Профильного лагеря

Республики Татарстан

______ В.А.Леонов

ПРОГРАММА

ПРОФИЛЬНОГО ЛАГЕРЯ

«ВЕТЕР ПЕРЕМЕН»

ТЕМА СМЕНЫ «ВЕЛНЕС»

Составила: к.б.н., доцент,

руководитель Центра ПКиППС

ФГБОУ ВПО «Поволжская ГАФКСиТ»

Кириллова Т.Г.

Казань, 2014 г

ВВЕДЕНИЕ

Программа лагеря “Ветер перемен” предусмотрена для детей младшего и среднего школьных возрастов, с повышенным индексом массы тела (ИМТ). Работа по профильному лагерю проводится совместно с администрацией Поволжской государственной академии физической культуры спорта и туризма, при поддержке Министерства по делам молодежи и спорту Республики Татарстан. Автор программы – к.б.н., доцент, руководитель Центра повышения квалификации Поволжской государственной академии физической культуры спорта и туризма, специалист по питанию ООО «Хаир Клиник» Кириллова Татьяна Георгиевна

Лето - пора отдыха детей. С наступлением летних каникул перед родителями встает вопрос: каким образом организовать отдых своих детей, как заполнить свободный досуг, чтобы дети были максимально заняты и с пользой провели время. Дети – с повышенной массой тела – категория детей, которые нуждаются в особом внимании, как со стороны педагогов, так и со стороны сверстников.

В наше время в погоне за улучшением качества жизни мы забываем об обратной стороне медали – здоровом образе жизни. Желая повысить социальный уровень жизни, многие родители полностью отдаются работе со всеми вытекающими отсюда последствиями, одна из которых, - дети становятся приверженцами фаст-фуда. Из-за нехватки времени родителей на приготовление качественной, здоровой и полезной для ребенка пищи, возникает проблема перед обществом – проблема лишнего веса у ребенка, влекущая за собой значимые последствия как в физическом, психологическом, так и в социальном развитии растущего организма.

В то же время, в эпоху массового безумного потребления бизнес делается уже на том, чтобы избавить людей от последствий другого бизнеса. Сначала одни компании делают деньги на загрязнении водоемов, потом другие на их очистке, сначала одни зарабатывают на накалывании татуировок, потом другие на их сведении, сперва одни делают бизнес на кормежке людей низкокачественной едой, потом другие на избавлении располневших людей от избыточного веса. К примеру, в США, в стране с испорченным «Макдональдсами» и «Бургеркингами» здоровьем граждан, живут и процветают летние лагеря для молодежи, вся деятельность которых направлена на понижение веса своих подопечных.

«Ветер перемен» позиционирует себя как лагерь для снижения веса, который обеспечивается рациональным питанием, разработанными научными специалистами, и формирования активного образа жизни, под руководством ведущих тренеров Республики Татарстан. Основной упор делается на то, что в компании таких же детей с правильно организованным досугом и развлечениями снижать вес совсем не сложно, а наоборот весьма увлекательно. Здоровый образ жизни, в том числе и правильное питание, сотрудники лагеря стараются привить воспитанникам так, чтобы те не просто скинули несколько лишних килограмм, а поддерживали себя в форме и по возвращению домой.

В программу включены различные виды деятельности (развивающая, спортивная, развлекательная, обучающая), что позволит ребенку почувствовать себя значимым, принятым, способным к успехам.

Начав с младших школьников и подростков, «Ветер перемен» планирует расширить свою сферу деятельности на взрослых людей и семьи. Помимо сплочения семей комплексные программы научат родственников поддерживать друг друга в минуты, когда тяга к прошлому образу жизни вновь начнет одолевает выходцев из лагеря.

Следует отметить, что идентичных лагерей ни в Татарстане, ни в России нет.

Программа разработана с учетом следующих законодательных нормативно-правовых документов:

· Конвенцией ООН о правах ребенка. Для СССР вступила в силу 15.09.1990 г.;

· Конституцией РФ. Последняя поправка от 21 июля 2014 года;

· Законом РФ «Об образовании». Изменен и дополнен 21 июля 2014 года;

· Федеральным законом «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации» от 24.07.98 г. № 124-ФЗ. Изменен от 2.12.2013 года;

· Трудовым кодексом Российской Федерации от 30.12.2001 г. № 197-ФЗ. Изменен 21 июля 2014 года;

· Федеральным законом «О внесении изменений и дополнений в закон РФ «о защите прав потребителей и кодекс РСФСР «Об административных правонарушениях» от 09.01.96 г. № 2-ФЗ. Изменения от 25.10.2007 года;

· Об учреждении порядка проведения смен профильных лагерей, с дневным пребыванием, лагерей труда и отдыха. Приказ Минобразования РФ от 13.07.2001 г. № 2688. Изменен и дополнен 28 июня 2002 года.

АКТУАЛЬНОСТЬ СОЗДАНИЯ ПРОФИЛЬНОГО ЛАГЕРЯ

В детском возрасте ожирение способно привести к развитию серьезных осложнений. В частности, у детей с избыточной массой тела значительно повышен риск развития сахарного диабета, артериальной гипертензии, заболеваний печени, желчного пузыря и т.д. Люди, страдающие ожирением с детского возраста, подвержены раннему развитию ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, бесплодия и пр. Подростковый период - это грандиозная гормональная перестройка организма ребенка. Идет формирование жировой ткани, определяется количество адипоцитов, которое в последующем мало изменяется.

Программа «ВЕТЕР ПЕРЕМЕН» - это снижение веса ребенка под контролем опытных детских диетологов. В процессе лечения, специалисты подберут ребенку оптимальный режим питания для снижения веса, а детский психолог и тренер помогут ребенку и родителям понять необходимость здорового питания и активного образа жизни.

В связи со всем вышесказанным, необходимость в профильных лагерях очевидна.

ТЕМА СМЕНЫ «WELLNESS»

Тема смены чрезвычайно актуальна в настоящее время для детей и подростков. Название Wellness происходит от «be well» — «хорошее самочувствие» или «благополучие» — концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек. Смена Wellness – это комплексная программа, которая позволяет повысить уровень здоровья детей без изнурительных физических нагрузок и жестких диет. Велнес подразумевает комплексное использование методик оздоровления, состоящих из диетологии, фитнес программ, психологического оздоровления, т.д. Такое сочетание умеренной физической активности, расслабляющих процедур и здорового питания дает оздоровительный эффект. Вслед за этим происходит и восстановление душевного равновесия.

Главная задача велнеса — предотвращение и профилактика болезней, обучение детей и подростков философии благополучия во всех сферах бытия: духовной, социальной и физической. Тот, кто живёт согласно с философией велнеса — удачен, полон энергии, оптимистичен и бодр.

Основные принципы философии велнес, взятые за основу для тематической смены:

· движение;

· умственная активность;

· расслабление и гармония;

· красота и уход за телом;

· сбалансированное питание.

Велнес включает в себя понятие фитнеса, так как является понятием более широкого плана. В программу смены включены фитнес программы «Функциональная тренировка», «Кроссфит», «Outdoor». В рамках гармонизирующих фитнес программ – «Йога», «Пилатес».

1. Функциональная тренировка. Вид физической деятельности, обучающий детей движениям, направленным на развитие координации, мышечной силы, выносливости, гибкости и баланса. Цель – адаптировать тело и сделать более приспособленным для физических нагрузок, учебы, игр в повседневной жизни. Используется разное оборудование: мячи различного диаметра, скакалки, коврики гимнастические.

2. Кроссфит – новое фитнес направление, дословный перевод «перекрестная подготовленность», т.е. ОФП. Цель – создать соревновательные интерес, способствующий мотивации и вовлечению в регулярную физическую активность.

3. Outdoor разнообразные программы на открытом воздухе: бег по пересеченной местности, велосипедные прогулки, спортивная ходьба, игры на открытом воздухе. Под руководством опытного тренера велосипедная прогулка превращается в тренировку и способствует развитию ССС, ДС, жиросжиганию на фоне положительного эмоционального подъема.

4. Йога. Практика упражнений, направленных не только на развитие физических качеств (гибкость, выносливость, баланс), но и на развитие осознанности. Через осознанность при выполнении упражнений формируется осознанное отношение к своему телу и к себе как к личности.

5. Пилатес. Программа, направленная на профилактику нарушений осанки, формирование корректного стереотипа осанки и движений, развитие гибкости, формирование мышечного корсета. Специальные упражнения в основном выполняются на гимнастическом коврике, используется малое оборудование (мяяи, резиновые ленты, кольца).

ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ: Создать педагогические условия для воспитания у детей и подростков отношения к своему телу, принципам здорового питания, умеренному использованию физических нагрузок.

В соответствии с целью были поставлены следующие ЗАДАЧИ:

Обучающие:

- формировать у участников смены коммуникативные компетенции;

- формировать у участников смены навык практического применения оздоровительных физических упражнений;

- -формировать у участников смены правила здорового питания;

- формировать готовность осуществлять самостоятельную деятельность, готовность учиться, проявлять ответственность за выполняемую деятельность;

- мотивировать к гармоничному развитию физических, умственных, духовных качеств;

- формировать готовность к работе в команде.

Развивающие:

- повышать мотивацию участников смены, их познавательный интерес к изучаемому материалу;

- развивать интеллектуальные способности и кругозор у участников смены;

- развивать навыки самостоятельных занятий

- развивать навыки здорового питания;

- выявить динамику развития каждого учащегося путем дифференцированного подхода.

Воспитательные:

- привить прилежание и уважение к окружающим;

- привить ответственность к выполнению заданий;

- прививать самоконтроль в процессе обучения;

- воспитать толерантное отношение к окружающим;

- разъяснить и привить этические нормы социальной среды;

- провести профилактику социально негативных явлений.

Другими словами, ПОМОЧЬ УЧАСТНИКАМ СМЕНЫ РАСКРЫТЬ И РАЗВИТЬ СВОИ СПОСОБНОСТИ, И ОПРЕДЕЛИТЬ РОЛЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В ИХ ДАЛЬНЕЙШЕЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ЖИЗНИ.

А значит, создать модель человека ведущего ЗОЖ, обладающего следующими функциями:

- самостоятельное выполнение регулярных физических нагрузок;

- умение соблюдать диету;

- умение снимать и профилактировать стресс;

- умение ухаживать за своим телом;

- умением получать информацию о ЗОЖ из разных источников.

ЭТАПЫ ПРОГРАММЫ

Для родителей отправить ребенка в лагерь означает доверить самое ценное, и администрация лагеря прекрасно это понимает, а потому всячески стремится оправдать доверие родителей. Администрация стремится к организации действительно незабываемого отдыха. Подбирает персонал лагеря придирчиво и тщательно из наиболее подготовленных кандидатов, не менее досконально решая вопрос организации проживания ребят.

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП

1. Информационная поддержка. Для разъяснительной работы создается сайт

«Ветер перемен», где отражается вся информация, необходимая участникам смены для участия в данном проекте (о заезде, регистрации, целях и задачах смены, фотографии педагогического и медицинского персонала). На сайте вывешиваются новости.

2. Подбор персонала. В рекламе о наборе специалистов в области ФКиС, здравоохранения, лингвистики и помощников для участия в проекте, подчеркивается стремление администрации привлечь к работе сотрудников, стремящихся к саморазвитию и самосовершенствованию.

3. Тестирование участников смены осуществляется посредством электронной переписки. Ребята определяют ИМТ на сайте и присылают результат на указанный там электронный адрес, в результате чего участник определяется в группу.

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. Для этого достаточно знать только основные параметры своего тела-рост и вес- необходимо вес (в килограммах) разделить на возведенный в квадрат рост (в метрах)

ИМТ = вес (кг): (рост (м))2

Отбор в лагерь детей производится, если индекс массы тела равен:

- 25–30 — вам стоит начать заботиться о своем организме; у вас имеется небольшой избыток веса. Дальнейшее накопление жира увеличивает риск развития различных болезней и ухудшения общего состояния здоровья;

- 30–35 —явная склонность к ожирению, поэтому необходимо приложить все усилия, чтобы снизить этот показатель;

- 35 и более — у вас ожирение; пора бить тревогу и начинать активно работать над восстановлением былой формы.

4. Организация групп. Информация о группе выкладывается на сайте. Количество человек в отряде не более 20 человек.

5. Мастер-классы. По тематике смены определяются ряд мастер-классов.

6. Заезд сотрудников лагеря. Провести подготовку педагогического коллектива к решению педагогических задач, определить нововведения в образовательный процесс и задачи педагогического эксперимента

7. Приобретение канцелярских товаров.

ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ ЭТАП

1. Знакомство с участниками лагеря,

2. Представление сотрудников лагеря,

3.Ознакомление с правилами пребывания в лагере и охраны окружающей среды, с распорядком дня,

4. Постановка целей работы, основных идей смены и направлений,

5. Подготовка к дальнейшей деятельности по программе.

ОСНОВНОЙ ЭТАП

Реализация основных положений программы:

Дети, педагоги – организаторы программы:

- учатся ощущать радость от движения и активной жизни;

- учатся правильно питаться

- делают открытия в себе, в окружающем мире;

- помогают в проведении мероприятий;

- учатся справляться с отрицательными эмоциями, преодолевать трудные жизненные ситуации;

- развивать способность доверять себе и другим;

- обучаться иностранному языку

- проходить психологические тренинги

- укреплять свое здоровье.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП

Предусматриваем анализ участия каждого и коллектива в целом в программе лагеря, подведение итогов работы, диагностика, обработка и анализ анкет, отзывов, пожеланий. Заключительное тестирование. Проведение Совета лагеря по итогам реализации программы. Подведение итогов работы педагогов и врачебного персонала. Выдача сертификатов.

СЕРТИФИКАТЫ

Сертификаты получат не только участники смены, но и педагогический состав лагеря.

По завершении программы каждый участник смены получит сертификат, который подтверждает участие в данном проекте, с одной стороны, и характеризует участника смены с другой.

В свою очередь, группа вручает похожий сертификат своему вожатому и педагогу, где они отмечают профессиональные качества педагога, умение слушать и работать с детьми, отзывчивость и творческий потенциал.

Для многих сертификат станет не просто очередным документом, а «рекомендацией к применению».

МЕСТО РАСПОЛОЖЕНИЯ ЛАГЕРЯ

Руководству лагеря крайне важно, чтобы дети во время пребывания в лагере чувствовали себя как дома. Поэтому "Ветер перемен" начинает свою работу уже с проверенным партнером - Международный молодежный лагерь «Волга» (ММЛ «Волга»)- предоставляющий проживание для ребят. Ведь для хорошего лагеря важен не только сервис и качество организации проживания, но и спортивная, учебная, культурная, экскурсионная программы, регулярные и точные трансферы, тщательный отбор персонала и многое другое. Все это - сфера ответственности и предмет неусыпной заботы для руководства "Ветра перемен".

Для эффективности погружения в социальную среду предусматривается отчуждение от привычной среды. Данная профильная смена лагеря будет организована на базе Международного молодежного лагеря «Волга» (ММЛ «Волга»), расположенным на левом берегу р.Волги, в 27 км. от г.Казани.

Выгодное месторасположение, доступное и регулярное транспортное сообщение, а также песчаный пологий берег у лагеря дает возможность организовывать соревнования по плаванию и другим водным видам спорта.

Лагерь также имеет помещения для проведения семинаров и конференций.

СОТРУДНИКИ ЛАГЕРЯ

1. Начальник лагеря и его заместитель отвечающие за:

ü Учебный процесс;

ü Подбор сотрудников;

ü Режим работы сотрудников лагеря;

ü Контроль за выполнения программ;

ü Методическую литературу;

ü Продвижение лагеря, рекламу, логотип и др.;

ü Планирование программ и свободного времени;

ü Контроль за работой подчиненных;

ü Здоровье и жизнь студентов;

ü Создание атмосферы в лагере;

ü Работу с родителями и др.

Дата добавления: 2015-07-14