Читайте также:
|
Давай рассмотрим эти десять проблемных областей и попробуем прояснить их. Ниже приведены десять утверждений, которые связаны с десятью основными проблемами позднего выздоровления, которые мы только что обсуждали. Подумай о том, как часто ты использовал такое поведение в детстве, и насколько часто ты ведешь себя так в настоящее время - дома и на работе. Затем задай себе вопрос, является ли эта проблема той самой, над которой, как ты чувствуешь, тебе надо поработать в своем выздоровлении. Потрать несколько минут, чтобы заполнить вопросник.
Решение проблем. Я испытываю трудности, решая важные личные проблемы, но я способен решать подобные проблемы других людей.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А. В детстве
Б. В зрелом возрасте (дома)
В. В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г. Является ли это проблемой сейчас?
Управление чувствами. Мне трудно управлять своими чувствами и эмоциями
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А. В детстве
Б. В зрелом возрасте (дома)
В. В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г. Является ли это проблемой сейчас?
Неизменные привычки. Мои привычки жестки и неизменны, и поэтому мне трудно изменять свое поведение, даже когда я хочу этого.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А. В детстве
Б. В зрелом возрасте (дома)
В. В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г. Является ли это проблемой сейчас?
Спасательство. Я спасаю других или помогаю им в такой степени, что это создает проблемы для меня самого.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А. В детстве
Б. В зрелом возрасте (дома)
В. В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г. Является ли это проблемой сейчас?
Уступчивость. Я тихо все улаживаю, делая то, чего от меня ожидают другие.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А. В детстве
Б. В зрелом возрасте (дома)
В. В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г. Является ли это проблемой сейчас?
Развлекательство. Я развлекаю людей, чтобы отвлечь их внимание от существующих проблем.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А. В детстве
Б. В зрелом возрасте (дома)
В. В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г. Является ли это проблемой сейчас?
Миротворчество. Я должен добиваться мира любой ценой.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А. В детстве
Б. В зрелом возрасте (дома)
В. В зрелом возрасте (на работе)
ДА НЕТ НЕ УВЕРЕН
Г. Является ли это проблемой сейчас?
Жертвенность. Я склонен чувствовать вину за то, что у других людей трудности.
ОЧЕНЬ ЧАСТО ИНОГДА РЕДКО
А. В детстве
Б. В зрелом возрасте (дома)
В. В зрелом возрасте (на работе)
Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 62 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Проблемы, свойственные позднему выздоровлению | | | Стратегии решения проблем |