Продукты, сжигающие жир в организме

Продукты, сжигающие жир в организме!Продукты жиросжигатели!

25.02.2013 | Автор: Юлия Амброшко

Большинство из нас любит покушать, покушать вкусно!Это одно из удовольствий! Но,можно покушать вкусно и полезно, а можно вкусно и с отягощающими последствиями.

Сегодня рассмотрим продукты, сжигающие жир в организме, так сказать продукты жиросжигатели!

Причем это утверждение не означает,что их можно кушать в неограниченном количестве и результаты наступят сами по себе! Нет, конечно! Здесь имеется ввиду, продукты стимулирующие пищеварение, естественное очищение и обменные процессы в организме! А с количеством жиросжигателей лучше не перебарщивать, так как любой из них несет в себе то или иное количество калорий!

Продукты, сжигающие жир в организме

· Зеленый чай

· Имбирь

· красный перец,специи

· немного кофе

· ананасы

· лимоны, лайм

· грейпфрут

· корица

· чеснок и лук

· ягоды

· кисломолочные свежие нежирные продукты

· капуста

· хрен,горчица

· яблочный уксус

· нежирный белок(мясо, творог и т.д.)

· Омега 3

· яблоки, киви,помело

· цикорий

· вино красное натуральное сухое

· морепродукты

· чистая вода

Давайте поподробнее! Вода-самый главный продукт, сжигающий жир в организме. Как нам известно, мы на 90 % состоим из воды, и она способна очистить наши клетки, кровь, усилить защитные свойства, вывести все ненужное! Выпивайте необходимую норму воды в день!

Нежирный белок, постное мясо, нежирная рыба способны не только насытить, но и обеспечить организм необходимым строительным материалом! При его недостатке, наше тело может иметь повышенный аппетит и мы как правило налегаем не на то,что нужно. На булочки, пирожки, и др. При достатке его организм спокоен и быстро утоляет голод и аппетит!

Лук,чеснок,хрен,горчица отличные натуральные жиросжигатели!

Имбирь расширяет сосуды!

Зеленый чай, кофе содержат антиоксиданты и вещества,ускоряющие обмен веществ. Рекомендуется выпивать 3 и более кружек чая, ну а с кофе не стоит перебарщивать, достаточно 2 чашки в день-утром и в обед!

Омега 3 играет важную роль в здоровом питании и обменных процессах. Рекомендую приобрести в аптеках специальные капсулы, так как он помогает расщеплять жировые клетки!

Как же быть, если Вы привыкли кушать калорийную и нездоровую пищу? Ответ только один- поменять привычку, но на это необходимо терпение и сила воли. Здесь каждый из нас стоит перед выбором, мы сами выбираем что для нас главнее-иметь отличное здоровье, красивые формы или вкусно поесть. Хотя я за золотую середину,здоровое питание!

Включайте продукты, сжигающие жир в свое ежедневное меню, порой полностью заменяйте привычные Вам блюда сдобренные соусами,майонезами и прочей атрибутикой на легкие с элементами жиро-сжигателей. Например, вместо майонеза заправьте салат смесью оливкового масла и соком выжатого лимона! Такая казалось бы мелочь, а только за счет этого можно скинуть за год от 5 кг. и более!

Будьте здоровы!

Дата добавления: 2015-07-11