Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Борьба от варикоза вен обычному человеку.

Читайте также:
  1. Борьба в Трудные Времена
  2. БОРЬБА ГОРА И СЕТА
  3. БОРЬБА ГОРА И СЕТА
  4. Борьба за власть. Кто и с кем?
  5. БОРЬБА ЗА ДУШИ
  6. БОРЬБА ЗА КИЕВ, ЛЕНИНГРАД И МОСКВУ
  7. Борьба за концентрацию

Профилактический массаж от варикоза на ногах поможет разогнать кровь в сосудах.

Более эффективного способа, чем лечебные мероприятия пока еще не придумали. Однако, существует ряд приемов, позволяющих в самостоятельном порядке, без помощи медицинских работников, повернуть ситуацию в лучшую сторону.

Помните! Длительные неподвижные состояния губительны для варикоза. Отсутствие физических упражнений ведет к застаиванию крови и увеличению давления в сосудах. Как следствие – в стопах, голенях и лодыжках накапливается вода, провоцируя новые болевые ощущения.

Крайне важно двигаться с завидной регулярностью, меняя положение тела. Ходьба способствует сокращению икроножных мышц. Подобные процессы направляют отток крови в сторону сердца, а давление на вены постепенно снижается. В процессе физической активности жидкость активно впитывается мягкими тканями, а болевые ощущения удается минимизировать.

Категорически запрещено спать в сидячем положении и держать ногу на ног.

Приобретайте специальные гольфы или колготки, обладающие лечебным эффектом – подобные средства мешают жидкости задерживаться в мягких тканях.

Если ваш род деятельности предполагает длительное сидение на стуле – старайтесь как можно чаще разгибать и сгибать голеностопный сустав. Таким образом, вам удастся эффективно поддерживать необходимый уровень кровотока. В дальних поездках также рекомендуется уделять внимание собственным ногам. Старайтесь не сидеть долго без движения. Вставайте и разминайтесь каждый час, а еще лучше каждые 45 минут. Высокая температура, помноженная на неподвижное тело – идеальныеусловия для расширения вен, задержки жидкости и возникающего вместе с этим ощущения дискомфорта в нижних конечностях.

 


Дата добавления: 2015-07-11; просмотров: 137 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Причины тромбоза | Тромболизис | Лечение тромбоза глубоких вен | Амбулаторное медикаментозное лечение тромбоза глубоких вен | Профилактика тромбоза глубоких вен | Причины возникновения тромбофлебита. | Ванночки, компрессы, присыпки. | Предупрежден, значит вооружен. | Как себя вести после операции варикоза на ногах. | Домашние лечение варикоза и профилактика варикозного расширения вен. |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
В большинстве случаев заболевание возникает в более зрелом возрасте. Но, к сожалению, досадные исключения в последнее время встречаются все чаще и чаще.| Для кого этот сборник?

mybiblioteka.su - 2015-2020 год. (0.006 сек.)