|
Читайте также: |
| Результат обучения (освоения умения, усвоенные знания) | Формы и методы контроля и оценки |
| Студент должен уметь: Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей. Студент должен знать: О роли физической культуры в общекультурном, профессиональном, и социальном развитии человека, основы здорового образа жизни | Зачет, практическая проверка (сдача контрольных нормативов.) Зачет, практическая проверка (сдача контрольных нормативов) |
Темы рефератов для зачета:
1 Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов:
- физическая культура и спорт;
- физическое воспитание;
- физическое развитие;
- физическая культура личности;
- физическая культура как учебная дисциплина.
2 Техника бега на короткие дистанции:
- старт;
- стартовый разбег;
- бег по дистанции;
- финиширование.
3 Основы здорового образа жизни. Факторы, влияющие на здоровый образ жизни:
- здоровье;
- образ, уровень, качество и стиль жизни;
- здоровый образ жизни и его составляющие;
- трудоспособность;
- критерии эффективности здорового образа жизни.
4 Способы поворотов и торсложений на лыжах (техника):
- поворот переступанием;
- на параллельных лыжах;
- поворот «упором», «плугом»;
- торможение «плугом»;
- «упором»;
- «боковым соскальзыванием».
5 Контроль и самоконтроль при выполнении физических упражнений:
- врачебный контроль;
- педагогический контроль;
- самоконтроль: визуальный;
- инструментальный;
- дневник самоконтроля.
6 Социально – биологические основы физической культуры и спорта:
- влияние природно-климатических факторов;
- влияние экологических факторов на жизнедеятельность человека;
- влияние социальных факторов;
7 Способы подъемов и спусков на лыжах (техника):
- подъем скольжением;
- скользящим шагом;
- беговым шагом;
- ступающим шагом;
- «елочкой»;
- «лесенкой»;
- спуск в основной (средней) стойке;
- в низкой стойке;
- в высокой стойке;
- в стойке отдыха.
8 Гигиена спортивных сооружений:
- температурные нормы;
- нормы физических свойств воздуха;
- освещение спортивных залов.
9 Спорт в физическом воспитании студентов:
- спорт – определение;
- разновидности занятий и их организация;
- студенческие спортивные соревнования;
- студенческие спортивные организации;
- обоснование индивидуального выбора видов спорта или систем физических упражнений.
10 Способы и техника передвижения на лыжах:
- способы передвижения на лыжах;
- поперечный двухшажный ход – техника.
11 Методика занятий корректирующей гимнастикой:
- коррекция физического развития и телосложения;
- аэробика, шейпинг и т.п.
12 Физические способности (качества) и их развитие:
- воспитание силы;
- воспитание быстроты;
- воспитание выносливости;
- воспитание гибкости;
- воспитание ловкости.
13 Плавание: техника плавания "кроль" и "брасс":
- работа рук;
- работа ног;
- дыхание.
14Режим жизни и личная гигиена спортсмена:
- оптимальный режим труда и отдыха;
- рациональный режим питания;
- гигиена тела;
- гигиена одежды;
- гигиена обуви.
15 Основы физической и спортивно подготовки:
- понятие физическая подготовка;
- общая и специальная физическая подготовка;
- принципы тренировки;
- методы тренировки.
16 Футбол: техника и сущность игры:
- ведение мяча;
- передача мяча;
- удары, остановки мяча;
- финты.
17 Методика разработки специальных комплексов упражнений:
- производственная физическая культура (ПФК);
- выбор методов и средств;
- производственная гимнастика, ее виды;
- составление комплексов упражнений в различных видах производственной гимнастики.
18 Направленность средств, методов и форм физического воспитания:
- понятие: физическое воспитание;
- физическое образование;
- физическая подготовка.
- формы учебных и вне учебных занятий.
19 Настольный теннис: техника игры и правила соревнований:
- держание ракетки (способы);
- подачи (способы);
- передачи (способы);
- Правила соревнований, кратко.
20 Травматизм: причины возникновения и меры предупреждения:
- организационные правила предупреждения травм;
- профилактика травматизма;
- восстановительные средства.
21 Профилактические, реабилитационные и восстановительные мероприятия в процессе занятий физическими упражнениями и спортом:
- гигиенические требования;
- профилактика заболеваний;
- закаливание;
- средства восстановления работоспособности (средства личной гигиены, гигиенические вспомогательные средства);
- массаж и самомассаж.
22 Волейбол: техника игры:
- стойки и перемещения;
- передачи;
- подачи;
- нападающий удар;
- блокирование.
23 Питание спортсмена:
- рациональный режим питания;
- гигиена питания;
- потребность в энергии и калорийности пищи;
- потребность в белках, жирах, углеводах;
- значение витаминов, минеральных веществ;
- составление пищевых рационов.
24 Спортивная классификация (виды спорта):
- водные виды спорта;
- лыжный спорт (виды);
- стрельба;
- единоборство;
- спортивные игры;
- легкая атлетика.
25 Легкая атлетика: техника спортивно ходьбы:
- работа ног;
- работа рук;
- работа таза.
26 Закаливание организма:
- физиологические принципы закаливания;
- закаливание воздухом;
- водой;
- солнечные ванны;
- искусственные ультрафиолетовое облучение.
27 Краткая история Олимпийских игр:
- возрождение современных Олимпийских игр;
- Олимпийское движение;
- Летние Олимпийские игры;
- Зимние Олимпийские игры.
28 Баскетбол: техника игры:
- стойки и передвижения;
- ведение;
- передачи;
- броски.
29 Средства и методы повышения работоспособности и снятия утомления:
- физические упражнения;
- оздоровительные силы природы;
- гигиенические факторы.
Дата добавления: 2015-12-08; просмотров: 84 | Нарушение авторских прав