Природа-источник здоровья

Опыт убедил нас в том, что примерно у 85 % всех неуспевающих учеников

главная причина отставания в учебе-плохое состояние здоровья, какое-нибудь

недомогание или заболевание, чаще всего совершенно незаметное и поддающееся

излечению только совместными усилиями матери, отца, врача и учителя.

Скрытые, замаскированные детской живостью, подвижностью недомогания и

заболевания сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей,

желудочно-кишечные очень часто являются не болезнью, а отклонением от

нормального состояния здоровья. Многолетние наблюдения показали, что так

называемое замедленное мышление - это во многих случаях следствие общего

недомогания, которого не чувствует и сам ребенок, а не каких-то

физиологических изменений или нарушении функции клеток коры полушарий. У

отдельных детей можно заметить болезненно бледные лица, отсутствие аппетита.

Малейшие попытки улучшить питание вызывает реакцию: на теле выступают

прыщики. Самые тщательные анализы ни о чем не говорят: все как будто

благополучно. В большинстве случаев оказывается, что мы имеем дело с тем

нарушением обмена веществ, которое возникает в результате длительного

пребывания в помещении. При этом нарушении ребенок теряет способность к

сосредоточенному умственному труду. Особенно возрастает число недомоганий в

период бурного роста организма и половой зрелости. Единственным радикальным

лечением в таких случаях является изменение режима труда и отдыха:

продолжительное пребывание на свежем воздухе, сон при открытой форточке,

ранний отход ко сну и ранний подъем, рациональное питание. Отдельные дети на

вид кажутся здоровыми, а при внимательном изучении их труда открывается

какой-нибудь скрытый недуг. И вот что интересно: скрытые недуги и

недомогания оказываются особенно- заметными тогда, когда учитель стремится

наполнить каждую минуту урока напряженным умственным трудом. Некоторым детям

совершенно непосилен курс учителя на то, чтобы "не пропала ни одна минута

урока". Я убедился в том, что этот "ускоренный" темп непосилен и вреден даже

для совершенно здоровых детей. Чрезмерное умственное напряжение приводит к

тому, что у детей тускнеют глаза, затуманивается взгляд, движения становятся

вялыми. И вот ребенок уже ни на что не способен, ему бы только на свежий

воздух, а учитель держит его "в упряжке" и понукает: скорее, скорее...

Первые недели работы "Школы радости" я внимательно изучал здоровье детей.

Несмотря на то, что все ребята выросли в селе, на лоне природы, отдельные из

них были бледные, со слабой грудью. А у Володи, Кати, Сани, как говорят,

были кожа да кости, до того они были худенькие и слабосильные. Питание почти

у всех дома хорошее, главной причиной слабости и болезненности отдельных

малышей было то, что они жили как бы в тепличной обстановке; матери

оберегали их от малейшего дуновения ветерка. Ребята быстро утомлялись, в

первые дни жизни "Школы радости" они с трудом проходили какой-нибудь

километр. Матери жаловались на плохой аппетит этих детей. Я убедил родителей

в том, что чем больше они будут оберегать малышей от простуды, тем слабее

будут дети. Все согласились

с моей настоятельной просьбой посылать детей в жаркие дни в школу

босиком - для ребят это было большой радостью. Однажды нас настиг в поле

теплый ливень. Домой ребятам пришлось идти по лужам; вопреки опасению

родителей никто не заболел. С большим трудом удалось добиться того, чтобы

родители не кутали детей в сто одежек, не надевали на них фуфаек и свитеров

"про запас", "на всякий случай". У нас стало правилом: ни одной минуты в

осенние, весенние и летние дни дети не должны находиться в помещении. В

первые 3-4 недели "Школы радости" ребята проходили ежедневно 2-3 километра,

во второй месяц-4-5, в третий-6. И все это среди полей и лугов, в рощах и в

лесу. Пройденное за день расстояние незаметно для детей, потому что не

ставится цель - пройти столько-то километров; движение, ходьба - средство

достижения других целей. Ребенку хочется идти, потому что он чувствует себя

открывателем мира. Дети приходили домой усталые, но счастливые,

жизнерадостные. А без усталости не может быть здоровья. Здоровье вливается в

детский организм животворным источником тогда, когда после трудового

напряжения ребенок отдыхает. На чистом воздухе, после того как пройдено

несколько километров, у детей развивается, по словам родителей, "волчий

аппетит". В те дни, когда мы с малышами собирались в лес, я советовал им

брать с собой хлеб, лук, соль, воду и несколько сырых картофелин. Родители

вначале сомневались: разве дети будут есть это? Ведь дома они отказываются

от более питательных вещей. Но оказалось, что и хлеб, и лук, и картофель в

лесу - самая вкусная пища. Да к тому же у ребят развивался аппетит, и они с

удовольствием съедали дома предложенную им тарелку супа или борща. Уже через

месяц порозовели щечки у самых бледных малышей, а матери не могли

нахвалиться хорошим аппетитом ребят: исчезли капризы, дети едят все, что ни

дай. Быть в движении - одно из важных условий физической закалки. Дети любят

бегать, играть. Для них сделали игровую площадку. Здесь было все необходимое

для игр и развлечений на свежем воздухе, но я мечтал о большем. Мне хотелось

сделать детскую карусель, детские качели; хотелось, чтобы подвижные игры

были связаны со сказкой, питались фантазией. Я уже представлял себе фигурки

конька-горбунка, слона, серого волка, хитрой лисы, стоящие на деревянном

круге нашей карусели; ребенок будет не только кататься, но и переживать

волнение от того, что он оседлал конька-горбунка или серого волка. Все это

пока только планы, но я твердо верил, что через полгода, может быть, через

год добьюсь своего. Я достал материалы для монтирования карусели. Думал я и

о том, чтобы подготовить детей к зиме, чтобы зимой они как можно больше

находились на воздухе. Многолетние наблюдения за физическим развитием

младших школьников убедили меня в том, какую большую роль играет

полноценное, здоровое питание ребенка. В пище многих детей не хватало важных

веществ, необходимых для укрепления организма, предотвращения простудных

заболеваний и нарушений обмена веществ. Только в 8 семьях был мед, а мед -

это, образно говоря, кусочек солнца на тарелке. Я беседовал с родителями,

убеждал их в том, какое большое значение для здоровья детей имеет

употребление меда. Уже в конце сентября 13 родителей приобрели по одной-две

семьи пчел. Весной пчелы были уже в 23 семьях. Осенью я посоветовал матерям

запастись на зиму вареньем из шиповника, терна и других богатых витаминами

плодов. Пришлось поговорить с родителями также о том, чтобы каждая семья

имела достаточное количество плодовых деревьев, особенно яблонь. Всю зиму

должны быть свежие фрукты - в сельских условиях это очень легко, надо только

потрудиться. Эликсиром здоровья является воздух, насыщенный фитонцидами

злаковых растений - пшеницы, ржи, ячменя, гречихи, а также луговых трав. Я

часто водил детей в поле, на луг - пусть дышат воздухом, настоянным на

аромате хлебных растений. Посадите под окном спальни ваших детей несколько

ореховых деревьев, советовал я родителям. Это растение насыщает воздух

фитонцидами, убивающими многие болезнетворные микробы. Запах ореха не

переносят вредные насекомые. Там, где есть орехи, нет мух и комаров.

Позаботился я и о том, чтобы в каждой семье во дворе был летний душ. Уже

несколько лет меня волновал вопрос: почему у многих детей плохое зрение?

Почему уже в 3 классе ребенку приходится пользоваться очками? Наблюдения над

многими детьми младшего возраста привели к выводу, что дело здесь не столько

в переутомлении от чтения, сколько в неправильном режиме, особенно в том,

что питание бедно витаминами, что ребенок не закаляется физически, легко

поддается простудным заболеваниям. Некоторые заболевания, перенесенные в

детстве, отражаются на зрении. Правильный режим, полноценное питание,

физическая закалка - все это предохраняет ребенка от заболеваний, дает ему

счастье наслаждения красотой окружающего мира. Годы наблюдений над детьми

столкнули меня с тревожными явлениями: весной, начиная с марта, у всех детей

слабеет здоровье. Ребенок как бы выдыхается; ослабляется сопротивляемость

организма простудным заболеваниям, снижается работоспособность. Особенно

заметно в весенние месяцы ухудшается зрение. Объяснение этим явлениям я

нашел в трудах медиков и психологов: в весенние месяцы резко изменяется ритм

взаимодействия систем организма. Причина в том, что в организме

исчерпывается запас витаминов, к весне дает о себе знать резкий спад

активности солнечной радиации, и продолжительная напряженная умственная

деятельность приводит нервную систему в состояние усталости. Я задумывался

над тем, как ослабить действие этих факторов. Родители стали больше

заботиться о запасе продуктов, богатых витаминами, специально для весенних

месяцев. Каждый солнечный день зимой и весною мы стремились максимально

использовать для прогулок на свежем воздухе. Мне не давала покоя мысль о

том, что в весенние месяцы напряженность умственного труда должна сниматься,

путь к этому я видел в разнообразии умственной деятельности. Как можно

больше мыслительных процессов должно происходить не в классе, а среди

природы, сочетаться с физическим трудом. Постепенно это стало одним из

правил учения в весенние месяцы. В первые послевоенные годы многие дети были

явно предрасположены к неврозам. У отдельных моих воспитанников (особенно у

Толи, Коли, Славы, Феди) это выражалось в угнетенности, какой-то

отрешенности от жизни, Я стремился не допустить, чтобы скованность, робость,

нерешительность, болезненная застенчивость детей развились в неврозы. Часто

советуясь, как добиться того, чтобы коллективная жизнь доставляла детям

радость, мы, учителя начальных классов, пришли к выводу, что особенно важно

сглаживать в школьной среде те беды, огорчения, конфликты, с которыми жизнь

сталкивает ребенка в семье. Педагоги стремились знать, что происходит в душе

каждого ребенка, с чем он пришел в школу,- чтобы не допустить ни одного

болезненного прикосновения к чуткому детскому сердцу. Все, что казалось

заслуживающим пристального внимания в духовной жизни того или иного ребенка,

мы обсуждали на своих совещаниях, названных "психологическими семинарами".

Школьный коллектив должен рассеивать детские горести и печали. Особенно

большого внимания требовали дети, душа которых уже была надломлена

горестными переживаниями. Нервы Коли, Сашка, Толи, Петрика, Славы временами

были напряжены до предела. Стоило прикоснуться к кому-нибудь из них, и

ребенок мог "вспыхнуть", "взорваться". В отдельные дни ребят нельзя было

спрашивать. Система воздействий, эффективная в воспитании других, к этим

детям была совершенно неприменима. В научных трудах медиков я встретил

понятие "медицинская педагогика", наиболее точно выражающее сущность

воспитания детей, у которых болезненное состояние психики накладывает

отпечаток на поведение. Главными принципами медицинской педагогики являются:

1) щадить легко уязвимую болезненную психику ребенка; 2) всем стилем,

укладом школьной жизни отвлекать детей от мрачных мыслей и переживаний,

пробуждать у них жизнерадостные чувства; 3) ни при каких обстоятельствах не

дать понять ребенку, что к нему относятся, как к больному. Был в школе

ребенок, предрасположенный к истерическому неврозу,- Володя. У меня большую

тревогу вызывало то, что отец и мать мальчиком восхищались. Они сами внушали

себе, что их сын исключительный ребенок. Я боялся, что с наступлением

неизбежного разочарования у мальчика может развиться ненависть к родителям и

вообще к старшим. Главным средством лечения таких детей, по моему убеждению,

является воспитание скромности и уважения к другим людям. Я стремился к

тому, чтобы Володя чувствовал человека в каждом из близких. Особое место в

медицинской педагогике уделяется детям с замедленным, угнетенным мышлением.

Вялость, инертность клеток коры полушарий головного мозга надо так же

вдумчиво и терпеливо лечить, как и заболевание сердечной мышцы или

кишечника. Но лечение это требует в тысячу раз большей осторожности и

педагогического мастерства, глубокого знания индивидуальных особенностей

каждого ребенка.

Дата добавления: 2015-07-14