Природа стрессоров.

Стрессоры, к которым приспособился в ходе эволюции человеческий организм - это самые различные факторы, нарушающие безопасность или требующие адаптироваться к ним. Часть стрессоров требуют немедленной физической активности, чтобы избежать травмы или повреждения. Другие стрессоры тоже побуждают к борьбе или бегству, даже если немедленная физическая реакция невозможна или будет неприемлема для окружения. Эти стрессоры можно назвать символичными. Например, это потеря статуса, снижение самооценки, переутомление и т.д.

Есть несколько способов квалификации стрессоров. Они могут быть факторами окружающей среды (токсины, жара, холод), иметь психологическую природу (снижение самооценки, депрессия). Другие имеют социальную природу (безработица, смерть близкого человека).

Стрессоры можно разделить и по-другому. Они могут быть глобальными, действующими на популяцию, нацию в целом (отсутствие стабильности жизненного уклада в целом государстве, неуверенность людей в завтрашнем дне) и личностные (проблемы в личной жизни, потеря работы, потеря близкого человека, конфликты на работе). Но, независимо от природы стрессора, все они вызывают одинаковые изменения в организме человека. Активизируется деятельность гипоталамуса, гипофиза, других зон мозга, надпочечников, щитовидной железы.

При символической угрозе, также как и при действии других

10. Физический стресс – определение, механизмы, последствия.

Физический стресс можно рассматривать как самый простой и фило­генетически древний по своей природе. Показано, что даже растения в определенных условиях испытывают стресс, который сопровождается вы­делением специфических растительных гормонов стресса.

Физиологическая реакция на физическое раздражение может быть чисто локальной (изменение числа лимфоцитов в поврежденной области, образование тромбов, изменение свойств прилежащих тканей, активное подключение иммунных и регенеративных процессов).

В случае генерализованного физиологического стресса физический раз­дражитель вызывает общий ответ нервной системы, включающий:

• активацию симпато-адреналовой системы с выделением в кровь катехоламинов;

• активную двигательную реакцию, направленную на избегание стрессора;

• секрецию опиоидных пептидов, которые блокируют проведение бо­левой информации; выделение высокой концентрации эндорфина структурами мозга происходит в случае болевого шока, и человек мо­жет иметь возможность оказать себе помощь (добраться до места, где ему могут помочь) без потери сознания от болевых ощущений;

• повышение секреции тиреоидного гормона, действующего на щито­видную железу, гормоны которой способствуют повышению числа иммунно-компетентных клеток и способствуют

11. Эмоциональный стресс – определение, механизмы, последствия.

В состояние эмоционального стресса может приводить:

1. Любая конфликтная ситуация.

2. Несоответствие целей и мотивов.

3. Состояние «эмоционального дискомфорта».

4. Состояние физического дискомфорта.

Эмоциональный стресс:

- может быть одним из компонентов при ответе на физическое воздей­ствие;

- может предупреждать во времени физическое наказание (например, «эмоциональное ожидание боли»);

- может возникать независимо от физического воздействия на орга­низм, сопутствуя эмоциональным переживаниям (в этом случае его часто называют психоэмоциональным стрессом).

В целом, содержание термина «эмоциональный стресс» включает в себя как первичные эмоциональные и поведенческие реакции на экстремальные воздействия биологической или социальной среды, так и физиологические механизмы, лежащие в их основе. Как утверждают П.К. Анохин, К.В. Судаков «эмоциональный аппарат» является наиболее чувствительным к действию экстремальных и повреждающих факторов, в связи с чем, первым включается в стрессовую ситуацию.

Причиной развития эмоционально-стрессовой реак­ции организма является не столько само воздействие как таковое, сколько отношение к нему. Возникновение психоэмоционального стресса не зависит от повреж­дений

12. Личностный стресс – определение, механизмы, последствия.

Личностный стресс связан с восприятием ситуации как угрожающей со стороны внутренних переживаний или условий окружающей среды, на­правленных на этот субъект.

Личностный стресс имеет отношение к тому, что делает индивид и что происходит с ним, когда он не выполняет, нарушает определенные предписанные социальные роли, такие как роль родителя, мужа, служащего и т. п. Он проявляется в связи с такими явлениями как нарушение здоровья, плохие привычки, сексуальные трудности, скука, старение, уход на пенсию.

Склонные к гневу, враждебности, цинизму, раздражительности люди более подвержены стрессу, а открытые, доброжелательные люди, об­ладающие чувством юмора, наоборот, более устойчивы к превратно­стям судьбы.

Из психологических факторов большое значение имеет повышенная акцентуированностъ личности, так как в условиях стресса они обладают наибольшей уязвимостью и в первую оче­редь подвержены возникновению нервного перенапряжения.

К другим личностным особенностям, утяжеляющим последствия действия стресса, относят: нейротизм; повышенную агрессивность; хроническую тревожность; склонность к мотивационным конфликтам и конфликтам интим­но-личностного характера. Особую «группу риска» составляют люди, сочетающие в себе по­вышенную сензитивность, тревожность и импульсивность.

Дата добавления: 2015-07-11