Чем наша тренинговая программа отличается от других?

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВОЗВРАЩЕНИЮ РАДОСТИ И ВКУСА К ЖИЗНИ

Каждый, кто сталкивался с хроническим стрессом и упадком сил, знает – эта хандра высасывает душу, лишает человека воли и душевных сил.

И вот мы вбиваем в поисковик «избавление от стресса» и получаем кучу бесплатных (и неработающих) советов типа «высыпаться, перестать волноваться и чаще гулять».

Что будет происходить со мной в ходе тренинга?

Под руководством тренера вы начнете применять на себе эффективные и безопасные психотехники, направленные на изменение внутреннего состояния. И вы будете удивлены собственным внутренним сопротивлением, нежеланием смотреть внутрь себя. Я вас буду поддерживать и сопровождать в ходе выполнения психотехник, разъяснять, как делать упражнения правильно.

Вы получите собственный опыт трансформации энергодефицитных состояний. Вы научитесь влиять на свои эмоции, получите техники повышения внутреннего энергетического тонуса. Многие будут обрадованы, что изменения действительно происходят, и есть вполне конкретные инструменты преодоления хронического стресса и усталости, которыми можно и нужно пользоваться.

Экспресс-тест для тех, кто думает, стоит ли ему идти на эту программу:

Отметьте, близки ли вам эти утверждения:

1. Мне ничего не хочется делать. Чтобы заставить себя что-либо сделать, требуются большие усилия.

2. Моя жизнь идет по кругу. Мне кажется, что я в тупике.

3. Я не ощущаю радости жизни

4. Я с трудом осознаю собственные чувства и желания. Когда меня спрашивают, чего я хочу, я часто не могу ответить, т.к. сам не понимаю своих желаний

5. Я начал испытывать равнодушие к тому, что раньше приносило удовольствие

6. Я не понимаю, для чего живу.

7. Я часто думаю о смерти.

8. Я часто ощущаю сильное внутреннее напряжение, беспричинную тревогу

9. Я знаю, как решить свои проблемы, но ничего не делаю.

10. Мне кажется, что уже слишком поздно что-либо менять в своей жизни

11. Я чувствую хроническую усталость, упадок сил

12. Меня посещают мысли о том, что жить так дальше не имеет никакого смысла

13. Я поглощен своим внутренним миром, с трудом замечаю, что происходит вокруг меня.

14. Я замыкаюсь в себе, стремлюсь к самоизоляции.

15. У меня есть очень важная проблема, которая не разрешается годами

16. Я бы хотел полностью изменить образ своей жизни

17. Я постоянно вижу вокруг источники опасности, часто испытываю страх

Если три и более утверждения из этого теста вам подходят, то эта программа – для вас.

Чем наша тренинговая программа отличается от других?

Наш тренинг – сугубо практический курс. Мы убеждены, что теоретические знания не помогают людям избавиться от энергодефицитных внутренних состояний. Теория поможет объяснить, что с вами происходит, но не приводит к избавлению от проблемы.

Практика показывает, что энергодефицитные состояния тяжело преодолеть, воздействуя только на одну часть сознания человека. Поэтому программа построена так, чтобы вы смогли овладеть техниками работы со своим прошлым, настоящим и будущим, опробовать инструменты изменения внутреннего состояния на уровне мыслей, чувств и телесных ощущений.

Инструменты изменения внутреннего состояния, которые мы с вами освоим в ходе тренинга, позволит вам изменять свое самоощущение. Я не обещаю вам мгновенного исцеления души (да вы бы и не поверили), но могу твердо утверждать: Выход есть.

ПРИНЯВ РЕШЕНИЕ УЧАСТВОВАТЬ В НАШЕМ ТРЕНИНГЕ,

Вы узнаете:

1. Почему отдых и друзья не помогают избавиться от стресса

2. Какие ошибки в борьбе с упадком сил люди допускают чаще всего

3. Как найти внутренние силы на борьбу со стрессом, если их-то как раз и не хватает

4. Какие существуют способы преодоления упадка сил и как они работают в практике

5. Когда «поздно пить боржоми» и нужно идти к доктору за таблетками

6. С чего начинать работу над собой для избавления от хронического стресса

Вы получите ответы на вопросы:

Ø Как отличить хроническую усталость от переутомления, в чем различия между депрессией и обычным огорчением по поводу жизненных неурядиц?

Ø Кто может помочь при хроническом стрессе? Доктор? Психолог? Семья? Я сам? Как определить, какой вариант нужен именно в вашем случае?

Ø В чем причины хандры, тоски и депрессий?

Ø Чем опасны состояния дефицита сил, если они длятся длительное время?

Ø Существует ли универсальный и быстрый способ преодоления хронического стресса?

Ø Что конкретно нужно делать, чтобы вырваться из хронической усталости?

Ø Какие ошибки вы можете совершить, пытаясь изменить свое состояние?

Ø Как избежать возвращения тревожных состояний после достижения первых успехов?

Ø Как обрести источник радости внутри себя, если в вашей жизни не хватает позитива?

Дата добавления: 2015-07-11