Читайте также:
|
1. Прежде чем воспринимать какую-либо информацию, четко сформулируйте цели ее изучения. Продумайте, какая информация может иметь для вас наибольшее значение, сконцентрируйте внимание на ее восприятии;
2. используйте для запоминания все возможные органы чувств. Прежде всего это относится к зрению и слуху. Записывайте важнейшие мысли, проговаривайте мысли вслух, стараясь придать ему эмоциональную окраску и определенный ритм, попробуйте не только понять смысл, но и представить его в образной форме. Тем, где это целесообразно, попытайтесь использовать органы обоняния и осязания;
3. создайте интерес. Для этого важно осознать значение информации для вашей работы. Чем больше интерес, тем выше интенсивность процесса восприятия.
Естественный ход запоминания.
Процесс усвоения информации определяется наличием трех главных условий:
- концентрацией внимания;
- созданием ассоциаций;
- повторение.
Именно в этом порядке они должны участвовать в ходе запоминания. Если одно из условий отсутствует, это не помешает стихийному запоминанию. Но когда требуется запомнить что-либо специально, необходимо выполнить все условия фиксации информации в памяти.
Концентрация внимания.
Процесс познания какого-либо объекта заключается в открытии присущих ему черт, признаков, свойств и связей. При этом в сферу вашего внимания будут попадать как существенные для вас признаки, так и несущественные. Важно, чтобы в ходе изучения ваше внимание не переключалось на другие объекты, а несущественная информация не закреплялась в памяти. Чтобы отбросить несущественную информацию, необходимо сразу же вытеснить ее новой.
Создание ассоциаций.
Запоминание какой-либо информации – это ее фиксирование в памяти на основе установления связей с уже хранящейся в памяти информацией. Чтобы запомнить что-либо, надо уметь ассоциировать это с каким-нибудь известным вам фактом. Не всегда удается установить смысловые логические ассоциации. Это в значительной мере зависит от вашего кругозора и сложности получаемой информации. Но и странные, не логичные, индивидуальные ассоциации сослужат вам хорошую услугу. Чем страннее и ярче ассоциация, тем она больше эффективнее. Запоминание будет более эффективно. Запоминание будет максимально прочным, если устанавливаются возможно разносторонние связи.
Повторение.
Длительное хранение информации в памяти определяется, с одной стороны, яркостью и количеством установленных связей, а с другой стороны – повторением запоминаний.
В повседневной деятельности мы часто пользуемся этим приемом, но между стихийным самопроизвольным повторением и повторением, основанным на знаниях о принципах функционирования памяти, различие очень велико. Использование рациональных методов повторения позволяет достичь эффективного запоминания при относительно небольшом количестве повторений.
Как запомнить распорядок дня.
В качестве примера опять возьмем выполнение функциональных обязанностей секретаря.
Секретарю ежедневно приходится, кроме выполнения десятков своих дел, следить еще и за соблюдением намеченного руководителем распорядка дня. Для того чтобы не забыть какое–либо мероприятие, достаточно создать ассоциацию между планируемыми делами в нужном порядке.
Как запоминать имена и лица.
В силу специфики работы персоналу офиса часто приходится вступать в контакт с новыми людьми. Часто необходимо запоминать имена и лица впервые появившихся людей, что, без сомнения, является сложной задачей.
В результате бессистемного запоминания лицо фиксируюется в памяти недостаточно точно, что может привести к различным недоразумениям.
Для эффективного запоминания лиц и имен необходимо, прежде всего, использовать уже известные вам принципы запоминания: концентрация внимания, ассоциации, повторение. При этом рекомендуется следующая методика определения общих и специфических черт личности:
1. сосредоточьте свое внимание на лице представленного вам человека. Определите общие и специфические черты:
- форма головы;
- профиль, форма лица;
- волосы;
- форма глаз, ушей и губ;
- наличие бороды, очков и т. д.
2. постарайтесь отчетливо расслышать фамилию (имя), произнести ее вслух, написать фамилию мысленно;
3. создайте ассоциации, учитывая характерные детали и черты лица, повторяя при этом фамилию;
4. записывайте фамилию в записную книжку;
5. мысленно представьте себе лицо, последовательно «просматривая» все его признаки и повторяя имя;
6. представьте имя в образно форме, превращая в наглядный образ.
Для быстрого запоминания большого числа фамилий, например, при проведении конференции, используют способ, основывающийся на создании ассоциаций между человеком и словом, имеющим близкое значение с его фамилией. Совпадение может быть довольно приблизительным, главное – быстро и отчетливо представлять создаваемые ассоциации.
Дата добавления: 2015-12-07; просмотров: 118 | Нарушение авторских прав