Думайте как победитель

На протяжении многих лет тысячам преуспевающих людейзадава­ли один и тот же вопрос: «О чем вы думаете большую часть времени?»

Все они дали один и тот же ответ. Оказалось, что большую часть времени преуспевающие люди думают о том, к чему они стремятся и как этого добиться. В результате подобного умственного фокусирова­ния они добиваются большего, чем обычные люди, несмотря на то, что у них не было никаких особых преимуществ.

Неудачники, с другой стороны, большую часть времени склонны ду­мать и говорить о том, чего они не хотят. Они без конца твердят о том, кого

Брайан Tpeiini -«Точка фокуса»

они терпеть не могут и кто виноват в их неудачах. И никак не поймут, по­чему в их жизни не наступает никакого улучшения, хотя работают они не меньше остальных. Они погрязают в своей привычке думать и рассуждать о проблемах и виноватых, тем самым лишь ухудшая ситуацию.

Мартин Селигман из Университета Пенсильвании в течение два­дцати лет проводил собеседования более чем с 350 тысячами мужчин и женщин, чтобы выяснить, о чем они думают большую часть времени. Полученные данные он суммировал в своем бестселлере «Просвещен­ный оптимизм».

Селигман обнаружил, что наиболее типичным качеством преуспе­вающих людей является оптимизм. Преуспевающие люди гораздо оп­тимистичнее обычных людей, они отличаются позитивным внутрен­ним отношением к себе и окружающим.

Ваш уровень оптимизма является наилучшим индикатором того, насколько счастливо, богато и долго вы будете жить. Чем оптимистич­нее и позитивнее вы настроены, тем больше у вас будет энергии и энту­зиазма. Ваша иммунная система окрепнет, сон улучшится и в течение всего дня вы будете активны умственно и физически.

Чем оптимистичнее вы будете, тем более творчески станете подхо­дить к своей жизни. Вы начнете генерировать новые оригинальные идеи и откроетесь новым возможностям. Они помогут вам еще быстрее продвигаться к вашим целям - целям, о которых вы думаете большую часть времени.

Ваша решимость оптимистично относиться к жизни является бо­лее мощной гарантией успеха, чем любое другое качество.

Процесс фокусирования требует, чтобы вы постоянно помечали крестиком ту мысль или деятельность, которая может оказаться наибо­лее существенной в данный период времени. Общее правило таково: сохранять оптимистичное и позитивное мышление большую часть вре­мени. Задачка может показаться сложноватой, по крайней мере, внача­ле, но, как и любую привычку, ее можно постепенно выработать много­кратным повторением. Если вы будете практиковать оптимистичное мышление и поведение, то подобное отношение скоро перейдет в безу­словную реакцию. В итоге вы станете реагировать и воспринимать про­исходящее только с положительной точки зрения.

Хорошее умственное состояние и физическая форма в чем-то похо­жи. Если вы стремитесь обрести хорошую физическую форму, то ак­тивно занимаетесь спортом, используя активные тренировки для обес­печения максимальной нагрузки от головы до пяток.

Если вы придете в атлетический зал и скажете тренеру, что хотите обрести хорошую физическую форму, он покажет вам, как следует по­льзоваться разнообразными снарядами и в какой последовательности, чтобы добиться отличной формы и поддерживать ее в дальнейшем.

Оптимизм можно сравнить с хорошим умственным состоянием. По­следнего можно добиться путем специальных умственных тренировок, которые нужно проводить до тех пор, пока вы автоматически не начнете позитивно и конструктивно реагировать на все происходящее с вами.

Откройте в себе самые ценные ресурсы___________________________________ 43

Дата добавления: 2015-07-12