Блок № 5

1. Задайтесь вопросом, что Вам надо сделать на будущей неделе?

2. Обсудите сами с собой свои планы на будущий месяц.

3. Расскажите самому себе о том, как Вы прекрасны.

4. Вспомните о самом смешном эпизоде в прошлом году.

5. Расскажите себе самому о том, что Вас особенно удивило.

Глаза Вашего партнера «уходили» вниз и вправо.

Ну что, вам удалось убедиться, что все так и есть? То-то и оно, хотя людей, впервые столкнувшихся с тем, что положение наших глаз очень точно передает режим работы нашего мозга — визуальный, аудиальный или кинестетический, да еще и с подробностями, — все это весьма удивляет. Однако именно умение отслеживать направление взгляда партнера по общению и составляет основу столь пугающих многих способностей энэлперов буквально «читать мысли». Если вы тоже хотите попрактиковаться в этом искусстве, запомните нижеприведенную схему, крепко-накрепко усвоив, что в ней отражено то, что вы видите, глядя на другого человека.

И просто зазубрите, что если ваш оппонент ушел глазами вправо-вверх (опять-таки напомню — с вашей точки зрения), то это значит, что он вспоминает какие-то образы или картины. Если влево-вверх — эти самые картины он сейчас конструирует (т.е. в первом случае находящийся перед вами человек визуально вспоминал что-то известное, а во втором — визуально же создавал нечто.

Если глаза вашего партнера ушли вправо по горизонтали, — значит он сейчас вспоминает какие-то звуки или слова. Если влево, но опять-таки по горизонтали — эти самые звуки и слова он сейчас «сочиняет».

Если глаза оппонента ушли вправо-вниз, это значит, что сейчас он обратился к внутренней речи и как бы советуется сам с собой. Если же он смотрит влево-вниз, это явно кинестезирование, т.е. человек находится сейчас в своих чувствах и ощущениях.

Эта схема «правильна» только для правшей. У левшей все обстоит точно наоборот. Впрочем, выяснить, кто перед вами — левша или правша (есть ведь и переученные левши — но часто не до конца), очень несложно. Попросите, например, человека вспомнить пейзаж вокруг его дома. И если при этом его глаза уйдут глазами вверх-влево, значит перед вами левша (у правшей это область режима визуального конструирования, а не визуального воспоминания, а пейзаж вокруг своего дома человек обычно вспоминает в визуальной модальности).

Два вывода из факта существования глазных путей доступа. Однако все это вам нужно не только для того, чтобы читать мысли других людей, но и для того, чтобы с помощью правильно и до конца понятых техник нейролингвистического программирования стать действительно здоровым. А для этого достаточно усвоить следующие два вывода.

Первый — это то, что самостоятельно изменив направление вашего взгляда и удерживая его в этом направлении, вы как бы переключаете свой собственный мозг в соответствующий — нужный вам — режим! То есть для того, чтобы хорошо вспомнить что-то визуальное, вам самому (до сего момента я описывал вам движения глаз вашего партнера, так что не удивляйтесь, что для вас направление поменялось) нужно направить глаза влево-вверх. Чтобы лучше представить (создать) что-то визуальное, но незнакомое, направьте их вправо-вверх.

Чтобы действительно ощутить нечто (желательно — приятное), смотрите вниз-вправо. Чтобы посоветоваться с самим собой по важному вопросу, направьте взгляд вниз-влево. Чтобы лучше вспомнить какие-нибудь звуки или слова, направьте взгляд влево по горизонтали. А чтобы сконструировать эти самые звуки и слова (например, ответ на вопрос), посмотрите по горизонтали вправо.

Ну а второй — что и V, и А, и К, и Д представляют собой лишь фрагменты нашего опыта. Нечто вроде плоских отпечатков с объемного изображения мира. А это значит, что если вы хотите получить полный образ чего-либо («голограмму»), не поленитесь поводить глазами по всем шести направлениям (кстати, именно поэтому во всех восточных школах — йоге, дао, цигун и т.п. — вращение глазами является обязательным упражнением). И не удивляйтесь хорошо известному в НЛП факту, что, если вы не менее трех раз как следует вообразите некий реально не существующий опыт во всех шести его ипостасях — положениях ваших глаз, — он станет восприниматься как имевший место в вашей жизни! У нас это называется «закон 3x3», который гласит: «если вы вообразите нечто в трех репрезентативных системах не менее трех раз, это нечто станет для вас реальным». Так почему бы вам прямо сейчас не приступить к воображению вашего здоровья?

Упражнение 9 — это только начало вашей работы над возвращением здоровья. Но оно позволит вам хорошенько вспомнить о том, что же это такое — ныне основательно забытое. И приступить к перепрограммированию вашего бессознательного, предусматривающему как бы смену знака пути: с «от болезни» на «к здоровью».

Упражнение 7.

■ Используя в качестве ключей доступа словоупотребления и физиологию, определите предпочитаемые репрезентативные системы не менее чем десяти своих знакомых. Закончив, разберитесь с тем, кем являетесь вы сами — визуалом, аудиалом, кинестетиком или дискретом.

Упражнение 8.

-> Вызубрив наизусть схему глазных ключей доступа в течение недели (не меньше), потренируйтесь в определении режимов работы мозга (и смены этих режимов) большинства встречаемых вами людей.

Упражнение 9.

-> Обратитесь к своему прошлому и попытайтесь вспомнить какие-то моменты, когда вы чувствовали себя здоровым и полным сил. Выберите любой из этих моментов и постарайтесь как можно ярче оживить его в своей памяти. Для этого

• посмотрите влево-вверх и позвольте себе увидеть все картины и образы, которые «всплывают» как связанные с этим самым абсолютным здоровьем,

• посмотрите влево-по-горизонтали и дайте себе припомнить все звуки и слова, которые вы тогда слышали,

• посмотрите вправо-вниз и ощутите это самое состояние здоровья.

■ Теперь посмотрите прямо перед собой и чуть вверх (почему именно так, я объясню вам позднее) и представьте, что все ваши болезни и телесные недомогания исчезают под воздействием неких могущественных сил из глубин вашего тела и мозга.

И просто несколько минут понаслаждайтесь ощущением здоровья и телесного благополучия, одновременно с удовольствием представляя свое новое вытекающее из вашей решимости излечиться будущее — счастливое, активное и деятельное благодаря здоровому телу и здоровому духу.

Однажды некий весьма невротический молодой человек пришел к мастеру дзен и спросил, как ему можно обрести покой и душевное равновесие в этом мире, в котором вечно чего-то не хватает.

— Как тебе может чего-то не хватать, — спросил его мудрец, — если ты обладаешь величайшим в мире сокровищем?

— Каким таким величайшим сокровищем в мире я обладаю? — удивленно спросил юноша.

— Место, откуда пришел этот вопрос, и есть величайшее в мире сокровище, — ответил учитель дзен.

Глава 2.0 ПСИХОЛОГИИ НАШИХ БОЛЕЗНЕЙ

Дата добавления: 2015-07-15