Цель № 1
| Цель № 2
|
ШАГ № 1 ИДЕНТИФИЦИРУЙТЕ СВОИ ЦЕЛИ
|
Первоначальная цель вес 75 кг талия 86 см
| Получать "лучшее" образование
|
ШАГ № 2 ЧТО Я ВЫИГРАЮ БЛАГОДАРЯ ДОСТИЖЕНИЮ ДАННОЙ ЦЕЛИ
|
Больше энергии — меньше болезней
Лучший внешний вид и самочувствие Повышается продолжительность жизни Повышается выносливость
Увеличивается производительность
Лучшая психологическая установка
и настроение
Сильнее творческий дух
Подаю другим лучший пример
| Расширяются и увеличиваются
возможности
Более стабильный брак
Лучший образ самого себя и улучшение отношений Возрастают доходы
Рост степени защищенности и увеличение знаний
Более активная личная, деловая
и общественная жизнь + контакты
Улучшение дисциплинированности —
душевный покой
Больше счастья и уверенности в себе
Возросшее ощущение свершения
|
ШАГ № 3 ОСНОВНЫЕ ПРЕПЯТСТВИЯ И ПОМЕХИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ДАННОЙ ЦЕЛИ
|
Нехватка дисциплинированности
Плохая погода —
нерегулярный график работы
Любовь к сладостям —
отсутствие времени
Нездоровые привычки
в области питания
Плохое физическое состояние
| Отсутствие терпения —
физическая усталость
Большие финансовые затраты
Высокие запросы семьи
Отсутствие уверенности
(не учился уже 15—20 лет)
|
ШАГ № 4 НАВЫКИ, УМЕНИЯ ИЛИ ЗНАНИЯ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ДАННОЙ ЦЕЛИ
|
Знания в сфере здорового питания
Процедуры рациональных физических
упражнений и бега трусцой
| Управление временем — позитивная
психологическая установка
Терпение — настойчивость —
дисциплина
Продвинутые методы
управление финансами
Эффективные процедуры обучения
|
ШАГ № 5 ЛИЦА И ОРГАНИЗАЦИИ, С КОТОРЫМИ НАДО РАБОТАТЬ ДЛЯ ДОСТИжЕНИЯ ДАННОЙ ЦЕЛИ
|
Д р Кен Купер — Д р Рэнди Мартин -председатель клуба
Лори Мейджерс — Рыжик
| Семья — наниматель— консультант по обучению
финансовый консультант— наставник
|
| ШАГ № 6 ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ПО ДОСТИЖЕНИЮ ДАННОЙ ЦЕЛИ
|
| Дать твердое обязательство
Ничего лучшего и сладкого,
кроме воскресений
Пробежки трусцой 125 минут в неделю
Хороший завтрак — только фрукты
или здоровые закуски
после вечерних семинаров
Соблюдение хорошо
сбалансированной диеты
Выпивать ежедневно
по 8 стаканов воды
Есть медленно и только за столом
| Дать твердое обязательство —
организовать свое время
Заняться самодисциплиной
(не тратить время впустую) Обеспечить поддержку
со стороны семьи
Уделять существенное время семье
Посещать публичную библиотеку
Прослушивать воодушевляющие
записи за рулем в ходе
образования — посещать
специальные семинары
Сократить бессмысленную
деятельность
Ежедневно уделять детям как можно
больше привязанности и одобрения Ежедневно составлять
график учебных занятий
Подтянуться физически
для повышения выносливости
|
| ШАГ № 7 ДАТА ЗАВЕРШЕНИЯ
|
| 1 июля 1974 года
| Цель не определена по времени
|
| Цель № 1
| Цель № 2
|
| ШАГ № 1 ИДЕНТИФИЦИРУЙТЕ СВОИ ЦЕЛИ
|
| Приобрести новый мини-фургон вы
полненный по индивидуальному заказу
(укажите конкретные характеристики)
| Быть "хорошим" родителем
|
| ШАГ № 2 ЧТО Я ВЫИГРАЮ БЛАГОДАРЯ ДОСТИЖЕНИЮ ДАННОЙ ЦЕЛИ
|
| Более универсальный и заслуживающий доверия транспорт
Улучшается мой облик и стандарты
Повышается надежность попадания на работу
Удобная поза при вождении
Увеличиваются возможности путешествовать
Растет социальный статус Повышается безопасность
Больше комфорта и удовольствия
| Больше счастья и душевного покоя
Более стабильный брак
Лучшие отношения с детьми
друзьями, соседями и родственниками
Лучшие возможности для карьеры (если родитель работает)
Больше безопасности
в пожилом возрасте Удовольствие от потенциальных внуков
Рост потенциала детей
|
| | | |
ШАГ № 3 ОСНОВНЫЕ ПРЕПЯТСТВИЯ И ПОМЕХИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ДАННОЙ ЦЕЛИ
|
Нехватка наличных денег — плохое управление финансами У современных автомобилей низкая стоимость при их сдаче в счет оплаты новой машины Устойчивый доход — инфляция — несогласие спутника жизни Более высокие ежемесячные выплаты и затраты на страховку
| Ограниченный опыт — напряженный бюджет — большая загруженность работой — нехватка терпения Недостаток помощи или ее отсутствие Собственный алкоголизм
|
ШАГ № 4 НАВЫКИ, УМЕНИЯ ИЛИ ЗНАНИЯ НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ДАННОЙ ЦЕЛИ
|
Управление финансами — знание автомобиля Методы растягивания денег на большое время Информация о том, как покупать, а также методы продажи
| Психологическая диетическая, духовная и телесная информация Чтение книг о здравом смысле, навыки дипломатии, общения, управления временем и организационные навыки Процедуры наведения дисциплины Некоторые знания о посредничестве в конфликтах
|
ШАГ № 5 ЛИЦА И ОРГАНИЗАЦИИ, С КОТОРЫМИ НАДО РАБОТАТЬ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ДАННОЙ ЦЕЛИ
|
Семья — банкир/финансист— страховой агент — наниматель Консультант по инвестициям — наниматель на неполную ставку — автомобильный дилер
| Священник — наниматель (если работаете) — семейный врач Спутник жизни (если имеется) Молодежные лидеры — педагоги — родители спутника жизни Соседи — родительские группы поддержки
|