Что делает нас счастливыми?

Призываю вас констатировать по ходу обсуждения данной проблемы, что счастье — такая штука, за которую вы боретесь сами, и оно никак не зависит от того, что сделает для вас или ради вас кто-то другой. Как уже отмечалось ранее, окружающие могут доставить вам удовольствие, но вы никогда не будете счастливы, пока не сделаете чего-то для других людей.

Верно, что все мы становимся счастливыми — или более счастливыми, — когда наши отношения с теми, кого мы любим, складываются хорошо. Однако мы должны понимать, что никто посторонний не может сделать нас счастливыми. Хорошие отношения вносят вклад в наше удовольствие и счастье, но именно мы, и только мы, играем ключевую роль в создании хороших отношений.

Когда я ссылаюсь на тот факт, что каждый хочет быть здоровым, я говорю не про спортивное здоровье типа выносливости и натренированности, а про физическое, умственное и душевное здоровье, которое позволяет максимально использовать ресурсы, данные нам Богом. Когда вы заботитесь о своем здоровье, то более счастливы в отношениях с самим собой и, следовательно, более счастливы в целом. Когда вы питаетесь должным образом, когда получаете необходимое количество сна и отдыха, а также реализуете программу физических упражнений, которая улучшает ваше физическое состояние, то находитесь на верном пути. Избегая наркотиков, табака и алкоголя, вы работаете на дело достижения счастья и в то же самое время улучшаете свое здоровье.

Ваше душевное здоровье включает в себя правильную психологическую установку, готовность прощать, а также благодарность, отсутствие мстительности и многое другое, причем всё это зависит от факторов, воздействующих на ваш разум. Подобные воздействия влияют на ваше мышление и на меру вашего счастья. Как сказал Джеймс Аллен: "Мы то, что думаем о себе".

Духовное, равно как и душевное здоровье — это третье измерение счастья, и для меня, как и для миллионов других людей, в результате достижения подобного здоровья шансы стать счастливым резко возрастают — так же, как и шансы на душевный покой.

После того как ученый-психолог Льюис Эндрюс потратил десять лет на изучение связи между духовностью и душевным здоровьем, он утверждает, что его исследования убедительно свидетельствуют: те, кто верует в Бога и имеет твердые духовные ценности, более счастливы, более здоровы и в большинстве случаев более развиты интеллектуально, нежели люди, о которых этого сказать нельзя. Поскольку духовное здоровье равно душевному и эмоциональному здоровью, то существенное значение обретают также следующие слова психиатра Макса Лавайна: "Не может существовать эмоционального здоровья при отсутствии высоких моральных стандартов и ощущения социальной ответственности".

Дата добавления: 2015-07-26