серьёзно

Если вы хотите ощущать в себе больше жизни, вы не должны воспринимать себя слишком всерьёз и тревожно читать в лицах окружающих их мнение о вас.

Вы так долго носили в себе груз высоких родительских ожиданий, что уже, возможно, его не замечаете. Вы усвоили, сделал их своими. Вы или изматываете себя, стараясь отвечать эти» ожиданиям, или опускаете руки: "Что во всём этом толку...

Может быть, вам больше всего хочется расслабиться и был самим собой. Но вы не можете поддаться этим желаниям, потому что быть самим собой вам недостаточно.

Те, кого слишком сильно любили, потратили своё детстве на то, чтобы быть "хорошими", молчаливыми, стройными, талантливыми, умными, чуткими мальчиками и девочками, гордостью родителей. Вместо того чтобы быть свободными, они постоянно озабочены самоконтролем.

Некоторые психиатры дают людям с потерянным детством задание – побыть пару недель ребёнком и позволить себе ощутить радость незрелости и дурашливости, когда это позволяет обстановка.

Когда Анита, тридцатичетырёхлетний менеджер магазина, получила такое задание и вместе с ним книжку раскрасок и коробку карандашей, она подумала – как глупо! Но, повинуясь всегдашней привычке исполнять обращённые к нему просьбы, она начала рисовать. Она смотрела на дурацкие изображения персонажей детских мультфильмов и хихикала. Это был чистый идиотизм – взрослая женщина раскрашивает детскую книжку, – и, однако же, она осознавала, что совершенно от этого балдеет.

Дальше больше; она стала позволять себе вести себя по-детски. На следующей неделе она провела полдня в парке, качаясь на качелях. Она купила себе видеокассету "Том и Джерри" и яркую прыгающую пружинку.

У всех нас, как у Аниты, есть внутри ребёнок. У него есть черты, которым мы, возможно, никогда не позволяли проявляться – нуждающийся ребёнок, игривый, неистовый и так далее. Позволение себе быть этим ребёнком может помочь нам обрести свободу.

Может быть, это звучит несуразно, но мы и так порой слишком "незрелы". Мы не доводим дела до конца. У нас младенческая вера, что всё всегда обернётся хорошо. У нас детская зависимость от людей, которые выглядят сильнее нас. Зачем же ещё дальше погружаться в детство, если нам только и надо, что, наоборот, взрослеть?

Иногда единственный путь прочь – это путь через. Если нам не досталось настоящего детства, может оказаться необходимым вернуться и испытать его.

У многих из нас ложное представление о том, что такое "детское поведение". Родители напичкали нас столькими правилами "приличия", что у нас создалось ошибочное впечатление, что дети – это мини-взрослые, "видимые, но не слышные".

Наблюдая своих детей за игрой, мы можем многое понять о том, что значит иметь свободу быть самим собой, без ограничений, накладываемых мнениями посторонних и идеализированными схемами того, какими нам быть. Дети – творческие любители риска, нечувствительные к устоям общества и суждениям окружающих. Они импульсивны и эмоционально свободны, открыты приключениям и творческой фантазии.

Если мы были лишены детства, мы лишились очень важной части себя. Чтобы это частично восполнить, попробуйте следующее.

• Купите себе игрушку. Пластилин, головоломку, плюшевого мишку, паровоз, кубики, раскраски – годится всё, только чтобы это было новое и купленное вами только для себя (одалживать у своих детей нечестно!). Поиграйте с нею. А ещё лучше, поиграйте неправильно. Вылезьте за границы контура в раскраске. Напачкайте кругом пластилином. Постройте из кубиков нечто несуразное. Доставьте удовольствие ребёнку в себе.

• Осознайте, что быть ребёнком и быть незрелым – не одно и то же. Есть разница между беззаботностью и легкомыслием. Опаздывать на работу пятый раз на этой неделе и ждать, что вашим оправданиям поверят, незрело и наивно. Сачковать и перекладывать свои обязанности на

других – легкомыслие. На этих путях вы скорее запутаетесь, чем освободитесь.

Дети честны и усердны, пока не выясняют, что бесчестность позволяет манипулировать людьми, а безответственность приведёт к тому, что их выручат. Культивируйте в себе способность к игре, а не беспечность.

Дата добавления: 2015-07-26