Правила.

Проанализируйте их, отвечая на следующие вопросы:

Какие у вас правила?

Какую функцию они выполняют сейчас в вашей жизни?

Какие изменения, как вам кажется, необходимо сделать?

Какие из настоящих правил вас устраивают?

Какие из правил вы хотите отбросить?

Какие новые правила вы хотите ввести?

Что вы вообще думаете о своих правилах? Они открытые, гуманные, современные? Или скрытые, жесткие и устаревшие?

Следующая схема иллюстрирует то, как функционирует закрытая система в неблагополучных семьях и открытая систе­ма — в гармоничных.

Закрытая система
Самооценка	Низкая
Общение	Непрямое, спутанное, неопределенное, неадекватное, препятствующее росту
Стили	Обвиняющий, заискивающий, просчитывающий, отстраненный
Правила	Скрытые, устаревшие, жесткие, неизменные люди изменяют свои потребности, подстраиваясь под установленные правила, запреты на обсуждение
Результат	Случайный, хаотичный деструктивный

Собственная оценка становится еще более неустойчивой и сильно зависит от оценок других людей.

Открытая система
Самооценка	Высокая
Общение	Прямое, ясное, определенное, адекватное, способствующее росту
Стиль	Уравновешенный
Правила	Открытые, современные, гуманные, меняются, когда возникает необходимость, полная свобода любых обсуждений
Результат	Основан на реальном положении вещей

Супружество

Почему вы поженились? Почему вашим супругом стал именно этот человек?

Вернитесь к началу вашей любви и попробуйте вспомнить о том, что вы надеялись изменить в вашей жизни к лучшему после брака. Какими были ваши мечты и надежды?

как вы с супругом принимаете решения.

Делаете ли вы это заискивая? Задираясь? Наставляя? Отстра­няясь? Напуская на себя безразличие?

Кто из вас принимает решение? Как? Обсуждаете ли вы каждый вопрос прямо?

Попытайтесь точно вспомнить, как конкретно принималось решение, можете ли вы провести какие-нибудь аналогии с описан­ными формами реагирования.

Помните ли вы то чувство любви, которое испытывали к супру-гу(ге), когда женились или выходили замуж? Что вы думали о том, как изменится после свадьбы ваша жизнь? А помните, как вы надеялись, что все проблемы будут решены, потому что вы любите и любимы? Можете ли вы рассказать друг другу об этих чувствах, о тех проблемах, которые вы надеялись решить, и о том, что прои­зошло со всем этим впоследствии? Можете ли вы сейчас заложить новый, более реалистичный фундамент ваших отношений?

Что сейчас для вас означает — любить и быть любимым?

Семья как система (Сатир)

Дата добавления: 2015-07-18